logo

Πώς να χτυπήσετε σωστά τον ώμο σας

Με τη βοήθεια της ταινίας kinesio, μπορείτε να έχετε θεραπευτική επίδραση στις αρθρώσεις, τους μύες, τους συνδέσμους και να διορθώσετε την κατάσταση για διάφορες παθολογίες του μυοσκελετικού συστήματος. Αυτή η τεχνική, που προτείνεται από ιαπωνικό γιατρό, έχει χρησιμοποιηθεί με επιτυχία στον αθλητισμό για πάνω από 40 χρόνια, βοηθά στην εξάλειψη των αισθήσεων πόνου σε διάφορες δομές του σώματος και μπορεί να χρησιμοποιηθεί από απλούς ανθρώπους..

Η ταινία Kinesio χρησιμοποιείται συχνά για διάφορους τραυματισμούς στους ώμους - εξάρθρωση, διάστρεμμα, μώλωπες, πόνοι ως αποτέλεσμα έντονης σωματικής άσκησης. Σε αυτήν την περίπτωση, η ταινία θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου, την ανακατανομή του φορτίου, διατηρώντας παράλληλα την κινητικότητα. Το κύριο πράγμα είναι να κάνουμε τα πάντα σωστά - λαμβάνοντας υπόψη τις κύριες πτυχές της χρήσης και την επιλεγμένη τεχνική.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω την ταινία μόνοι μου?

Στα χέρια ενός έμπειρου ειδικού, η κινεζική ταινία γίνεται ένα πλήρες εργαλείο θεραπείας, το οποίο, επιπλέον, μπορεί να συνδυαστεί με άλλες τεχνικές - μασάζ, ηλεκτρική διέγερση, οστεοπάθεια, βελονισμός και ούτω καθεξής. Όλοι μπορούν να μάθουν να εφαρμόζουν ταινίες επιλέγοντας μόνο την κατάλληλη τεχνική..

Ωστόσο, οι ειδικοί συνιστούν τη χρήση αυτού του εργαλείου μόνο σε απλές περιπτώσεις - όταν υπάρχει πόνος στον ώμο, σωματική πίεση ή κόπωση. Αλλά εάν η κατάσταση επιδεινωθεί και στην περίπτωση διάστρεμμα, κατάγματα, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τη σωστή τεχνική, να σας διδάξει πώς να τη χρησιμοποιείτε σωστά, λαμβάνοντας υπόψη τα προσωπικά σας χαρακτηριστικά και θα σας προτείνει πώς να τη συνδυάσετε με άλλη θεραπεία..

Πώς λειτουργεί το teip;?

Στην εμφάνιση, η ταινία είναι μια επεκτάσιμη ταινία σε βαμβάκι ή βάση βισκόζης, με ένα στρώμα κόλλας, το οποίο πρέπει να στερεωθεί στο δέρμα σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο σχέδιο. Όταν χρησιμοποιείται σωστά, οι σοβάδες kinesio προσκολλώνται σφιχτά στην επιφάνεια του δέρματος, αναπνέουν εντελώς και στεγνώνουν γρήγορα όταν είναι βρεγμένοι. Ως εκ τούτου, μπορείτε να περπατήσετε μαζί τους για έως και 5 συνεχόμενες ημέρες, λαμβάνοντας οποιεσδήποτε διαδικασίες νερού (κολύμπι, ντους). Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η ταινία έχει πολλές ενέργειες ταυτόχρονα:

  • Αναδιανέμει το φορτίο μεταξύ των συνδέσμων και του δέρματος της άρθρωσης του ώμου, μειώνοντας έτσι την επίδραση στις εσωτερικές δομές και τους ιστούς.
  • Βελτιώνει τη ροή του αίματος στην κατεστραμμένη περιοχή, λόγω της οποίας τα αιματώματα διαλύονται γρηγορότερα, το σύνδρομο πόνου μειώνεται, ο μυϊκός τόνος ενισχύεται.


Κινέζικο δέσιμο της ζώνης ώμου

Οι παίκτες βόλεϊ, οι παίκτες μπάσκετ και άλλοι αθλητές που έχουν σταθερό και έντονο φορτίο στη ζώνη του ώμου συχνά αντιμετωπίζουν διάφορους τραυματισμούς. Εξάρθρωση των αρθρώσεων, θυλακίτιδα, μώλωπες, διάστρεμμα - αυτός δεν είναι ένας πλήρης κατάλογος προβλημάτων, οπότε συνιστάται η χρήση ταινίας. Ανάλογα με την πληγείσα περιοχή, η ταινία πρέπει να εφαρμόζεται σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο σχέδιο. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ταινίες διαφορετικού πλάτους και οποιουδήποτε τύπου (I, Y, lymph). Η ακολουθία κόλλησης έχει ως εξής:

  • Για να αγγίξετε τον δελτοειδή μυ χρειάζεστε ένα έμπλαστρο τύπου Υ. Απλώς κόψτε την ταινία σε δύο δοκούς, αφήνοντας τη λεγόμενη «άγκυρα» στη μία πλευρά, φροντίζοντας να στρογγυλοποιήσετε τα άκρα. Εφαρμόστε αυτήν την άγκυρα χωρίς να τεντώσετε στο σημείο που ο μυς συνδέεται με τον ώμο. Μετά από αυτό, πάρτε την πρώτη ακτίνα προς τα μπροστινά δοκάρια, επιπλέον, το χέρι πρέπει να λυγίσει στον αγκώνα και να πάρει πίσω. Πάρτε τη δεύτερη ακτίνα πίσω, επιπλέον, το χέρι πρέπει να τοποθετηθεί στον άλλο ώμο. Αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη για μώλωπες ή διάστρεμμα, για προστασία από τραυματισμούς σε προπονήσεις και αθλητικούς αγώνες..
  • Για να χτυπήσετε τον μυ του υπερσπονδύλου, πρέπει να κολλήσετε μια λωρίδα στην περιοχή προσκόλλησης της κλείδας στον βραχίονα. Πρώτα κολλάμε το άκρο χωρίς να το τεντώσουμε. Τεντώστε τη μέση και μετακινήστε την πάνω από τη σπονδυλική στήλη της ωμοπλάτης κάθετα προς τον άξονα της σπονδυλικής στήλης. Στερεώνουμε ξανά το υπόλοιπο άκρο χωρίς ένταση. Τότε πρέπει να τρίψετε δυνατά την κολλημένη ταινία για να βελτιώσετε την πρόσφυση της στο δέρμα..
  • Αφού στερεώσετε τους δελτοειδείς και τους υπερκείμενους μυς του ώμου, πρέπει να στερεώσετε τους τένοντες και τους μυς της άρθρωσης. Για το σκοπό αυτό, είναι κατάλληλη μια μεγάλη λωρίδα μήκους άνω των 40 cm, η οποία πρέπει να κολληθεί πάνω από την άρθρωση του ώμου (είναι καλύτερα να ξεκινήσετε από τη μέση και στη συνέχεια να στερεώσετε τα άκρα).


Σε αυτήν την περίπτωση, είναι δυνατό να ακινητοποιηθεί το φρεάτιο της άρθρωσης. Μια τέτοια διάταξη των επιθεμάτων θα βοηθήσει στην επιτάχυνση της διαδικασίας αναγέννησης, στη βελτίωση της εκροής της λεμφικής και της κυκλοφορίας του αίματος, καθώς και στην ανακούφιση του πόνου.

Προετοιμασία για μαγνητοσκόπηση

Για να διατηρήσετε την ταινία σταθερά για αρκετές ημέρες και ταυτόχρονα να "δουλέψετε", πρέπει να κάνετε προκαταρκτική προετοιμασία:

  • Η επεξεργασμένη περιοχή του δέρματος πρέπει να είναι στεγνή και καθαρή, οπότε πρέπει να ξεπλύνετε τη βρωμιά και τον ιδρώτα, εάν είναι απαραίτητο, να αφαιρέσετε τα μαλλιά.
  • Για την απολίπανση της περιοχής, πρέπει να τη σκουπίσετε με αλκοόλ - τα αλκοολούχα λοσιόν ή τα μαντηλάκια είναι κατάλληλα.
  • Εάν η διαδικασία γίνει για πρώτη φορά, τότε μπορείτε να σχεδιάσετε ένα κατά προσέγγιση σχήμα επικάλυψης ταινιών.
  • Προκειμένου το σοβά να συγκρατηθεί σταθερά στον ώμο, όχι να πιάσει ρούχα, είναι επιτακτική ανάγκη να στρογγυλοποιηθούν όλα τα άκρα και να τρίβονται απαλά μετά την κόλληση για να βελτιωθεί η πρόσφυση της κόλλας.


Θυμηθείτε ότι δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ταινία στον ώμο εάν υπάρχουν πληγές και τραυματισμοί στην οδυνηρή περιοχή, η παρουσία ογκολογίας, θρόμβωσης και παθολογιών του καρδιαγγειακού συστήματος.

Στο ηλεκτρονικό κατάστημα Athleticmed, μπορείτε να πάρετε μια ταινία ποιότητας από τους καλύτερους κατασκευαστές, η οποία θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τον πόνο και να ανακάμψετε γρηγορότερα. Μπορείτε να επιλέξετε από μια συλλογή από διάφορα χρώματα, διαφορετικά μήκη και πλάτη. Εάν έχετε δυσκολίες με την επιλογή, επικοινωνήστε με τους διευθυντές και τους συμβούλους - θα σας πουν ποιο προϊόν θα αγοράσετε, λαμβάνοντας υπόψη τις προτιμήσεις σας.

Το υλικό σε αυτό το άρθρο είναι ιδιοκτησία της Unisport LLC, απαγορεύεται η αντιγραφή.

Σωστή ταινία του ώμου, του αντιβραχίου και της άρθρωσης του ώμου

Η εγκοπή της άρθρωσης του ώμου πραγματοποιείται για την εξάλειψη του πόνου και άλλων δυσάρεστων αισθήσεων μετά από τραυματισμό. Οι αθλητές είναι πολύ εξοικειωμένοι με αυτήν τη διαδικασία, αλλά οι απλοί άνθρωποι μπορεί επίσης να τη χρειάζονται. Σε τελική ανάλυση, τα σημαντικά φορτία και η μακρά παραμονή σε μία θέση μπορούν να οδηγήσουν σε δυσάρεστες αισθήσεις στην περιοχή των ώμων..

Τι είναι το teip

Η ταινία είναι μια ειδική ταινία από βαμβακερό ύφασμα. Έχει μια κολλώδη βάση, έτσι συνδέεται με το σώμα. Μοιάζει με ένα απλό έμπλαστρο, αλλά είναι πιο ελαστικό, ενώ επιτρέπει στο δέρμα να αναπνέει. Αυτή η ταινία στεγνώνει σχεδόν αμέσως αφού βραχεί, είναι υποαλλεργική.

Αλλά αξίζει να θυμηθούμε ότι η ταινία με ώμο kinesio είναι μόνο μια βοηθητική μέθοδος θεραπείας και όχι η κύρια. Και αυτή η διαδικασία πραγματοποιείται μόνο για να ελαχιστοποιηθεί η κίνηση της άρθρωσης, αλλά η ταινία δεν μπορεί να την ακινητοποιήσει εντελώς..

Η ευεργετική επίδραση στους μύες οφείλεται στην ικανότητα της ταινίας να τεντώνεται πολλές φορές κατά τη διάρκεια της κίνησης των μυών και να συστέλλεται ξανά. Χάρη σε αυτό, ένα μέρος του φορτίου αφαιρείται από τους μυς και τις αρθρώσεις, πράγμα που σημαίνει ότι ο πόνος μειώνεται..

Παράγεται αποτέλεσμα

Αυτή η διαδικασία μπορεί να λύσει πολλά προβλήματα της άρθρωσης του ώμου. Τις περισσότερες φορές, χρησιμοποιείται από αθλητές που, ακόμη και μετά από τραυματισμό, δεν θέλουν να σταματήσουν την προπόνηση. Μπορείτε να πατήσετε την άρθρωση ώμου για:

μείωση του πόνου σε μια περιοχή που δεν συμβαίνει απαραίτητα με την κίνηση.

  • καταπολεμήστε το πρήξιμο που είναι αποτέλεσμα τραυματισμού.
  • βελτίωση της λεμφικής παροχέτευσης και της εκροής λεμφών.
  • Μειώστε το άγχος στους μύες και τις αρθρώσεις.
  • βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στην κατεστραμμένη περιοχή του χεριού.
  • Ρυθμίστε τη θέση της άρθρωσης του ώμου.
  • να παράγει μια ρεφλεξογόνο σύνθετη δράση, λόγω της οποίας εξαλείφεται ο πόνος και βελτιώνεται η ροή των θρεπτικών ουσιών στο νοσούντα μέρος του χεριού.
  • παράγει ένα αποτέλεσμα μασάζ?
  • αύξηση μυϊκού τόνου
  • βελτίωση της απόδοσης?
  • Περιορίστε την κίνηση της άρθρωσης στην περιοχή των ώμων.
  • Ενδείξεις για μαγνητοσκόπηση

    Η ταινία Kinesio της άρθρωσης ώμου είναι μια διαδικασία στερέωσης χρησιμοποιώντας ειδικές ταινίες. Μια τέτοια διαδικασία μπορεί να είναι απαραίτητη σε ορισμένες περιπτώσεις. Τα πιο συνηθισμένα είναι:

    • την ανάγκη ακινητοποίησης της άρθρωσης του ώμου ·
    • διέγερση της λεμφικής παροχέτευσης και βελτίωση της παροχής αίματος σε μια συγκεκριμένη περιοχή του χεριού.
    • την ανάγκη μείωσης του φορτίου στην προβληματική περιοχή ή αφαίρεσής του εντελώς.

    Διάφοροι τραυματισμοί μπορεί να είναι ενδείξεις για μαγνητοταινία. Αλλά αξίζει να θυμόμαστε ότι αυτό είναι μόνο ένα από τα στοιχεία μιας ολοκληρωμένης θεραπείας διαταραχών του μυοσκελετικού συστήματος. Εκτός από τη μαγνητοσκόπηση, τα μασάζ και τα μαθήματα φυσικοθεραπείας πρέπει να πραγματοποιούνται, είναι επίσης δυνατό να παίρνετε φάρμακα.

    Είναι επίσης δυνατό να τοποθετήσετε ταινία στην άρθρωση του ώμου για να αποφύγετε τραυματισμούς. Αυτό είναι χρήσιμο για αθλητές και άτομα των οποίων οι επαγγελματικές δραστηριότητες σχετίζονται με εργασία σε μία θέση ή με σημαντική σωματική δραστηριότητα. Υπάρχουν και άλλες ενδείξεις:

    • Εμμηνόρροια;
    • κινητική δυσλειτουργία στα παιδιά
    • πόνος στον ώμο χωρίς λόγο
    • πρήξιμο των χεριών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

    Πιθανοί περιορισμοί

    Αυτή η διαδικασία έχει επίσης αντενδείξεις. Και αυτό σημαίνει ότι απαγορεύεται αυστηρά η πραγματοποίησή του χωρίς να συμβουλευτείτε μόνοι σας έναν γιατρό. Αυτό μπορεί να βλάψει μόνο την υγεία και να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες συνέπειες. Οι αντενδείξεις για την εγγραφή είναι:

    προδιάθεση για θρόμβους αίματος

  • την παρουσία κακοήθων νεοπλασμάτων στην περιοχή εφαρμογής της ταινίας ·
  • περίοδος εγκυμοσύνης
  • νεφρική και καρδιακή ανεπάρκεια
  • την παρουσία δερματικών βλαβών στο σημείο όπου πρόκειται να εφαρμοστεί η ταινία ·
  • ιογενείς ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που συνοδεύονται από αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
  • πρήξιμο για άγνωστους λόγους
  • χαλάρωση και ευαισθησία του δέρματος.
  • Τύποι εγγραφής

    Δεδομένου ότι η εγγραφή γίνεται για διαφορετικούς σκοπούς και παράγει διαφορετικά εφέ, υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι αυτής της διαδικασίας. Ο γιατρός αποφασίζει ποιο θα επιλέξει. Η διαδικασία μπορεί να είναι:

    1. Λειτουργικός. Διεξάγεται για τη στήριξη αρθρώσεων σε σχήμα και την αποκατάσταση της εργασίας του μυοσκελετικού συστήματος. Σε αυτήν την περίπτωση, η ταινία μπορεί να αποτρέψει τραυματισμό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι αθλητές εκτελούν συνήθως λειτουργικές ταινίες. Σε αυτήν την περίπτωση, η ταινία εφαρμόζεται πριν από την προπόνηση και αμέσως μετά την αφαίρεση του τέλους.
    2. Θεραπευτικός. Πραγματοποιείται για την ελαχιστοποίηση της κίνησης της άρθρωσης του ώμου. Η υπερβολική τοποθέτηση της ταινίας στον ώμο μπορεί να οδηγήσει σε αρθροπάθεια λόγω της συνεχούς ακινησίας.
    3. Αναμόρφωση. Διεξάγεται για να ανακάμψει από χειρουργική επέμβαση ή τραυματισμό.

    Κανόνες συμπεριφοράς

    Δεν συνιστάται να φοράτε την ταινία για περισσότερες από 10 ημέρες, ακόμη και αν ο ασθενής είναι σίγουρος ότι δεν υπάρχει δυσφορία ή δυσφορία και ότι δεν θα υπάρξει βλάβη. Ο υπερβολικός ενθουσιασμός για την ταινία μπορεί να οδηγήσει σε ατροφία του μυϊκού ιστού. Υπάρχουν και άλλοι κανόνες που πρέπει να ακολουθούνται ώστε το teip να έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα και να μην το βλάπτει:

    Απλώστε την ταινία μόνο σε υγιές δέρμα.

  • Το δέρμα κάτω από την ταινία πρέπει να είναι καθαρό και στεγνό. Τα μαλλιά είναι επιθυμητό να ξυριστούν.
  • Η ταινία έχει μια τέτοια δομή έτσι ώστε τα τριχοειδή και τα άκρα των νεύρων να μην τσιμπώνονται όταν το φοράτε. Ο γιατρός το παρακολουθεί αυτό όταν εφαρμόζει την ταινία, και ο ίδιος ο ασθενής, παρακολουθώντας τα συναισθήματά του. Εάν το δέρμα σε αυτήν την περιοχή αρχίσει να γίνεται χλωμό και η γενική ευαισθησία της κατεστραμμένης περιοχής έχει μειωθεί, τότε αυτό μπορεί να υποδηλώνει έλξη στον ώμο. Σε αυτήν την περίπτωση, η ταινία πρέπει να αφαιρεθεί και να εφαρμοστεί ξανά..
  • Αφού κολληθεί η ταινία στην άρθρωση, τρίψτε την ελαφρά με το χέρι σας. Αυτό το μέτρο θα βοηθήσει στην ενεργοποίηση της κόλλας, έτσι ώστε η ταινία να στερεωθεί με ασφάλεια..
  • Τεχνική επικάλυψης ταινίας

    Κατά την εφαρμογή της ταινίας, ακολουθείται ο κανόνας των τρίτων. Αναφέρει ότι η ταινία θα πρέπει να συλλάβει όχι μόνο την κατεστραμμένη περιοχή, αλλά και την περιοχή γύρω από αυτήν. Η ταινία πρέπει να εφαρμόζεται χωρίς τάνυση γύρω από τις άκρες και μετά από ελαφρύ τέντωμα στη μέση. Εάν η ταινία πραγματοποιείται για θεραπευτικούς σκοπούς, τότε η ένταση είναι από 10 έως 30%, εάν για προληπτικούς σκοπούς ή για ανάρρωση από τραυματισμούς - έως 75%.

    Για να αφαιρέσετε μια τέτοια ταινία, πρέπει πρώτα να την ατμάσετε στο ντους κάτω από ζεστό νερό.

    Για εφαρμογή στην άρθρωση των ώμων, οι ενισχυμένες ταινίες είναι κατάλληλες, καθώς αυτό το μέρος χαρακτηρίζεται από ειδική κινητικότητα. Είναι καλύτερα να μην εκτελέσετε αυτήν τη διαδικασία μόνοι σας, αλλά να εμπιστευτείτε έναν ειδικό. Υπάρχουν διάφορες τεχνικές για τη διαδικασία:

    1. Εάν η ταινία γίνεται για να αποφευχθούν τραυματισμοί, τότε οι ταινίες εφαρμόζονται στο πάνω μέρος του ώμου και κατά μήκος του μπροστινού μέρους της άρθρωσης. Τις περισσότερες φορές, επιλέγονται κορδέλες ειδικού σχήματος, αλλά ένα παρόμοιο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί χρησιμοποιώντας δύο συνηθισμένες ταινίες. Πρώτα, ο βραχίονας που είναι λυγισμένος στον αγκώνα πρέπει να τραβηχτεί προς τα πίσω και έπειτα η ταινία πρέπει να εφαρμοστεί στο μπροστινό μέρος του ώμου. Αυτό μπορεί να επιτύχει την επιθυμητή ένταση στο δέρμα. Η ταινία θα πρέπει να εφαρμόζεται στο τμήμα του ώμου κοντά στο λαιμό, εξαιρουμένης της τάσης της ταινίας. Τώρα πρέπει να τεντωθεί λίγο και να εφαρμοστεί προς τα κάτω στο τέλος του δελτοειδούς μυ. Μια παρόμοια διαδικασία πραγματοποιείται από το πίσω μέρος, αλλά το χέρι τοποθετείται στον αντίθετο ώμο..
    2. Εάν η διαδικασία εκτελείται για διάφορους τραυματισμούς, τότε η ταινία πραγματοποιείται σύμφωνα με την τεχνική εκτέλεσης συμβατικών επιδέσμων στην άρθρωση του ώμου. Σε αυτήν την περίπτωση, οι ταινίες έχουν ένα ορισμένο μήκος, καθώς πρέπει να καλύπτουν την περιοχή γύρω από τον τραυματισμό.
    3. Εάν το αντιβράχιο είναι κολλημένο ταυτόχρονα, τότε μια μακρά λωρίδα βρίσκεται στο πίσω μέρος του βραχίονα. Η διαδικασία πρέπει να ξεκινήσει στο αντιβράχιο, στη συνέχεια να παρακάμψει την άρθρωση του αγκώνα και μετά να κινηθεί κατά μήκος του πίσω μέρους του ώμου. Τώρα πρέπει να πάτε στην ωμοπλάτη, δεν χρειάζεται να φτάσετε στον ίδιο τον ώμο. Σε αυτό το σημείο, οι ταινίες διαχωρίζονται. Το πάνω μισό θα πάει στο λαιμό και το κάτω μισό θα περάσει κατά μήκος της ωμοπλάτης στη σπονδυλική στήλη. Αυτός ο τύπος διαδικασίας εκτελείται για ασθένειες των αρθρώσεων όπως η αρθροπάθεια ή παρόμοια, καθώς και για την πρόληψη τραυματισμού.

    Η ταινία έχει πολύπλοκο αποτέλεσμα στους μύες του ώμου, ιδίως, μπορεί να αποτρέψει τραυματισμούς κατά τη διάρκεια σημαντικής σωματικής άσκησης, να ανακουφίσει τον πόνο και να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης. Αλλά αυτό είναι δυνατό μόνο εάν η διαδικασία πραγματοποιείται σωστά σύμφωνα με τις ενδείξεις ενός ειδικού, καθώς για αυτό πρέπει να γνωρίζετε καλά την ανατομία και την τεχνική εφαρμογής ταινιών. Μόνο η σωστή εγγραφή είναι ευεργετική.

    Ταινία ώμου και ώμου

    Η μέθοδος της ταινίας kinesio, η οποία αρχικά χρησιμοποιήθηκε μόνο στην αθλητική ιατρική, χρησιμοποιείται πλέον επιτυχώς στη θεραπεία σπλαχνικών, νευρολογικών, μικροκυκλικών παθολογιών του μυοσκελετικού συστήματος. Μπορείτε να στερεώσετε την ταινία στον ώμο μόνοι σας, αφού μελετήσατε τις μεθόδους εφαρμογής της, τα βασικά στοιχεία της ανατομίας και της μυϊκής εργασίας.

    Μέθοδος εγγραφής ταινιών Kinesio

    Η διαδικασία δέσμευσης ώμων συνίσταται στην εφαρμογή και σταθερή στερέωση μιας ελαστικής κολλητικής ταινίας (κινησιοταινία) σε μια θέση που παρέχει θεραπευτικό αποτέλεσμα. Η ταινία δεν αποκλείει την κίνηση και δεν προκαλεί δυσφορία. Η τεχνική χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με την κύρια πορεία θεραπείας, που επιλέγεται ξεχωριστά από έναν ειδικό, ο οποίος καθορίζει επίσης πώς να χτυπήσει τον ώμο.

    Ενδείξεις

    Οι κύριες οδηγίες χρήσης της ταινίας kinesio είναι η πρόληψη, η αποκατάσταση και η συντήρηση των λειτουργιών (σε περίπτωση υψηλής σωματικής άσκησης). Οι ενδείξεις για την εφαρμογή ταινιών στον ώμο είναι:

    • φλεγμονώδεις ασθένειες: τενοντίτιδα, αρθρίτιδα, μυοσίτιδα.
    • δυστροφικές αλλαγές: αμυοτροφία διαφόρων προελεύσεων, αρθροπάθεια
    • συνέπειες του τραύματος.

    Η μέθοδος με ταινία είναι επίσης αποτελεσματική για μυϊκό πόνο που προκαλείται από σωματική πίεση..


    Τεχνική, πώς να εφαρμόσετε σωστά την ταινία

    κανόνες

    Η ταινία Kinesio σε μια συγκεκριμένη ανατομική περιοχή έχει τα δικά της χαρακτηριστικά, ανάλογα με τα δομικά και λειτουργικά χαρακτηριστικά των στοιχείων του μυοσκελετικού συστήματος. Μπορείτε να εφαρμόσετε την ταινία στο δέρμα χωρίς ζημιά ή φλεγμονή, τα άκρα της ταινίας εφαρμόζονται πάντα χωρίς ένταση. Μπορείτε να εφαρμόσετε ταινία kinesio στο σώμα για έως και 5 ημέρες. Προτού εκτελέσετε τη διαδικασία μόνοι σας, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα σας προτείνει πώς να χρησιμοποιείτε σωστά τα σοβά..

    Αλγόριθμος δράσεων

    Πριν κολλήσετε την ταινία kinesio στον ώμο, συνιστάται να πλένετε και να στεγνώνετε τα χέρια σας και τον τόπο εφαρμογής του. Η σωστή εφαρμογή της ταινίας στην επιθυμητή περιοχή είναι δυνατή μόνο μετά την απολίπανση του δέρματος με λοσιόν αλκοόλης. Εάν η ταινία εφαρμόζεται στο τμήμα του αντιβραχίου ή του ώμου για πρώτη φορά, για ευκολία, μπορείτε να σχεδιάσετε τα περιγράμματα της ταινίας στο δέρμα και, εστιάζοντας σε αυτά, να στερεώσετε το γύψο της ταινίας σύμφωνα με την επιλεγμένη τεχνική. Για να ενεργοποιήσετε το αυτοκόλλητο στρώμα, μπορείτε εύκολα να θερμάνετε την κολλημένη ταινία με κινήσεις τριβής.

    Πατώντας για τενοντίτιδα supraspinatus

    Με τη φλεγμονή των συνδέσμων των μυών του υπερκείμενου, ο πόνος και η δυσφορία εμφανίζονται στη βάση του λαιμού και του ώμου. Δεν απαιτείται ακινητοποίηση, επομένως πρέπει να κολλήσετε την ταινία στο δέρμα χωρίς ένταση. Η ταινία είναι προσαρτημένη στην άνω επιφάνεια του μεγάλου φυματίου - το πιο προεξέχον μέρος της άρθρωσης του ώμου, το υπόλοιπο εκτείνεται μέχρι την αρχή του υπερκείμενου μυός προς την ωμοπλάτη. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας κόλλησης, ο ώμος και το αντιβράχιο βρίσκονται σε ουδέτερη (χαμηλωμένη) θέση.


    Τεχνική εγκοπής με ρομβοειδή μυ

    Για να τοποθετήσετε τις ταινίες, γείρετε το κεφάλι του ασθενούς προς τα εμπρός και κολλήστε έναν τύπο μπαλώματος μονής λωρίδας κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης από το κάτω άκρο των ωμοπλάτων στη βάση του κρανίου. Εφαρμόζεται μια ευρεία ταινία, γέρνοντας το κεφάλι προς τα πλάγια όσο το δυνατόν περισσότερο, καθώς πρέπει να κολληθεί στην προβολή του τραπέζιου μυός - από τα μαλλιά στην ωμοπλάτη. Το τελευταίο κομμάτι της ταινίας στερεώνεται στο επίπεδο του 7ου αυχενικού σπονδύλου υπό γωνία 30 μοιρών προς τη σπονδυλική στήλη.


    Κινέζικη ταινία για αρθρώσεις της άρθρωσης του ώμου

    Το να πατήσετε για εκφυλιστικές αλλαγές στην άρθρωση στοχεύει στον περιορισμό της κίνησης και στην ανακούφιση της έντασης από τους μυς και τους τένοντες. Για να γίνει αυτό, όταν η κεφαλή είναι κεκλιμένη προς τα πλάγια, το ένα άκρο της ταινίας (άγκυρα) κολλάται στην περιοχή του μεσαίου τρίτου του βραχίονα (αρχή του δικέφαλου του ώμου), το άλλο - στην άκρη του δελτοειδούς μυός κοντά στο λαιμό. Η ταινία μεταξύ των αγκυρίων τεντώνεται κατά 25%. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να το τεντώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο και, στη συνέχεια, να απελευθερώσετε την τάση στο ένα τέταρτο του μήκους που προκύπτει. Η δεύτερη ταινία στερεώνεται στη διασταύρωση της κλείδωσης με τον βραχίονα στη μία πλευρά και κοντά στην άκρη της ωμοπλάτης από την άλλη. Η ίδια μέθοδος χρησιμοποιείται για να χτυπήσετε τον ώμο κατά το τέντωμα..

    Κινέζικο για αρθρίτιδα ώμου

    Στην περίπτωση αρθρίτιδας, μετά την εξάλειψη των οξέων συμπτωμάτων, η ταινία πρέπει να εφαρμόζεται στον ώμο με τον ίδιο τρόπο όπως στην αρθρίτιδα. Αυτό θα παρέχει υποστήριξη για την άρθρωση και θα ανακουφίσει το άγχος. Ένα πιο λεπτομερές τυπικό σχήμα κόλλησης εμφανίζεται στο βίντεο:


    Παρεμβάσεις ταυτόχρονης παθολογίας της ζώνης ώμου

    Ο πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να προκληθεί όχι από βλάβη στη ζώνη του ώμου, αλλά από παθολογικές διεργασίες στους γειτονικούς θωρακικούς μυς. Εάν αυτό επιβεβαιωθεί κατά τη διάγνωση, η ταινία εφαρμόζεται στο στέρνο στα πλευρά 6-7 και τραβιέται προς την άρθρωση με ένταση 30-50%.


    Κινέζικη ταινία για νευραλγική αμυοτροφία ώμου

    Η νευραλγική αμυοτροφία εκδηλώνεται από ξαφνικό πόνο στην ωμοπλάτη που εκτείνεται στον ώμο και στη ζώνη του ώμου. Για τη μείωση των δυσάρεστων συμπτωμάτων, εφαρμόζονται δύο λωρίδες πλάτους έως 2,5 cm: η πρώτη - οριζόντια μεταξύ των ωμοπλάτων, η δεύτερη - λοξά, μεταξύ του 12ου θωρακικού σπονδύλου και της εξωτερικής πλευράς της ωμοπλάτης. Επιπλέον, μπορεί να πραγματοποιηθεί μαγνητοσκόπηση δικέφαλου.


    Οι πιο δημοφιλείς ταινίες ώμου:

    Βασικοί κανόνες για τη δέσμευση της άρθρωσης του ώμου

    Η ταινία με ώμο είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη και τη θεραπεία τραυματισμών του μυοσκελετικού συστήματος σε αθλητές. Η σύγχρονη ιατρική το χρησιμοποιεί για τη θεραπεία όχι μόνο των ατόμων που ασχολούνται με τον αθλητισμό, αλλά και για τον ανενεργό τρόπο ζωής. Η χρήση ταινιών είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για μικρούς τραυματισμούς.

    Τι είναι η ταινία μαγνητοσκοπίας?

    Η διαδικασία δέσμευσης ώμου συνίσταται στην εφαρμογή και στερέωση της ταινίας σε θέση που παρέχει θεραπευτικό αποτέλεσμα. Η τεχνική πρέπει να χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με την κύρια θεραπεία.

    Η ταινία, σε αντίθεση με ένα συγκολλητικό σοβά, είναι μια ελαστική ταινία με αυτοκόλλητο υπόστρωμα. Το βαμβάκι χρησιμοποιείται κυρίως για την κατασκευή. Οι ταινίες αναπνέουν και στεγνώνουν εύκολα. Η κόλλα δεν προκαλεί αλλεργική αντίδραση, διατηρεί την ελαστική ταινία για αρκετές ημέρες. Αυτό δεν ερεθίζει το δέρμα. Με τη σωστή εκτέλεση της τεχνικής, δεν υπάρχουν δυσάρεστες αισθήσεις και η ανθρώπινη κατάσταση βελτιώνεται.

    Η ταινία θα τεντωθεί και θα συρρικνωθεί καθώς οι μύες λειτουργούν. Χάρη σε αυτό, μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο, να μειώσετε το φορτίο των μυών και να συνεχίσετε τις ενεργές κινήσεις..

    Η κασέτα έχει το ακόλουθο αποτέλεσμα:

    • βελτιώνει τη διαδικασία κυκλοφορίας του αίματος.
    • αφαιρεί το περιττό άγχος από την άρθρωση.
    • ανακουφίζει από το πρήξιμο λόγω βελτιωμένης εκροής λεμφαδένων.
    • μειώνει την αίσθηση του πόνου.
    • μασάζ στο δέρμα
    • αυξάνει τον μυϊκό τόνο.
    • βελτιώνει την απόδοση.
    • περιορίζει ελαφρώς την κινητικότητα των ώμων.
    • υποστηρίζει την άρθρωση σε κανονική θέση.
    • αυξάνει την αποτελεσματικότητα της αθλητικής προπόνησης.

    Υπάρχουν τέτοιοι τύποι ταινιών:

    1. Λειτουργικός. Εκτελείται για τη διατήρηση των αρθρώσεων σε φυσική θέση και για την αποκατάσταση του έργου της αρθρικής-συνδέσμου συσκευής το συντομότερο δυνατό. Έτσι, η ταινία σας επιτρέπει να αποτρέψετε τραυματισμό στην άρθρωση..
    2. Θεραπευτικός. Απαραίτητο για την ελαχιστοποίηση της κίνησης στην άρθρωση του ώμου. Είναι σημαντικό να μην αποκλείεται η κίνηση στην άρθρωση για να αποφευχθεί η αρθροπάθεια..
    3. Αναμόρφωση. Εκτελείται με σκοπό την ανάρρωση κατά τη μετεγχειρητική ή μετεγχειρητική περίοδο..

    Χαρακτηριστικά της ταινίας της άρθρωσης του ώμου

    Στη διαδικασία εφαρμογής της ταινίας, ακολουθείται ο κανόνας των τρίτων. Αυτό σημαίνει ότι η ταινία καλύπτει τόσο την πληγείσα περιοχή όσο και την περιοχή γύρω από αυτήν. Απλώστε την ταινία κατά μήκος των άκρων της κατεστραμμένης περιοχής χωρίς τέντωμα. Στη μέση της βλάβης, εφαρμόζεται ελαφριά ένταση έτσι ώστε αργότερα να μην προκαλεί δυσφορία.

    Η ταινία γίνεται πάντα υπό τον όρο ότι ο ασθενής αισθάνεται καλά και ότι δεν υπάρχουν κατεστραμμένες περιοχές του δέρματος. Η υπερβολική ένταση πρέπει να αποφεύγεται, καθώς οδηγεί σε εξασθένιση της ευαισθησίας του άκρου και της άρθρωσης. Η αδύναμη ένταση δεν έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα.

    Ο κύριος κανόνας της αποτελεσματικής ταινίας είναι ότι η διαδικασία πραγματοποιείται από έναν έμπειρο ειδικό. Τότε οι κίνδυνοι επιπλοκών μετά από αυτό θα είναι ο μικρότερος..

    Ενδείξεις και αντενδείξεις

    Χρησιμοποιήστε την ταινία, εάν είναι απαραίτητο, κρατήστε απαλά την άρθρωση, μειώστε το φορτίο πάνω της. Ο επίδεσμος καθιστά δυνατή την κίνηση κανονικά και ταυτόχρονα αποτρέπει τον τραυματισμό. Ως εκ τούτου, φοριούνται από αθλητές που παίζουν τένις, βόλεϊ, μπάσκετ. Είναι χρήσιμο να φοράτε ταινίες για όλους τους ανθρώπους που εκθέτουν τον ώμο τους σε αυξημένο άγχος..

    Συχνά, οι ορθοπεδικοί συνιστούν τη χρήση ελαστικών ταινιών στους ώμους για άτομα με ορισμένες ορθοστατικές διαταραχές. Η σωστά κολλημένη ταινία μπορεί να διατηρήσει τη σπονδυλική στήλη και τους ώμους σε φυσιολογική θέση. Τέτοιες ταινίες χρησιμοποιούνται για την πρόληψη παθολογιών του μυοσκελετικού συστήματος..

    Η ελαστική ζώνη φοριέται για θεραπευτικό σκοπό για τη βελτίωση της κατάστασης μετά από τραυματισμό όταν η άρθρωση απαιτεί προσωρινή ακινητοποίηση. Η ταινία χρησιμοποιείται αντί για έναν επίδεσμο. Η χρήση ελαστικής ταινίας είναι πολύ καλύτερη από την πλήρη ακινητοποίηση, καθώς αποτρέπει την ατροφία των μυών και την ανάπτυξη συστολής των αρθρώσεων. Αυτή η προσέγγιση στη θεραπεία βοηθά στην ανάκαμψη γρηγορότερα και στη συνέχιση της ενεργού κίνησης Η θεραπευτική φθορά της ταινίας υποδεικνύεται στις ακόλουθες συνθήκες:

    • μώλωπας;
    • διαστρεβλωμένοι σύνδεσμοι
    • εξάρθρωση;
    • αρθροπάθεια
    • βλάβη του αρθρικού χείλους.
    • τενοντίτιδα
    • θυλακίτιδα
    • αρθρίτιδα.

    Επιπλέον, η διαδικασία της ταινίας υποδεικνύεται στο στάδιο ανάρρωσης μετά από κατάγματα ή χειρουργικές επεμβάσεις. Πραγματοποιείται μόνο αφού ο γιατρός αφαιρέσει το γύψο. Η θεραπεία βοηθά στην γρήγορη αποκατάσταση ενεργών κινήσεων στην άρθρωση, στην ανακούφιση του πόνου. Η εγγραφή αποτρέπει την εμφάνιση μετατραυματικών επιπλοκών του μυοσκελετικού συστήματος.

    Η χρήση ταινιών για τη θεραπεία της οξείας περιόδου τραυματισμών υποδεικνύεται μετά την αφαίρεση του οιδήματος. Διαφορετικά, η διόρθωση της άρθρωσης θα είναι άχρηστη..

    Η χρήση της ταινίας αντενδείκνυται σε τέτοιες περιπτώσεις:

    • σοβαρή ευαισθησία στο δέρμα
    • βλάβη στο δέρμα στον τόπο εφαρμογής της ταινίας.
    • αυξημένος κίνδυνος θρόμβων αίματος.
    • εγκυμοσύνη;
    • καρδιακή ή νεφρική ανεπάρκεια
    • αυξημένη θερμοκρασία σώματος
    • μολυσματικές παθολογίες
    • την παρουσία κακοήθων όγκων.

    Πώς να επιλέξετε ταινία kinesio ώμου?

    Για τη θεραπεία ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος, χρησιμοποιούνται διαφορετικοί τύποι ταινιών κινητήρων:

    1. Η κλασική έκδοση έχει πλάτος 5 εκ. Και μήκος 5 μ. Κατάλληλο για τις περισσότερες διαδικασίες. Αποτελείται από βαμβάκι και συνηθισμένη κόλλα. Συχνά χρησιμοποιείται για αρθρίτιδα.
    2. Το έμπλαστρο μαλακής κόλλας είναι η καλύτερη επιλογή για ασθενείς με ευαίσθητο δέρμα επιρρεπές σε αλλεργίες. Απαραίτητη για τη θεραπεία τραυματισμών σε νεαρούς ασθενείς.
    3. Οι ενισχυμένες κολλητικές ταινίες προσκολλώνται καλά στον ώμο. Χρησιμοποιούνται όταν κάνουν θαλάσσια σπορ και διάφορες προπονήσεις. Περιέχει ισχυρότερη κόλλα.
    4. Οι προ-κομμένες ζώνες είναι εύχρηστες. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία διαφόρων αρθρώσεων των αρθρώσεων.
    5. Οι επιμήκεις και ευρείες ταινίες είναι κατάλληλες για τη θεραπεία και την πρόληψη τραυματισμών, αρθρώσεων των αρθρώσεων σε αθλητές και ατόμων που πάσχουν από εκφυλιστικές αλλαγές ώμων. Κατασκευασμένο από φυσικό βαμβάκι και περιέχει τη βέλτιστη ποσότητα κόλλας.
    6. Οι ταινίες μεταξιού είναι κατάλληλες για αθλητική προπόνηση. Στεγνώνουν γρήγορα και είναι εύκολο στη χρήση ενώ κολυμπούν.

    Οδηγίες χρήσης

    Ανάλογα με τον τύπο του τραυματισμού και τον σκοπό του επιδέσμου, γίνονται διάφοροι τύποι ταινιών. Σε περίπτωση πόνου, τραυματισμού, ρήξης, διάστρεψης συνδέσμων και μυών, εξάρθρωσης του δελτοειδούς μυός, η ταινία πρέπει να κολληθεί με τη μορφή αγκύρωσης. Το κεντρικό τμήμα του συνδέεται με τους μύες του βραχίονα, οι άκρες εκτρέφονται στις οπίσθιες και τις πρόσθιες δέσμες.

    Η άρθρωση supraspinatus στερεώνεται κολλώντας το ένα άκρο στη διασταύρωση της κλείδωσης και του βραχίονα. Τα πρώτα 3 cm εφαρμόζονται χωρίς τάση και στη συνέχεια τεντώνονται κατά 30% προς την κατεύθυνση κάθετα προς τον σπονδυλικό άξονα πάνω από την ωμοπλάτη. Τα τελευταία εκατοστά δεν τεντώνονται.

    Κολλήστε την ευρεία ταινία στην κορυφή της άρθρωσης, τραβώντας ελαφρώς τις άκρες. Είναι κολλημένα χωρίς ένταση. Σε περίπτωση ελαφράς εξάρθρωσης ή τεντώματος, η άρθρωση ακινητοποιείται κατ 'αυτόν τον τρόπο γρήγορα.

    Για τη θεραπεία του ρομβοειδούς μυός, εφαρμόζεται ταινία στο τραπέζιο. Οι κανόνες για τη διαδικασία είναι οι εξής:

    1. Το κεφάλι του ασθενούς έχει κλίση προς τα εμπρός και η ταινία κολλάται κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης (από τις ωμοπλάτες στη βάση του κρανίου).
    2. Η κεφαλή έχει κλίση προς τα πλάγια και μια φαρδιά ταινία εφαρμόζεται από τα μαλλιά στην ωμοπλάτη στις πλευρικές δέσμες του τραπεζοειδούς. Χειριστείτε 2 πλευρές.
    3. Ένα κομμάτι ταινίας εφαρμόζεται στον 7ο σπόνδυλο υπό γωνία 30 °.

    Αυτή η ταινία περιορίζει ελαφρώς την απόδοση του άνω άκρου. Ο ασθενής πρέπει να κινείται προσεκτικά, περιορίζοντας την κίνηση στην άρθρωση για λίγο..

    Με την τενοντίτιδα του μυϊκού υπερσπασάτου, δεν απαιτείται ακινητοποίηση, επομένως η ταινία κολλάει στο δέρμα χωρίς ένταση. Είναι προσαρτημένο στην άνω επιφάνεια του μεγάλου σωλήνα, που προεξέχει πιο έντονα πάνω από τον βραχίονα. Το υπόλοιπο τραβιέται στην αρχή του περιόστεου προς την ωμοπλάτη.

    Με εκφυλιστικές αλλαγές στην άρθρωση που προκαλούνται από αρθροπάθεια, είναι σημαντικό να περιορίσετε τις ενεργές κινήσεις στον ώμο και να ανακουφίσετε την ένταση. Κατά την εφαρμογή της ταινίας, το κεφάλι του ασθενούς γέρνει προς τα πλάγια. Το ένα άκρο της ταινίας είναι κολλημένο στο μεσαίο τρίτο του βραχίονα, το άλλο στην άκρη του δελτοειδούς μυ. Η ταινία απλώνεται ανάμεσα στις άγκυρες. Η δεύτερη ταινία στερεώνεται στη διασταύρωση της κλείδωσης και του βραχίονα από τη μία πλευρά και κοντά στην άκρη της ωμοπλάτης από την άλλη.

    Σε περίπτωση ταυτόχρονης παθολογίας της ζώνης ώμου, αγγίξτε το στέρνο στη ζώνη 6-7, τραβήξτε την ταινία προς τον ώμο με ένταση έως και 50%.

    Για την ανακούφιση του πόνου στη νευραλγική αμυοτροφία της άρθρωσης, εφαρμόζονται 2 λωρίδες μεταξύ των ωμοπλάτων οριζόντια και σε λοξή κατεύθυνση μεταξύ της εξωτερικής πλευράς της ωμοπλάτης και του 12ου θωρακικού σπονδύλου. Εάν είναι απαραίτητο, οι δικέφαλοι μαγνητοσκοπούνται επιπλέον.

    Σε περίπτωση εξάρθρωσης των ώμων, η ταινία εφαρμόζεται έτσι ώστε τα άκρα της να φτάσουν στον δελτοειδή μυ. Πρέπει να καλύπτουν πλήρως την άρθρωση. Χρησιμοποιούνται επιπλέον ιμάντες ώμου για να σταθεροποιηθεί ο ώμος. Αυτό βοηθά στη μείωση του πόνου και στην απαλή διόρθωση της τραυματισμένης περιοχής..

    Βασικοί κανόνες

    Πριν κολλήσετε την ταινία, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Η ταινία δεν μπορεί να κολληθεί από μόνη της: όλες οι ενέργειες πρέπει να εκτελούνται από έναν ειδικά εκπαιδευμένο γιατρό. Ένας ακατάλληλος επίδεσμος επιδεινώνει την κατάσταση του ασθενούς.

    Πριν από την εφαρμογή της ταινίας, το δέρμα πρέπει να πλυθεί, να στεγνώσει καλά και να απολιπανθεί, ίσως χρειαστεί να ξυρίσετε τα μαλλιά. Η ταινία δεν πρέπει να σφίγγει τα αιμοφόρα αγγεία, να συμπιέζει τα νευρικά άκρα. Εάν ο επίδεσμος είναι αδύναμος, τότε το δέρμα είναι πολύ ζαρωμένο και, αντίθετα, με υπερβολική ένταση, γίνεται λευκό ή ζαρωμένο.

    Πριν εφαρμόσετε την ταινία, τρίψτε την με το χέρι σας για να ενεργοποιήσετε την κόλλα. Η σωστά εφαρμοσμένη ταινία συγκρατεί την πληγείσα περιοχή, την περιοχή πάνω ή κάτω από τον ώμο. Η ένταση για θεραπεία κυμαίνεται από 10 έως 30%. Κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης, μπορεί να φτάσει το 75%.

    Η ταινία έχει σχεδιαστεί έτσι ώστε, ενώ τη φορά, τα αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα να μην τσίμπησαν. Αυτό παρακολουθείται από τον ειδικό που εκτελεί τη διαδικασία. Ο ασθενής παρατηρεί τα συναισθήματά του όλη την ώρα. Εάν το δέρμα στην πληγείσα περιοχή γίνεται χλωμό και η γενική ευαισθησία του μειωθεί, τότε αυτό δείχνει ότι ο ώμος είναι υπερβολικά σφιχτός. Σε αυτήν την περίπτωση, η ταινία αφαιρείται και εφαρμόζεται ξανά, έτσι ώστε να μην εμφανίζονται δυσάρεστες αισθήσεις..

    Σχέδια εφαρμογής ταινιών

    Για τη θεραπεία της άρθρωσης του ώμου χρησιμοποιούνται ενισχυμένες ελαστικές ταινίες. Αυτό οφείλεται στην υπερβολική κινητικότητά του. Για την αποφυγή αθλητικών τραυματισμών, η ταινία εφαρμόζεται στο πάνω μέρος και στο μπροστινό μέρος του ώμου. Μια λωρίδα σχήματος Υ είναι κατάλληλη για αυτό (εάν δεν υπάρχει, μπορούν να χρησιμοποιηθούν τυπικές ταινίες). Για να κολλήσετε την ταινία στην περιοχή του μπροστινού ώμου, τραβήξτε το βραχίονα λυγισμένο στον αγκώνα προς τα πίσω.

    Μην τραβάτε την ταινία κοντά στο λαιμό. Τότε πρέπει να τεντωθεί, φτάνοντας στον δελτοειδή μυ. Εκτελέστε τα ίδια βήματα από πίσω.

    Εάν χρησιμοποιείται ταινία σχήματος Υ, πρέπει πρώτα να κολληθεί με το χέρι στραμμένο και να τοποθετηθεί στον αντίθετο ώμο. Τότε πάρτε το χέρι σας πίσω. Οι λωρίδες πρέπει να κάμπτονται γύρω από την άρθρωση. Στο τέλος της χειραγώγησης, πρέπει να εφαρμόσετε 1 ακόμη λωρίδα από πάνω κάθετα.

    Όταν οι σύνδεσμοι είναι τεντωμένοι ή ο σύνδεσμος απομακρύνεται, οι ταινίες θα πρέπει να κολληθούν με τον ίδιο τρόπο όπως οι επίδεσμοι στο σώμα. Οι ταινίες πρέπει να είναι αρκετά μεγάλες ώστε να καλύπτουν πλήρως την πληγείσα περιοχή. Η ακινητοποίηση που πραγματοποιείται με αυτόν τον τρόπο θεωρείται πιο αποτελεσματική, επειδή δεν επηρεάζει την κανονική κυκλοφορία του αίματος, δεν διαταράσσει τις μεταβολικές διεργασίες στην πληγείσα περιοχή και επιταχύνει την έναρξη της ανάρρωσης.

    Μερικές φορές το αντιβράχιο πρέπει να μαγνητοσκοπηθεί. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό γίνεται με σκοπό την προφύλαξη κατά τη διάρκεια του bodybuilding. Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται επίσης για παθολογίες του μυοσκελετικού συστήματος - αρθρίτιδα, αρθρίτιδα, συχνά επαναλαμβανόμενος πόνος στους μυς, αυχενική οστεοχόνδρωση. Αρχίζουν να κολλούν την ταινία στο αντιβράχιο, στη συνέχεια πηγαίνουν γύρω από τον ώμο μαζί της και μετά την οδηγούν κατά μήκος της επιφάνειας του πίσω ώμου. Μετά πηγαίνετε στην ωμοπλάτη. Σε αυτό το σημείο, η ταινία είναι διχαλωτή: το άνω μισό οδηγείται στον λαιμό και το κάτω μισό στη σπονδυλική στήλη..

    Πόσο καιρό να φορέσω?

    Δεν συνιστάται να φοράτε την ταινία για αρθρώσεις και άλλες βλάβες των οργάνων κίνησης για περισσότερο από 10 ημέρες, ακόμη και αν ο ασθενής δεν αισθάνεται πόνο και δυσφορία. Το να φοράτε ταινία για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει απώλεια μυών.

    Πώς να αφαιρέσετε την ταινία?

    Για να αφαιρέσετε την κολλητική ταινία μετά την ταινία, αφαιρέστε την με ζεστό νερό. Ο πιο βολικός τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι κάτω από το ντους..

    Κριτικές

    Ιρίνα, τραυματιστής, Μόσχα

    Για ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος, προτείνω στους ασθενείς να χρησιμοποιούν σύγχρονες κολλητικές ταινίες - ταινίες. Αποτρέπουν τις αρθρώσεις και μειώνουν την περίοδο αποκατάστασης. Μετά από αυτούς, οι ασθενείς αναρρώνουν γρηγορότερα, συνεχίζουν τον αθλητισμό.

    Όλγα, ορθοπεδικός, Ιρκούτσκ

    Η εγγραφή βοηθά στην αποκατάσταση της κανονικής λειτουργίας του μυοσκελετικού συστήματος και στην πρόληψη επιπλοκών. Σε περίπτωση αλλοιώσεων ώμων, περιορισμού της ενεργού λειτουργίας τους, συνιστώ στους ασθενείς να φορούν την ταινία για 5 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι δυνατόν να επιτευχθεί ένα θετικό αποτέλεσμα..

    Igor, 32 ετών, Αγία Πετρούπολη

    Χρησιμοποιώ την ταινία κατά τη διάρκεια ασκήσεων δύναμης. Αποτρέπει τη δυσλειτουργία των ώμων, μειώνει τον πόνο. Με τη βοήθεια της κασέτας, ήταν δυνατόν να βελτιώσω τα αποτελέσματα της αθλητικής μου προπόνησης. Η υγεία μετά την άσκηση είναι ικανοποιητική.

    Όλγα, 45 ετών, Μόσχα

    Πρόσφατα, ως αποτέλεσμα μιας ανεπιτυχούς κίνησης, τράβηξε την άρθρωση του ώμου, η οποία προκάλεσε έντονο πόνο. Το πάτημα βοήθησε να το επαναφέρετε γρήγορα και να απαλλαγείτε από δυσφορία Φορέσατε την ταινία για 4 ημέρες. Δεν ένιωσα καμία ενόχληση ή συμπίεση όταν φορούσα.

    Svetlana, 50 ετών, Βόλγκογκραντ

    Χρησιμοποιώ ταινία από καιρό σε καιρό για να αποφύγω τραυματισμό στον ώμο. Υποφέρω από αρθροπάθεια και η φθορά της ταινίας βοηθά στη βελτίωση της ευημερίας μου. Οι κινήσεις στην άρθρωση δεν είναι περιορισμένες, προσπαθώ να οδηγήσω έναν ενεργό τρόπο ζωής.

    Κινέζικη ταινία της άρθρωσης του ώμου: ενδείξεις, αντενδείξεις, τεχνική

    Τι είναι: τύποι και εφαρμογές

    Η ταινία είναι μια ειδική ταινία που αποτελείται από βαμβάκι (100%), νάιλον ή μετάξι, και αυτό του δίνει ελαστικότητα και ικανότητα τεντώματος έως και 190%. Δεν περιέχει φαρμακευτικά προϊόντα. Υπάρχει ένα κυματοειδές στρώμα υποαλλεργικής κόλλας για την εξασφάλιση ασφαλούς στερέωσης. Εάν η ταινία κολληθεί σωστά στον ώμο, το άτομο δεν θα την αισθανθεί διατηρώντας το εύρος κίνησης. Επιτρέπεται να φοράτε την ταινία έως και 3-5 ημέρες. Για μια ποικιλία σχεδίων ντυσίματος, έχουμε βρει διαφορετικά χρώματα και σχέδια.

    Εφαρμογή

    Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τη χρήση κοινών ταινιών, δηλαδή:

    • πόνος στις αρθρώσεις στους ώμους
    • πρήξιμο των άκρων
    • τέντωμα
    • επιπλέον της θεραπείας των αρθρώσεων με φάρμακα.
    • πρόληψη τραυματισμών κατά την άσκηση τραυματικών αθλημάτων.
    • μειωμένη λειτουργία κινητήρα.

    Όταν οι ασθενείς αναπτύσσουν αρθρίτιδα ή αρθρίτιδα, συνταγογραφείται προφύλαξη στις αρθρώσεις με ταινία. Αυτό ανακουφίζει από το άγχος των μυών και τους παρέχει ηρεμία ενώ κινείται. Χρησιμοποιούν διαφορετικές τεχνικές επικάλυψης ανάλογα με τους στόχους, δηλαδή:

    • Αναμόρφωση. Εφαρμόστε μετά από χειρουργική επέμβαση ή φοράτε γύψο στα χέρια ή το λαιμό.
    • Θεραπευτικός. Εφαρμόστε όταν είναι μετατοπισμένο και τεντωμένο, για να στερεώσετε την άρθρωση του ώμου και να ανακουφίσετε το φορτίο.
    • Βελτίωση. Ταινία χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της λειτουργικότητας των άνω άκρων, επιτρέποντας στους μυς να χαλαρώσουν χωρίς τον κίνδυνο τραυματισμού. Αυτή η μέθοδος ονομάζεται "αθλητική πρόληψη".

    Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

    Αντενδείξεις

    Απαγορεύεται η κόλληση ταινίας kinesio στην άρθρωση του ώμου εάν ο ασθενής έχει τις ακόλουθες καταστάσεις:

    • ο κίνδυνος θρόμβων αίματος
    • βλάβη στο δέρμα
    • αδύναμοι μύες
    • κατάγματα του βραχίονα ή των βραχιόνων.
    • δερματικές λοιμώξεις
    • ανοιχτές πληγές.

    Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

    Πώς λειτουργεί?

    Κινέζικο Kinesio στον ώμο - σας επιτρέπει να διορθώσετε τις αρθρώσεις που έχουν υποστεί ζημιά. Ως αποτέλεσμα, τα σύνδρομα πόνου περνούν και ελαχιστοποιείται ο κίνδυνος σχηματισμού νέων βλαβών. Η σύσφιξη του δέρματος στον τραπέζιο μυ του ώμου σας επιτρέπει να φοράτε την ταινία για μεγάλο χρονικό διάστημα, κάτι που δεν προκαλεί δυσφορία για 24 ώρες.

    Κινέζικη ταινία

    1. Το σύμπλεγμα θεραπειών που χρησιμοποιούνται για μια συγκεκριμένη ασθένεια των αρθρώσεων εξαρτάται από τον τύπο της παθολογικής διάγνωσης και τη σοβαρότητά της. Η θεραπεία με φάρμακα περιλαμβάνει τη χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, αναλγητικών, χονδροπροστατευτών, γλυκοκορτικοειδών κ.λπ..
    2. Είναι υποχρεωτική η χρήση διαδικασιών φυσικοθεραπείας (θεραπεία με λέιζερ, κρυοθεραπεία, UHF, θεραπευτικά λουτρά κ.λπ.).
    3. Η βοηθητική θεραπεία, το μασάζ, η ταινία της άρθρωσης των ώμων χρησιμοποιούνται ως βοηθητικά μέσα..

    Τι σημαίνει αυτός ο όρος?

    Κατά την ταινία, μια ειδική ταινία (ταινία kinesio) κατασκευασμένη από βαμβάκι με ακρυλική θερμοδραστική επίστρωση προσαρτάται στην άρθρωση του ώμου, σαν κολλημένο τακτικό γύψο.

    Kinesio σημαίνει κίνηση στα ελληνικά.


    Διαφορετικοί τύποι ταινιών

    Η ταινία Kinesio προέρχεται από τον κόσμο του αθλητισμού. Αρχικά, χρησιμοποιήθηκε από αθλητές είτε για να αποτρέψει τραυματισμό κατά τη διάρκεια υψηλής σωματικής άσκησης (όταν σηκώνει και σπρώχνει βάρη, άλμα, σπριντ, κ.λπ.) ή για να ακινητοποιήσει μια τραυματισμένη άρθρωση.

    Σταδιακά, η μέθοδος κέρδισε ευρεία δημοτικότητα και άρχισε να χρησιμοποιείται στη θεραπεία ασθενειών που δεν σχετίζονται καθόλου με τον αθλητισμό..

    Στον ιατρικό κόσμο, η στάση απέναντι στη μέθοδο είναι ασαφής.

    Οι κατασκευαστές, οι λιανοπωλητές και οι ειδικοί της ταινίας βλέπουν αυτές τις κορδέλες όχι ως συμπληρωματικό αλλά ως θεραπευτικό παράγοντα. Πιστεύουν ότι οι ταινίες για διάφορες παθολογίες:

    • εξασφαλίστε την ομαλή λειτουργία των μυών.
    • βελτίωση της ροής του αίματος και των λεμφών.
    • ανακουφίστε τη φλεγμονή και το πρήξιμο.
    • μείωση του συνδρόμου πόνου
    • ενεργοποιήστε τις διαδικασίες ανάκτησης.

    Αναφέρουν την αυξανόμενη δημοτικότητα των ταινιών στον κόσμο ως απόδειξη της θέσης τους..

    Οι υποστηρικτές της ιατρικής βάσει στοιχείων είναι σκεπτικοί σχετικά με τη μέθοδο. Υποστηρίζουν ότι οι κλινικές μελέτες απέτυχαν να αποδείξουν την αποτελεσματικότητα της εγγραφής. Ορισμένα θετικά αποτελέσματα που ελήφθησαν κατά τη διάρκεια των μελετών εξηγούνται από την επίδραση του εικονικού φαρμάκου.

    Η δημοτικότητα της μεθόδου, υποστηρίζουν, είναι το αποτέλεσμα της αποτελεσματικότητας των πολιτικών μάρκετινγκ και όχι της αποτελεσματικότητας της ίδιας της μεθόδου..

    Αυτές είναι δύο αντίθετες απόψεις σχετικά με την εγγραφή. Ο αναγνώστης, προτού καταφύγει στο kinesio, θα είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε και τα δύο.

    Θα πρέπει να σημειωθεί το αναμφισβήτητο πλεονέκτημα των κουταβιών - είναι βολικά στην καθημερινή ζωή. Μπορούν να φορεθούν χωρίς να απογειωθούν για πέντε ημέρες, μπορείτε να κάνετε ντους, να κολυμπήσετε, δεν είναι αισθητά κάτω από ρούχα.

    Πώς να εφαρμόσετε σωστά?

    Σημαντικοί κανόνες

    Πριν από τη διαδικασία, οι γιατροί συστήνουν να εξοικειωθείτε με τους βασικούς κανόνες πριν κολλήσετε την ταινία στον ώμο. Πρέπει να τηρείτε τα ακόλουθα σημεία:

    • Πλύνετε την κατεστραμμένη περιοχή, ξυρίστε τις λωρίδες και τρίψτε με οινόπνευμα για να αφαιρέσετε την υπολειπόμενη σκόνη, γράσο και βρωμιά.
    • Σε περίπτωση αυξημένης εφίδρωσης, χρησιμοποιήστε επιπλέον κόλλα, σε περίπτωση κινδύνου αλλεργιών - χρησιμοποιήστε ένα δίσκο στάγδην.
    • Στρογγυλοποιήστε τα άκρα της ταινίας για καλύτερη στερέωση.
    • Πριν από τη διαδικασία, οι μύες πρέπει να ζεσταθούν, αλλά να είναι χαλαροί, και τα χέρια πρέπει να διατηρούνται στην πιο άνετη θέση..
    • Μην τεντώσετε τον επίδεσμο.

    Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

    Αλγόριθμος χρήσης

    Η ταινία Kinesio της άρθρωσης ώμου απαιτεί προκαταρκτική προετοιμασία της ταινίας. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για την εφαρμογή ταινίας kinesio. Για την αποφυγή υπερβολικών φορτίων και τραυματισμών, πρέπει να εφαρμόζεται από πάνω και μπροστά από την άρθρωση του ώμου. Για αυτό, είναι κατάλληλη ταινία σχήματος Υ ή 2 ίδιες κοιλότητες σχήματος ταινίας. Τεχνική για εκτέλεση με ταινία:

    1. Πάρτε το άκρο πίσω, λυγίστε στον αγκώνα για να δώσετε τάση στο δέρμα.
    2. Εφαρμόστε την ταινία κοντά στο λαιμό χωρίς να τραβήξετε.
    3. Οδηγήστε προς τα κάτω ήδη τεντωμένο στο τέλος του δέλτα - στο σημείο όπου ενώνεται το τραπεζοειδές.
    4. Εκτελέστε παρόμοιες ενέργειες από πίσω, αλλά αλλάξτε τη θέση του χεριού - βάλτε στον δεύτερο ώμο.

    Τεχνική με ταινία σχήματος Υ:

    1. Βρείτε το σημείο πρόσδεσης του μυός (πίσω) και σηκώστε την ταινία με το χέρι λυγισμένο και τοποθετημένο στον άλλο ώμο.
    2. Πάρτε το άκρο πίσω και κολλήστε μπροστά.
    3. Χρησιμοποιήστε την 3η λωρίδα, επικαλύπτοντας κάθετα πάνω από τα υπόλοιπα. Το μέρος επιλέγεται ανάλογα με τον τύπο και τη θέση του τραυματισμού στον ώμο:
        κατά μήκος του ώμου ανάμεσα σε 2 υπάρχουσες λωρίδες - για την ανακούφιση του στρες.
    4. στην κορυφή της άρθρωσης - για την πρόληψη τραυματισμού.
    5. μπροστά στον ώμο - για την ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής.

    Η ταινία Kinesio χρησιμοποιείται για τη στερέωση και την πρόληψη τραυματισμών στις αρθρώσεις.
    Εάν είναι απαραίτητο να έχετε επουλωτικό αποτέλεσμα, οι ταινίες κολλούνται σαν ελαστικοί επίδεσμοι με τη σύλληψη της περιοχής πάνω και κάτω από τον τραυματισμό. Αυτό θα διορθώσει το πονόλαιμο, θα διατηρήσει τη σωστή και σταθερή κυκλοφορία του αίματος και των λεμφών. Ίσως χρειαστεί να χτυπήσετε το αντιβράχιο μαζί με τον ώμο για να αποφύγετε τραυματισμούς και αρθρίτιδα, αρθρίτιδα, μυϊκό πόνο, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που προκαλούνται από οστεοχόνδρωση. Εκτέλεση:

    1. Απλώστε ταινία από το αντιβράχιο.
    2. Λυγίστε γύρω από τον αγκώνα και τραβήξτε την ταινία πίσω από τον ώμο, αλλά δεν φτάνει.
    3. Σταματήστε στην ωμοπλάτη και χωρίστε το προϊόν:
        πάρτε την κορυφή στο λαιμό?
    4. κάτω - κατά μήκος της ωμοπλάτης έως τη σπονδυλική στήλη.

    Πιθανοί περιορισμοί

    προδιάθεση για θρόμβους αίματος

    • την παρουσία κακοήθων νεοπλασμάτων στην περιοχή εφαρμογής της ταινίας ·
    • περίοδος εγκυμοσύνης
    • νεφρική και καρδιακή ανεπάρκεια
    • την παρουσία δερματικών βλαβών στο σημείο όπου πρόκειται να εφαρμοστεί η ταινία ·
    • ιογενείς ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που συνοδεύονται από αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
    • πρήξιμο για άγνωστους λόγους
    • χαλάρωση και ευαισθησία του δέρματος.

    προδιάθεση για θρόμβους αίματος

  • την παρουσία κακοήθων νεοπλασμάτων στην περιοχή εφαρμογής της ταινίας ·
  • περίοδος εγκυμοσύνης
  • νεφρική και καρδιακή ανεπάρκεια
  • την παρουσία δερματικών βλαβών στο σημείο όπου πρόκειται να εφαρμοστεί η ταινία ·
  • ιογενείς ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που συνοδεύονται από αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
  • πρήξιμο για άγνωστους λόγους
  • χαλάρωση και ευαισθησία του δέρματος.
  • Σύντομα συμπεράσματα

    Σωστή ταινία στην άρθρωση του ώμου, και είναι δυνατή μόνο με τη συμμετοχή ειδικού. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για την ανακούφιση του πόνου..

    Συνιστάται σε αθλητές και ηλικιωμένους να πατάνε για να μειώσουν τα σύνδρομα πόνου Και επίσης με την παρουσία διάστρεμμα και διάφορα είδη τραυματισμών. Δώστε προσοχή στην ορθότητα και την τεχνική εφαρμογής κολλητικής ταινίας, ανάλογα με τους λόγους χρήσης. Οι τραυματιστές, που γνωρίζουν καλά την ανατομία, θα χτυπήσουν σωστά τον ώμο και η ίδια η διαδικασία, όπως η φθορά, δεν θα επιδεινώσει τη γενική κατάσταση του ασθενούς.

    Κριτικές

    Ιρίνα, τραυματιστής, Μόσχα

    Για ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος, προτείνω στους ασθενείς να χρησιμοποιούν σύγχρονες κολλητικές ταινίες - ταινίες. Αποτρέπουν τις αρθρώσεις και μειώνουν την περίοδο αποκατάστασης. Μετά από αυτούς, οι ασθενείς αναρρώνουν γρηγορότερα, συνεχίζουν τον αθλητισμό.

    Όλγα, ορθοπεδικός, Ιρκούτσκ

    Η εγγραφή βοηθά στην αποκατάσταση της κανονικής λειτουργίας του μυοσκελετικού συστήματος και στην πρόληψη επιπλοκών. Σε περίπτωση αλλοιώσεων ώμων, περιορισμού της ενεργού λειτουργίας τους, συνιστώ στους ασθενείς να φορούν την ταινία για 5 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι δυνατόν να επιτευχθεί ένα θετικό αποτέλεσμα..

    Igor, 32 ετών, Αγία Πετρούπολη

    Χρησιμοποιώ την ταινία κατά τη διάρκεια ασκήσεων δύναμης. Αποτρέπει τη δυσλειτουργία των ώμων, μειώνει τον πόνο. Με τη βοήθεια της κασέτας, ήταν δυνατόν να βελτιώσω τα αποτελέσματα της αθλητικής μου προπόνησης. Η υγεία μετά την άσκηση είναι ικανοποιητική.

    Όλγα, 45 ετών, Μόσχα

    Πρόσφατα, ως αποτέλεσμα μιας ανεπιτυχούς κίνησης, τράβηξε την άρθρωση του ώμου, η οποία προκάλεσε έντονο πόνο. Το πάτημα βοήθησε να το επαναφέρετε γρήγορα και να απαλλαγείτε από δυσφορία Φορέσατε την ταινία για 4 ημέρες. Δεν ένιωσα καμία ενόχληση ή συμπίεση όταν φορούσα.

    Svetlana, 50 ετών, Βόλγκογκραντ

    Χρησιμοποιώ ταινία από καιρό σε καιρό για να αποφύγω τραυματισμό στον ώμο. Υποφέρω από αρθροπάθεια και η φθορά της ταινίας βοηθά στη βελτίωση της ευημερίας μου. Οι κινήσεις στην άρθρωση δεν είναι περιορισμένες, προσπαθώ να οδηγήσω έναν ενεργό τρόπο ζωής.

    Για τη θεραπεία και την πρόληψη διαφόρων τραυματισμών και παθολογιών του μυοσκελετικού συστήματος, υπάρχει μια ελάχιστα γνωστή, αλλά αποτελεσματική μέθοδος. Δημιουργήθηκε στην Ιαπωνία και αρχικά χρησιμοποιήθηκε μόνο από αθλητικούς γιατρούς. Αλλά τώρα η επίσημη ιατρική χρησιμοποιεί μαγνητοταινία. Επομένως, όχι μόνο οι αθλητές, αλλά και οι απλοί άνθρωποι με διάφορες παθολογικές καταστάσεις μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτήν τη μέθοδο..

    Για παράδειγμα, η ταινία στον ώμο είναι πολύ αποτελεσματική για μικρούς τραυματισμούς ή κατά την περίοδο αποκατάστασης μετά από κάταγμα. Επιπλέον, αυτή η μέθοδος προστατεύει καλά από τραυματισμούς κατά τη διάρκεια αυξημένου στρες..

    Γενικές συστάσεις για την εφαρμογή ταινιών kinesio

    Στη συνέχεια, θα υπάρχουν πολλά γράμματα για αρχάριους, εάν γνωρίζετε ήδη τι ακριβώς χρειάζεται να μαγνητοσκοπηθεί, υπάρχουν οδηγίες για τα μέρη του σώματος.

    Λίγο θεωρία: τι είναι η ταινία

    Η ταινία Kinesio είναι μια εφαρμογή ταινιών kinesio για τη στήριξη των μυών, τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της ροής των λεμφών. Η ταινία Kinesio είναι μια ελαστική κολλητική ταινία από 100% βαμβάκι. Είναι επικαλυμμένο με υποαλλεργική ακρυλική κόλλα που ενεργοποιείται σε θερμοκρασία σώματος.
    Χρησιμοποιούνται ταινίες Kinesio:

    • για πόνο στις αρθρώσεις και τους μύες (πλάτη, γόνατο κ.λπ.)
    • για διόρθωση στάσης και επίπεδα πόδια στα παιδιά
    • στην αποκατάσταση μετά από εγχειρήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια
    • με εγκεφαλική παράλυση
    • για την αποκατάσταση και προστασία των μυών και των αρθρώσεων μετά από τραυματισμό
    • με αιματώματα
    • με hallux valgus
    • για πονοκέφαλο και έμμηνο πόνο

    Πρακτικές συμβουλές. Συστάσεις για τη χρήση ταινιών kinesio

    Εάν η ταινία kinesio είναι κολλημένη σε ένα κινούμενο μέρος του σώματος (ώμος, γόνατο, αστράγαλο κ.λπ.), σας συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε ενισχυμένο.

    Για τους περίεργους: πώς λειτουργεί η ταινία kinesio

    Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της κίνησης των λεμφών:

    Με φλεγμονή των ιστών, εμφανίζεται στασιμότητα της λέμφου. Η συσσώρευση της λέμφης αυξάνει την πίεση στους κοντινούς ιστούς και ως αποτέλεσμα, το εντοπισμένο οίδημα μειώνει το διάστημα μεταξύ του δέρματος και των μυών και μειώνει τη φυσική ροή της λέμφου.

    Η ταινία Kinesio ανυψώνει τον ιστό, διευκολύνοντας τη ροή της λέμφου και του αίματος, αυξάνοντας αυτόν τον χώρο. Η πληγείσα περιοχή του σώματος είναι τεντωμένη και επομένως η ταινία εφαρμόζεται χωρίς ένταση.

    Μετά την εφαρμογή της ταινίας, το τεντωμένο δέρμα συστέλλεται, με αποτέλεσμα τη συρρίκνωση της ταινίας. Κυματιστές πτυχώσεις σχηματίζονται στην ταινία. Λόγω της ελαστικότητάς του, η ταινία kinesio αυξάνει τον διάμεσο χώρο. Λόγω αυτού, η πίεση στο δέρμα μειώνεται και διεγείρονται οι ευαίσθητοι και νευρικοί υποδοχείς, γεγονός που οδηγεί στην ανακούφιση του πόνου. Ο συνδετικός ιστός χαλαρώνει και η ροή των λεμφών βελτιώνεται. Σε συνδυασμό με τις κινήσεις του σώματος, η ταινία kinesio τεντώνει το δέρμα και το τρίβει. Αυτό οδηγεί επίσης στην εκροή της λέμφου.

    Αφαίρεση (ανακούφιση) του πόνου:

    Ένα άτομο αισθάνεται πόνο όταν τα σήματα από τους λεπτούς υποδοχείς που ανταποκρίνονται στη διέγερση φτάνουν στον εγκεφαλικό φλοιό. Η ταινία Kinesio δρα σε μεγαλύτερους υποδοχείς στους οποίους ο εγκέφαλος δίνει ιδιαίτερη προσοχή. Ως αποτέλεσμα, ενώ η ταινία είναι κολλημένη, το άτομο δεν αισθάνεται πόνο. Το εφέ εμφανίζεται σε 20-60 λεπτά μετά την εφαρμογή.

    Η ανακούφιση από τον πόνο μέσω της βελόνας βελτιώνει τη λειτουργική ανάκαμψη και επούλωση. Ταυτόχρονα, η κανονική λειτουργία του κινητήρα καθίσταται δυνατή ξανά και ο ιστός επιστρέφει στην αρχική του ενεργειακή ρύθμιση..

    Ομαλοποίηση του μυϊκού τόνου και βελτίωση της μυϊκής λειτουργίας:

    Συχνά, ο μυϊκός πόνος εμφανίζεται λόγω μυϊκής ανισορροπίας, η οποία εκδηλώνεται ως αποτέλεσμα ακατάλληλης στάσης του σώματος, έκθεσης σε κρύο, υπερφόρτωσης μη εκπαιδευμένων μυών. Οι ταινίες Kinesio βοηθούν στην επαναφορά του μυϊκού τόνου στο φυσιολογικό και στην ανακούφιση του πόνου. Οι μύες του σώματος πρέπει να είναι χαλαροί και να μην είναι τεταμένοι. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αποκατασταθεί η ισορροπία του σώματος. Η ισορροπία σώματος νοείται ως ένα ευρύ φάσμα λειτουργιών (ενεργειακή λειτουργία του σώματος, λειτουργικότητα σώματος, μεταβολισμός, δραστηριότητα, τόνος, φορτίο κ.λπ.). Οι αποκλίσεις περιλαμβάνουν απώλεια σταθερότητας ισορροπίας. Η έλλειψη ισορροπίας επηρεάζει τη διαδικασία επούλωσης.

    Στην πράξη, αυτή η διαδικασία είναι συχνά μη βέλτιστη, καθυστερώντας την επούλωση των ιστών και την αποκατάσταση των λειτουργιών (για παράδειγμα, σε οξύ πόνο και οίδημα, αυξημένη δραστηριότητα, κινήσεις που προκαλούν πόνο κ.λπ.) Μετά την εφαρμογή της ταινίας kinesio, υπάρχει άμεση βελτίωση στη λειτουργία των μυών. Αυτό εξασφαλίζει μια πιο ευνοϊκή θεραπευτική διαδικασία..

    Κοινή υποστήριξη:

    Οι ταινίες Kinesio υποστηρίζουν μηχανικά τις αρθρώσεις και διδάσκουν τους μυς να βρίσκονται σε μια θέση στην οποία το φορτίο κατανέμεται σωστά. Η βελτιωμένη αίσθηση κίνησης κατά την αλλαγή της ισορροπίας σε μια συγκεκριμένη ομάδα μυών οδηγεί σε θετική επίδραση στη λειτουργία των αρθρώσεων.

    Παράγεται αποτέλεσμα

    Προκειμένου η ταινία στον ώμο να διατηρήσει τις λειτουργίες της όσο το δυνατόν περισσότερο, πρέπει να τηρούνται ορισμένοι κανόνες:

    1. Πριν εφαρμόσετε την ταινία, πρέπει να καθαρίσετε το δέρμα από βρωμιά και ιδρώτα..
    2. Αφαιρέστε τη γραμμή των μαλλιών.
    3. Με τη βοήθεια διαλυμάτων αλκοόλης, αφαιρέστε το υπόλοιπο λίπος και τη σκόνη από το δέρμα στο οποίο θα κολληθεί η ταινία.
    4. Επιλέξτε τον κατάλληλο τύπο ταινίας.
    5. Αποφασίστε σχετικά με τον τόπο και τη μέθοδο εφαρμογής της κασέτας.
    6. Μετρήστε το επιθυμητό μήκος της ταινίας και στρογγυλοποιήστε τα άκρα. Εάν είναι απαραίτητο, κόψτε αμέσως την ταινία σε ακτίνες.
    7. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να βάψετε τα σημεία της επικάλυψης της ταινίας στο δέρμα.

    Η διαδικασία για την κόλληση της ταινίας στον ώμο:

    1. Κινέζικη ταινία του δελτοειδούς μυός του ώμου. Απαιτείται επίδεσμος τύπου Υ. Η «άγκυρα» εφαρμόζεται χωρίς ένταση στο σημείο προσάρτησης του μυός στον βραχίονα. Περαιτέρω, μια ακτίνα πηγαίνει στις μπροστινές δοκούς και η δεύτερη προς τα πίσω. Είναι σημαντικό να μην τεντώσετε την ταινία. Η ίδια μέθοδος εφαρμογής της ταινίας μπορεί να χρησιμοποιηθεί εάν ο δελτοειδής μυς είναι στραγγισμένος ή μώλωπας..
    1. Κτύπημα του μυϊκού υπερσπονδύλου του ώμου. Αρχίζουμε να κολλήσουμε την ταινία στο σημείο όπου η κλείδα είναι προσκολλημένη στον βραχίονα. Τα πρώτα 2-3 cm με κόλλα χωρίς τάση, στη συνέχεια τεντώστε το μεσαίο τμήμα κατά 25-30% και πάνω από τη σπονδυλική στήλη της ωμοπλάτης κάθετα προς τον άξονα της σπονδυλικής στήλης. Κολλήστε τα τελευταία 2-3 cm χωρίς τάση. Για καλύτερη πρόσφυση της ταινίας στο δέρμα, μπορείτε να τρίψετε την ταινία απευθείας στον ασθενή μετά την κόλληση.
    1. Το επόμενο βήμα περιλαμβάνει την ασφάλιση όλων των μυών και των τενόντων των αρθρώσεων. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε μια μεγάλη ταινία μήκους 30-40 cm και κολλήστε την πάνω από την άρθρωση του ώμου. Είναι καλύτερα να κολλήσετε την ταινία από τη μέση, ενώ τα ακραία εκατοστά της ταινίας δεν τεντώνονται.

    Τελικά, έχουμε μια καλά ακινητοποιημένη άρθρωση. Ακόμα κι αν οι σύνδεσμοι ή οι μύες είναι τεντωμένοι, αυτή η θέση των ταινιών θα μειώσει τον πόνο, θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και την εκροή της λέμφου, γεγονός που θα επιταχύνει σημαντικά τη διαδικασία επούλωσης..

    Ο πόνος στον ώμο προκαλείται συχνά από τενοντίτιδα supraspinatus. Αυτή η ασθένεια συνοδεύεται από πόνο όταν κινείται ο ώμος, μερικές φορές πονάει η βάση του λαιμού. Η φλεγμονή προκαλείται από υποθερμία ή μηχανικό τραυματισμό (τέντωμα ή σχίσιμο των συνδέσμων και των μυών).

    Η ταινία για τενοντίτιδα δεν διαφέρει από τη συνηθισμένη κόλληση ταινιών kinesio στην άρθρωση. Το μόνο πράγμα που πρέπει να αποσαφηνιστεί είναι η απόλυτη απουσία τάσης ταινίας, καθώς δεν πρέπει να υπάρχει έντονη ακινητοποίηση εδώ. Για να διορθώσετε την τεχνική εγγραφής για τενοντίτιδα supraspinatus, πρέπει να παρακολουθήσετε το βίντεο.

    Κατά την εξέταση ατόμων με πόνο στην άρθρωση του ώμου, αποδεικνύεται ότι η φλεγμονώδης διαδικασία εμφανίζεται επίσης στον ρομβοειδή μυ.

    Οι μεγάλοι και μικροί ρομβοειδείς μύες βρίσκονται στο μέσο του υπερκείμενου και ακριβώς κάτω από τον τραπέζιο μυ, οπότε είναι αδύνατο να κολληθούν. Η κολλητική ταινία μπορεί να αντικατασταθεί με κολλητική ταινία στον τραπέζιο μυ.

    Εφαρμογή ταινίας στον τραπέζιο μυ της άνω ζώνης ώμου:

    1. Εφαρμόστε μια ταινία 1 λωρίδας από πάνω προς τα κάτω από ωμοπλάτες στο κεφάλι κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Σε αυτήν την περίπτωση, η θέση του ασθενούς κάθεται, το κεφάλι γέρνει όσο το δυνατόν πιο μπροστά.
    1. Μια άλλη ταινία μονής λωρίδας είναι κολλημένη στις πλευρικές δέσμες του τραπέζιου μυ. Για να το κάνετε αυτό, γείρετε το κεφάλι σας προς τα πλάγια και από τη γραμμή των μαλλιών μέχρι τη σπονδυλική στήλη της ωμοπλάτης (μέχρι την άρθρωση του ώμου) οδηγήστε την ταινία. Μια παρόμοια θέση της ταινίας πρέπει να βρίσκεται στην αντίθετη πλευρά του μυός. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να κολλήσετε μια επιπλέον ταινία, η οποία θα βρίσκεται υπό γωνία 30 μοιρών σε σχέση με τη σπονδυλική στήλη και να ξεκινήσει στο επίπεδο του 7ου αυχενικού σπονδύλου.

    Μια τέτοια ταινία θα παρέχει σχετική κινητική ηρεμία των μυών του άνω άκρου, αλλά δεδομένης της συνεχούς ανάγκης να κάνει κάτι με τα χέρια του, είναι καλύτερο για τον ασθενή να περιορίσει επιπλέον τις κινήσεις του μόνο του μέχρι την πλήρη ανάρρωση.

    Η ταινία του ώμου kinesio για αρθρίτιδα και αρθρώσεις πρέπει να περιορίσει την ένταση των μυών και των τενόντων για να επιτρέψει την κίνηση της άρθρωσης. Η υπερβολική προπόνησή τους προκαλεί πόνο και επιπλέον ερεθισμό των νευρικών απολήξεων. Επιπλέον, ο ιστός του χόνδρου καταστρέφεται σταδιακά, γεγονός που αυξάνει τον πόνο.

    Μια παρόμοια τεχνική πρέπει να ακολουθείται όταν η ταινία κινείται με τραυματισμό των αρθρικών επιφανειών του ώμου. Αυτό ισχύει για βλάβες στην γλονοειδή κοιλότητα (γλενοειδές χείλος) της άρθρωσης του ώμου. Σε περίπτωση καρδιακής βλάβης, απαιτείται χειρουργική θεραπεία.

    Όμως, οι μικροί τραυματισμοί αντιμετωπίζονται τέλεια με χειροκίνητη ταινία του δικέφαλου και της άρθρωσης των ώμων..

    Μερικές φορές ο πόνος στον ώμο δεν προκαλείται από τραυματισμό στον ίδιο τον ώμο. Η αιτία μπορεί να είναι βλάβη στην προσκόλληση των θωρακικών μυών στη ζώνη του ώμου.

    Για να διορθώσετε αυτήν την κατάσταση, είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε ταινίες στους θωρακικούς μύες..

    Χαρακτηριστικά της ταινίας της μασχαλιαίας περιοχής για πόνο στην άρθρωση του ώμου:

    • Η άγκυρα της ταινίας βρίσκεται στο στέρνο στο επίπεδο των 6-7 πλευρών. Κολλήστε την ταινία υπό γωνία προς τον ώμο. Τεντώστε το μέσο τρίτο κατά 30-50%. Και κολλάμε τα τελευταία δύο εκατοστά στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης της ωμοπλάτης.

    Οποιοσδήποτε τύπος ταινίας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μαγνητοταινία: I, Y, λεμφική ταινία.

    Υπάρχει μια κατηγορία αθλήματος στην οποία η χρήση της μεθόδου μαγνητοσκόπησης παραμένει αμφιλεγόμενη:

    1. Ελεύθερο και κλασική πάλη.
    2. Χακί.
    3. Θαλάσσια σπορ. Εδώ πρέπει να χρησιμοποιήσετε πρόσθετα μέσα στερέωσης.
    4. Sambo και άλλες πολεμικές τέχνες.

    Αυτή η γνώμη εκφράζεται από τον V.I. Dubrovsky. στο βιβλίο του 2002. Ίσως αυτό οφείλεται στις ιδιαιτερότητες του φορτίου στους μύες, επειδή το φορτίο ισχύος σε αυτήν την κατάσταση υπερβαίνει σημαντικά την προστατευτική δύναμη της ταινίας.

    Ιδιαίτερη στάση στην ταινία στο αμερικανικό ποδόσφαιρο. Τα Quarterbacks συχνά υποβάλλουν το σώμα τους σε συγκρούσεις στο παιχνίδι. Σε αυτήν την περίπτωση, οι ταινίες θα πρέπει να χρησιμοποιούνται ως προληπτικοί προστατευτικοί μηχανισμοί που θα προστατεύουν τους μύες και τους συνδέσμους από τραυματισμό λόγω χτυπήματος. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στις αρθρώσεις των ώμων, του αστραγάλου και του γόνατος, καθώς διατρέχουν κυρίως κίνδυνο σύγκρουσης.

    Πρέπει να σημειωθεί ότι χωρίς επαρκή τοπική θεραπεία (φάρμακα, βιταμίνες, μασάζ, καλή διατροφή), η εγγραφή δεν θα έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα..

    Αυτό συμβαίνει επειδή οι ταινίες μπορούν να τεντωθούν πολλές φορές όταν οι μύες λειτουργούν και συρρικνώνονται ξανά. Αυτό ανακουφίζει από το άγχος στους μύες και τις αρθρώσεις και μειώνει τον πόνο. Τώρα η ταινία kinesio της άρθρωσης ώμου χρησιμοποιείται όλο και περισσότερο για διάφορες παθολογίες.

    Το πεδίο αυτής της μεθόδου καθορίζεται από την ενέργεια που έχει η κασέτα:

    • βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
    • ανακουφίζει από το άγχος στην άρθρωση.
    • ως αποτέλεσμα της διέγερσης της εκροής λεμφαδένων, αφαιρεί το οίδημα.
    • μειώνει τον πόνο
    • έχει ένα αποτέλεσμα μασάζ?
    • αυξάνει τον μυϊκό τόνο.
    • βελτιώνει την απόδοση και τα αποτελέσματα στον αθλητισμό.
    • περιορίζει ελαφρώς την κίνηση της άρθρωσης του ώμου.
    • κρατά τον ώμο στη σωστή θέση.

    Συνιστάται να κολλήσετε την ταινία kinesio στον ώμο όταν είναι απαραίτητο να μειώσετε το φορτίο πάνω του ή να στερεώσετε απαλά την άρθρωση. Αυτός ο επίδεσμος δεν αποκλείει την κίνηση, αλλά βοηθά στην αποφυγή τραυματισμών. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιείται συχνότερα από αθλητές: παίκτες βόλεϊ, τένις και άλλους ανθρώπους που εκθέτουν την άρθρωση του ώμου σε αυξημένο άγχος..

    Η χρήση ταινιών συχνά χρησιμοποιείται από αθλητές για τη μείωση του στρες.

    Επιπλέον, η ταινία μπορεί να κολληθεί για θεραπευτικούς σκοπούς. Για μικρούς τραυματισμούς στην άρθρωση του ώμου, όταν χρειάζεται ακινητοποίηση, μπορεί να χρησιμοποιηθεί αντί για έναν άκαμπτο επίδεσμο. Αυτό βοηθά στη διατήρηση κάποιου εύρους κίνησης, καθώς και στην πρόληψη της σπατάλης των μυών και των συσπάσεων. Σε αντίθεση με την άκαμπτη ακινητοποίηση, η εγγραφή επιτρέπει ταχύτερη ανάρρωση από τραυματισμό.

    Όταν τεντώνεται

    Για τον πόνο στον αγκώνα, η εγγραφή όχι μόνο ανακουφίζει τα συμπτώματα του πόνου, αλλά βοηθά επίσης το σώμα να χρησιμοποιήσει τη δική του δύναμη για να θεραπεύσει.

    Συχνές ασθένειες των αρθρώσεων των αγκώνων:

    • αρθρίτιδα;
    • θυλακίτιδα
    • αγκώνα τένις;
    • μώλωπες και εξάρθρωση.

    Όταν πατάτε τον αγκώνα ενός παίκτη του τένις, το μοτίβο επικάλυψης έχει ως εξής:

    • κόψτε την ταινία σε σχήμα Χ.
    • στερεώστε το κέντρο της ταινίας στο κυρτό μέρος του αγκώνα.
    • κολλήστε το δεύτερο στο πρώτο.

    Η μέθοδος δέσμευσης για τη στερέωση του αγκώνα είναι η εξής:

    • κόψτε την ταινία σε σχήμα Χ.
    • Ρυθμίστε το κέντρο της ταινίας στο πάνω μέρος της άρθρωσης του αγκώνα.
    • τυλίξτε τα άκρα της ταινίας γύρω από την άρθρωση και συνδέστε.

    Φλεγμονή στον σάκο της άρθρωσης του αγκώνα - θυλακίτιδα. Οι αιτίες της φλεγμονής είναι:

    • υπερφόρτωση των αρθρώσεων
    • αρθρίτιδα;
    • τραύμα;
    • αρθρίτιδα.

    Πατώντας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου:

    • Η ταινία, μήκους 15 cm, διπλώνεται στη μέση και κόβεται σε λωρίδες, ενώ 2 cm σε κάθε πλευρά του επιθέματος παραμένουν ανέπαφα.
    • Εφαρμόστε τη βάση της ταινίας στον εκτεταμένο βραχίονα, στο πάνω και κάτω μέρος της άρθρωσης του αγκώνα. Λυγίστε το χέρι σας και βάλτε το κομμένο μέρος της ταινίας στην άρθρωση.
    • Σε περίπτωση πόνου στον αγκώνα, η ταινία εφαρμόζεται, κάμπτοντας γύρω από την επώδυνη άρθρωση. Σε αυτήν την περίπτωση, το άνω άκρο κατευθύνεται προς τον ώμο και το κάτω άκρο προς το χέρι.

    Ο πόνος στην περιοχή του αντιβραχίου μπορεί να εμφανιστεί για πολλούς λόγους, για παράδειγμα: διάστρεμμα, δάκρυα μυών, υπερβολική άσκηση, σπασμός. Η ταινία Kinesio θα βοηθήσει να θεραπεύσει ή να ανακουφίσει την κατάσταση των μυών και των αρθρώσεων.

    Μπορείτε να μελετήσετε οπτικά την τεχνική εγγραφής του αγκώνα από το βίντεο.

    Η μεσαία επικονδυλίτιδα είναι η αιτία του πόνου που εμφανίζεται στα εσωτερικά μέρη του αντιβραχίου και της άρθρωσης του αγκώνα. Η ασθένεια αναπτύσσεται με τακτική υπερφόρτωση των μυών του καμπτήρα, για παράδειγμα, σε αθλητές: ξιφομάχοι, κολυμβητές, κωπηλάτες.

    Το αντιβράχιο δένεται με την ακόλουθη ακολουθία:

    • προετοιμασία 3 γύψων, μήκους 2 15 cm και ενός 25-30 cm.
    • Το πρώτο έμπλαστρο εφαρμόζεται στη βάση των μυών του εκτατήρα με ανοδική τάση 85% προς τον βραχίονα.
    • Το δεύτερο εφαρμόζεται με την ίδια τάση κάθετη με την πρώτη.
    • Κολλήστε το τρίτο με ένταση 30% σε σχέση με τα άλλα δύο, από τη μέση του δικέφαλου έως τη μέση του αντιβραχίου.
    • αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα
    • λεμφική αποστράγγιση
    • μείωση των οδυνηρών αισθήσεων
    • αποκατάσταση της άρθρωσης και της λειτουργίας της.

    Μύες Supraspinatus

    Πότε να χτυπήσετε τον ώμο σας

    Η θεραπεία είναι βαμβακερή ταινία, η οποία είναι κολλημένη στο σώμα σαν σοβά. Το πλεονέκτημά του είναι ότι δεν γλιστρά, επιτρέπει την επιδερμίδα να αναπνέει και είναι κατασκευασμένο από υποαλλεργικό ελαστικό υλικό.

    Η ταινία έχει την ακόλουθη φυσιολογική επίδραση:

    • ανακουφίζει τον πόνο βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος και την ακινητοποίηση.
    • αποτρέπει το πρήξιμο, καθώς σταθεροποιεί τη ροή της λέμφου.
    • παρέχει απαλή ακινητοποίηση λόγω αξιόπιστης στερέωσης της πληγείσας περιοχής.

    Φορώντας ταινία ακινητοποιεί τον ώμο, επιταχύνοντας την αναγέννηση των ιστών. Ωστόσο, δεν χρησιμοποιείται ως ανεξάρτητη θεραπεία, αλλά χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του πόνου, τη διατήρηση και την εξάλειψη του φορτίου από την προβληματική περιοχή, την τόνωση της ροής του αίματος / της κίνησης των λεμφικών υγρών σε περίπτωση εξάρθρωσης ή φλεγμονής της κάψουλας των αρθρώσεων. Επίσης, απαιτείται δέσιμο με ώμους για άτομα με χρόνιες αρθρώσεις των αρθρώσεων, που επιδεινώνονται από το στρες στην πληγείσα περιοχή..

    Ενδείξεις και αντενδείξεις


    Χρησιμοποιήστε την ταινία, εάν είναι απαραίτητο, κρατήστε απαλά την άρθρωση, μειώστε το φορτίο πάνω της. Ο επίδεσμος καθιστά δυνατή την κίνηση κανονικά και ταυτόχρονα αποτρέπει τον τραυματισμό. Ως εκ τούτου, φοριούνται από αθλητές που παίζουν τένις, βόλεϊ, μπάσκετ. Είναι χρήσιμο να φοράτε ταινίες για όλους τους ανθρώπους που εκθέτουν τον ώμο τους σε αυξημένο άγχος..
    Συχνά, οι ορθοπεδικοί συνιστούν τη χρήση ελαστικών ταινιών στους ώμους για άτομα με ορισμένες ορθοστατικές διαταραχές. Η σωστά κολλημένη ταινία μπορεί να διατηρήσει τη σπονδυλική στήλη και τους ώμους σε φυσιολογική θέση. Τέτοιες ταινίες χρησιμοποιούνται για την πρόληψη παθολογιών του μυοσκελετικού συστήματος..

    Η ελαστική ζώνη φοριέται για θεραπευτικό σκοπό για τη βελτίωση της κατάστασης μετά από τραυματισμό όταν η άρθρωση απαιτεί προσωρινή ακινητοποίηση. Η ταινία χρησιμοποιείται αντί για έναν επίδεσμο. Η χρήση ελαστικής ταινίας είναι πολύ καλύτερη από την πλήρη ακινητοποίηση, καθώς αποτρέπει την ατροφία των μυών και την ανάπτυξη συστολής των αρθρώσεων. Αυτή η προσέγγιση στη θεραπεία βοηθά στην ανάκαμψη γρηγορότερα και στη συνέχιση της ενεργού κίνησης Η θεραπευτική φθορά της ταινίας υποδεικνύεται στις ακόλουθες συνθήκες:

    • μώλωπας;
    • διαστρεβλωμένοι σύνδεσμοι
    • εξάρθρωση;
    • αρθροπάθεια
    • βλάβη του αρθρικού χείλους.
    • τενοντίτιδα
    • θυλακίτιδα
    • αρθρίτιδα.

    Επιπλέον, η διαδικασία της ταινίας υποδεικνύεται στο στάδιο ανάρρωσης μετά από κατάγματα ή χειρουργικές επεμβάσεις. Πραγματοποιείται μόνο αφού ο γιατρός αφαιρέσει το γύψο. Η θεραπεία βοηθά στην γρήγορη αποκατάσταση ενεργών κινήσεων στην άρθρωση, στην ανακούφιση του πόνου. Η εγγραφή αποτρέπει την εμφάνιση μετατραυματικών επιπλοκών του μυοσκελετικού συστήματος.

    Η χρήση ταινιών για τη θεραπεία της οξείας περιόδου τραυματισμών υποδεικνύεται μετά την αφαίρεση του οιδήματος. Διαφορετικά, η διόρθωση της άρθρωσης θα είναι άχρηστη..

    Η χρήση της ταινίας αντενδείκνυται σε τέτοιες περιπτώσεις:

    • σοβαρή ευαισθησία στο δέρμα
    • βλάβη στο δέρμα στον τόπο εφαρμογής της ταινίας.
    • αυξημένος κίνδυνος θρόμβων αίματος.
    • εγκυμοσύνη;
    • καρδιακή ή νεφρική ανεπάρκεια
    • αυξημένη θερμοκρασία σώματος
    • μολυσματικές παθολογίες
    • την παρουσία κακοήθων όγκων.

    Τι δίνει η μαγνητοσκόπηση

    Τις περισσότερες φορές, οι αθλητές και οι αθλήτριες δένονται με ώμο, καθώς η έγκαιρη θεραπεία της πληγείσας περιοχής σας επιτρέπει να συνεχίσετε τις αθλητικές δραστηριότητες χωρίς να βλάψετε την υγεία σας. Το αποτέλεσμα είναι ορατό αμέσως μετά την εφαρμογή της ταινίας:

    • ο πόνος που προκαλείται από τη συμπίεση των μυών από νευρικές ίνες και κατά τη διάρκεια της κίνησης περνά.
    • οι τεντωμένοι ή μετατοπισμένοι σύνδεσμοι παίρνουν το κανονικό τους σχήμα, πάρουν το σωστό μέρος.
    • αποκαθιστά τη ροή του αίματος, της λέμφου, των θρεπτικών ουσιών στην πληγείσα περιοχή, αποτρέποντας το πρήξιμο, το μπλε του δέρματος.

    Παρά τα οφέλη της ταινίας kinesio, επιτρέπεται η εφαρμογή της μόνο αφού εξεταστεί από ειδικό, διότι σε ορισμένες περιπτώσεις η διαδικασία έχει ελάχιστο αποτέλεσμα ή αντενδείκνυται.

    Κτύπημα της άρθρωσης ώμου για εξάρθρωση

    Μια ταινία ταινίας kinesio μετριέται στο απαιτούμενο μήκος, στη συνέχεια το τμήμα κόβεται κατά μήκος (όχι στο τέλος), και τα άκρα του περνούν κατά μήκος της γραμμής του δελτοειδούς μυός μπροστά και πίσω, καλύπτοντας την άρθρωση του ώμου. Με αρκετές επιπλέον ταινίες, αυτή η περιοχή στερεώνεται προς την κατεύθυνση όλων των μυών του ώμου. Αυτό δεν επηρεάζει την κίνηση των ώμων του ασθενούς, ωστόσο, μειώνει τα πιθανά φορτία και κρατά σωστά τους μυς.

    Αγοράστε ταινίες kinesio από τη Νότια Κορέα για δέσιμο ώμου σε χαμηλή τιμή gt;gt;gt;

    Τύποι εγγραφής

    Σήμερα υπάρχουν 3 κύριοι τύποι ταινιών kinesio της ωμοπλάτης και της άρθρωσης των ώμων. Κάθε ένα από αυτά έχει τα δικά του χαρακτηριστικά και εκχωρείται υπό συγκεκριμένες περιστάσεις:

    • Αναμόρφωση. Είναι συνταγογραφείται για άτομα που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική θεραπεία. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο θεράπων ιατρός παρακολουθεί την ανάρρωση αφαιρώντας τακτικά την ταινία και αξιολογώντας την κατάσταση της άρθρωσης..
    • Φαρμακευτικός. Συνιστάται για σοβαρές αρθρικές εξάρσεις και διαστρέμματα για τον περιορισμό της δραστηριότητας της πληγείσας περιοχής.
    • Λειτουργικός. Χρησιμοποιείται από αθλητές για αποφυγή εξάρθρωσης και τέντωμα κατά τη διάρκεια προπόνησης / Ολυμπιακών Αγώνων. Βάζουν την κασέτα λίγο πριν από τα μαθήματα και την αφαιρούν αμέσως μετά το τέλος..

    Πλεονεκτήματα των σύγχρονων ταινιών

    Η μέθοδος θεραπείας με ειδική ταινία εφευρέθηκε εδώ και πολύ καιρό, αλλά για διάφορους λόγους δεν ήταν η ζήτηση από την επίσημη ιατρική. Για πολλά χρόνια χρησιμοποιείται ενεργά από αθλητικούς γιατρούς για γρήγορη ανάρρωση αθλητών μετά από τραυματισμούς..


    Οι παλιές ταινίες που περιέχουν λατέξ έχουν αντικατασταθεί από νέες, ελαστικές ταινίες, παρόμοιες σε ιδιότητες με το ανθρώπινο δέρμα. Χάρη στην εμφάνισή τους, η μέθοδος βρήκε μια δεύτερη ζωή, χρησιμοποιήθηκε ευρέως στην τραυματολογία και σε άλλους τομείς της ιατρικής..

    Αυτή η εικόνα δείχνει με σαφήνεια ποιες είναι οι ταινίες, πώς βρίσκονται σε περίπτωση τραυματισμού της άρθρωσης του ώμου.

    Το υλικό προσαρμόζεται χάρη σε ένα ειδικό αυτοκόλλητο στρώμα, δεν αφήνει την ταινία να πέσει και στηρίζει αξιόπιστα τους μύες, επιτρέποντας ταυτόχρονα στο χέρι να κάνει κινήσεις πλήρως. Οι σύγχρονες ταινίες έχουν τη δυνατότητα να περνούν ελεύθερα αέρα, το δέρμα κάτω από αυτές αναπνέει.

    Αυτός ο επίδεσμος μπορεί να εφαρμοστεί για πέντε ημέρες. Το υλικό από το οποίο κατασκευάζονται οι ταινίες είναι τόσο ελαστικό που μπορεί να υπερβεί το αρχικό του μήκος κατά 40% κατά την εφαρμογή ενός επιδέσμου στερέωσης. Οι ταινίες στεγνώνουν γρήγορα, μπορείτε να είστε μαζί στο ντους με ασφάλεια, μην φοβάστε να καταστρέψετε τον επίδεσμο στερέωσης.

    Πατώντας οδηγίες, ανάλογα με διαφορετικές καταστάσεις

    Σε περίπτωση εξάρθρωσης, τεντώματος και άλλων παθολογιών, γίνονται διάφοροι τύποι ταινιών, καθώς είναι απαραίτητο να δράσετε σε συγκεκριμένους ιστούς.

    Σε περίπτωση μώλωπες, τέντωμα και εξάρθρωση του δελτοειδούς μυ

    Σε τέτοιες καταστάσεις:

    1. Πρώτα απ 'όλα, απλώστε την ταινία με τη μορφή αγκύρωσης. Κολλήστε το κεντρικό μέρος του μυός του βραχίονα και απλώστε τις άκρες στις πίσω / μπροστινές δοκούς.
    2. Στη συνέχεια, στερεώνουμε τη μυϊκή άρθρωση supraspinatus σύμφωνα με το ακόλουθο σχήμα: κόλλα 1 άκρο στη διασταύρωση του βραχίονα και της κλείδα. Τα πρώτα 3 εκατοστά χωρίς ένταση, και στη συνέχεια τεντώνουμε 30% κάθετα προς τον νωτιαίο άξονα και πάνω από την ωμοπλάτη. Μην τεντώνετε τα τελευταία εκατοστά.
    3. Στερεώνουμε τους τένοντες και τους μύες με μεγάλη ταινία μήκους έως 40 cm. Κολλήστε το κέντρο στο πάνω μέρος της άρθρωσης του ώμου, τεντώστε ελαφρώς τις άκρες και εφαρμόστε. Κολλήστε τις άκρες χωρίς τάση.

    Με ελαφρά εξάρθρωση ή διάστρεμμα, η άρθρωση που έχει υποστεί επεξεργασία σύμφωνα με αυτήν την αρχή θα λάβει αρκετές απαραίτητες ουσίες και θα επουλωθεί γρήγορα.

    Αντιμετώπιση της τενοντίτιδας του supraspinatus

    Η τενοντίτιδα προκαλεί πόνο όταν μετακινείτε τον ώμο, ακτινοβολώντας στην αυχενική περιοχή. Χαρακτηρίζεται ως μια φλεγμονώδης διαδικασία που προκαλείται από μυς ή συνδέσμους. Η ταινία εφαρμόζεται με τον ίδιο τρόπο όπως για μώλωπες, τέντωμα και εξάρθρωση του δελτοειδούς μυός, αλλά χωρίς τέντωμα.

    Πώς να χτυπήσετε τον ώμο με τενοντίτιδα ή στραγγισμένο δελτοειδή μυ, δείτε το βίντεο:

    Πατώντας το ρομβοειδές μυ

    Είναι αδύνατο να εφαρμοστεί σωστά η ταινία στον ρομβοειδή μυ του ώμου, καθώς βρίσκεται κάτω από τον τραπέζιο μυ, στον οποίο οι ειδικοί κολλούν την ταινία.

    Η ταινία στον τραπέζιο μυ για τη θεραπεία του ρομβοειδούς (στην άνω ζώνη του ώμου) εφαρμόζεται ως εξής:

    1. Το κεφάλι του ασθενούς έχει κλίση όσο το δυνατόν πιο μπροστά και μια ταινία μονής ταινίας κολλάται κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης από τις ωμοπλάτες στη βάση του κρανίου.
    2. Η κεφαλή είναι κεκλιμένη προς τα πλάγια και μια πλατιά ταινία (από την τρίχα έως την ωμοπλάτη) κολλάται στις πλευρικές δέσμες του τραπέζιου μυ. Η 2 πλευρά του μυός αντιμετωπίζεται με τον ίδιο τρόπο..
    3. Ένα κομμάτι ταινίας εφαρμόζεται στον 7ο σπόνδυλο και κολλάται υπό γωνία 30 anC, σε σχέση με τη σπονδυλική στήλη.

    Αυτός ο τύπος ταινίας περιορίζει εν μέρει την εργασία του άνω άκρου, οπότε ο ασθενής πρέπει να κινείται προσεκτικά ή να περιορίζει μόνη της την κινητική δραστηριότητα..

    Για έναν παρόμοιο τρόπο να τραβήξετε το τραπέζιο μυ, δείτε το βίντεο:

    Κινέζικη ταινία του μεγάλου ρομβοειδούς μυ

    Η εγγραφή γίνεται από την πλάτη για σύνδρομο σκληρού ώμου. Ο ασθενής κινεί το χέρι του έτσι ώστε ο ώμος να ξεδιπλώνεται και η ωμοπλάτη να είναι ορατή. Η ταινία τύπου X εφαρμόζεται και κρατείται από τα χέρια του γιατρού στην "κοιλιά" του μυός. Στη συνέχεια, ο βραχίονας περιστρέφεται παράλληλα με το πάτωμα έτσι ώστε να αρπάζει το μπροστινό μέρος του σώματος. Όταν το κουπί είναι σε ανοιχτή θέση, η ταινία προσαρμόζεται μόνιμα χωρίς τάση..

    Οι ταινίες, ανεξάρτητα από το πόσο μοντέρνες είναι, είναι ένα βοηθητικό εργαλείο για τη θεραπεία των παθολογιών των ώμων. Δεν αξίζει να βασιστούμε στο γεγονός ότι θα βοηθήσουν στη θεραπεία μιας σοβαρής ασθένειας, επομένως, οι παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας δεν πρέπει να παραμεληθούν..

    Πρόσθετες πληροφορίες σχετικά με το θέμα του άρθρου μπορούν να ληφθούν από το βίντεο:

    Παρόμοιος:

    1. Ποια είναι τα οφέλη της κολλητικής ταινίας στο γόνατο για διάφορους τραυματισμούς?
    2. Τα οφέλη από τη χρήση ταινιών κινησιολογίας στον αστράγαλο για τη θεραπεία των προβλημάτων τους
    3. Μέθοδοι για τη θεραπεία εξάρθρωσης της άρθρωσης του ώμου, ταξινόμηση των τραυματισμών και διόρθωσή τους
    4. Πλεονεκτήματα της ταινίας του αγκώνα όταν έχει υποστεί ζημιά
    5. Τεχνολογία δέσμευσης για κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, αποτελεσματική ή όχι
    6. Οφέλη από τη λήψη ταινιών για σκολίωση στα παιδιά
    7. Χαρακτηριστικά της ανάκτησης της άρθρωσης του ώμου μετά από εξάρθρωση, ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών του ώμου, τους στόχους της φυσικοθεραπείας και τα χαρακτηριστικά της αποκατάστασης

    Κόστος εγγραφής

    Η τιμή της ταινίας ώμου είναι διαφορετική. Οι ταινίες Kinesio πωλούνται σε ρολά, μήκους 3-15 μέτρων με διάφορα πλάτη, σε λευκά, μαύρα, μπεζ και μπλε χρώματα.

    Πίνακας 1. Μέση τιμή ταινίας

    ΟνομαΚόστος, τρίψτε.
    Ταινία ταινίας Kinesio 5 m * 5 cm.305
    Αυτοκόλλητη ταινία Mueller Tear Light Tape 5 cm * 6,8 m450
    Ταινία Kinesio BBTape 5 cm * 3 m450
    Σπορ ταινία Mueller M Ταινία 3,8 cm * 13,7 m215.

    Το κόστος της εγγραφής στην κλινική είναι κατά μέσο όρο 1000 ρούβλια. Προηγουμένως, οι γιατροί δεν πρότειναν αυτήν τη διαδικασία, καθώς η αποτελεσματικότητά της δεν έχει αποδειχθεί. Τώρα συνιστάται να γίνεται σε κάθε ασθενή, ανεξάρτητα από την πολυπλοκότητα της εξάρθρωσης και του στραγγαλισμού, επειδή μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών και δεν προκαλεί δυσφορία, όπως η χρήση ειδικών στηριγμάτων για τον ώμο ή επιδέσμους όπως το Dezo ή το Velpo.

    Το πάτημα είναι απαραίτητο εάν έχετε προβλήματα αρθρώσεων. Με εφάπαξ διαστρέμματα και εξάρσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την υπηρεσία του ιατρικού προσωπικού. Αλλά με χρόνιες παθολογίες, προκειμένου να αποφευχθεί η ανάπτυξη της νόσου και να ανακουφιστεί ο πόνος, είναι πολύ πιο επικερδές να σας διδάξουμε πώς να εφαρμόσετε μια ταινία στα αγαπημένα σας πρόσωπα..

    Χαρακτηριστικά γνωρίσματα της ταυτόχρονης παθολογίας της ζώνης ώμου

    Η ταινία γίνεται πάντα υπό τον όρο ότι ο ασθενής αισθάνεται καλά και ότι δεν υπάρχουν κατεστραμμένες περιοχές του δέρματος. Η υπερβολική ένταση πρέπει να αποφεύγεται, καθώς οδηγεί σε εξασθένιση της ευαισθησίας του άκρου και της άρθρωσης. Η αδύναμη ένταση δεν έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα.

    Ο κύριος κανόνας της αποτελεσματικής ταινίας είναι ότι η διαδικασία πραγματοποιείται από έναν έμπειρο ειδικό. Τότε οι κίνδυνοι επιπλοκών μετά από αυτό θα είναι ο μικρότερος..

    • Για να αγγίξετε τον δελτοειδή μυ χρειάζεστε ένα έμπλαστρο τύπου Υ. Απλώς κόψτε την ταινία σε δύο δοκούς, αφήνοντας τη λεγόμενη «άγκυρα» στη μία πλευρά, φροντίζοντας να στρογγυλοποιήσετε τα άκρα. Εφαρμόστε αυτήν την άγκυρα χωρίς να τεντώσετε στο σημείο που ο μυς συνδέεται με τον ώμο. Μετά από αυτό, πάρτε την πρώτη ακτίνα προς τα μπροστινά δοκάρια, επιπλέον, το χέρι πρέπει να λυγίσει στον αγκώνα και να πάρει πίσω. Πάρτε τη δεύτερη ακτίνα πίσω, επιπλέον, το χέρι πρέπει να τοποθετηθεί στον άλλο ώμο. Αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη για μώλωπες ή διάστρεμμα, για προστασία από τραυματισμούς σε προπονήσεις και αθλητικούς αγώνες..
    • Για να χτυπήσετε τον μυ του υπερσπονδύλου, πρέπει να κολλήσετε μια λωρίδα στην περιοχή προσκόλλησης της κλείδας στον βραχίονα. Πρώτα κολλάμε το άκρο χωρίς να το τεντώσουμε. Τεντώστε τη μέση και μετακινήστε την πάνω από τη σπονδυλική στήλη της ωμοπλάτης κάθετα προς τον άξονα της σπονδυλικής στήλης. Στερεώνουμε ξανά το υπόλοιπο άκρο χωρίς ένταση. Τότε πρέπει να τρίψετε δυνατά την κολλημένη ταινία για να βελτιώσετε την πρόσφυση της στο δέρμα..
    • Αφού στερεώσετε τους δελτοειδείς και τους υπερκείμενους μυς του ώμου, πρέπει να στερεώσετε τους τένοντες και τους μυς της άρθρωσης. Για το σκοπό αυτό, είναι κατάλληλη μια μεγάλη λωρίδα μήκους άνω των 40 cm, η οποία πρέπει να κολληθεί πάνω από την άρθρωση του ώμου (είναι καλύτερα να ξεκινήσετε από τη μέση και στη συνέχεια να στερεώσετε τα άκρα).

    Σε αυτήν την περίπτωση, είναι δυνατό να ακινητοποιηθεί το φρεάτιο της άρθρωσης. Μια τέτοια διάταξη των επιθεμάτων θα βοηθήσει στην επιτάχυνση της διαδικασίας αναγέννησης, στη βελτίωση της εκροής της λεμφικής και της κυκλοφορίας του αίματος, καθώς και στην ανακούφιση του πόνου.

    κανόνες

    Πριν κολλήσετε την ταινία, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Και η μαγνητοσκόπηση πρέπει να γίνει από ειδικό που έχει εκπαιδευτεί σε αυτήν τη μέθοδο. Σε τελική ανάλυση, μια λανθασμένη ταινία μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση του ασθενούς. Επιπλέον, αυτή η διαδικασία, όπως κάθε άλλη, έχει τις δικές της ενδείξεις και αντενδείξεις. Καλύτερα γίνεται για προφύλαξη σε αυξημένο στρες, καθώς και κατά την ανάρρωση από τραυματισμούς. Για θεραπευτικούς σκοπούς, η εγγραφή στην άρθρωση είναι δυνατή μόνο σε ήπιες περιπτώσεις, ακόμη και τότε, ως μέρος σύνθετης θεραπείας.

    Δεν μπορούν όλοι οι ασθενείς να χρησιμοποιήσουν αυτήν τη διαδικασία. Η ταινία αντενδείκνυται σε τέτοιες περιπτώσεις:

    • με ισχυρή ευαισθησία στο δέρμα, βλάβη σε αυτό στην επικαλυπτόμενη περιοχή.
    • με οίδημα της άρθρωσης ώμου άγνωστης προέλευσης.
    • σε κίνδυνο θρόμβων αίματος.
    • κατα την εγκυμοσύνη;
    • άτομα με νεφρική ή καρδιακή ανεπάρκεια
    • σε αυξημένη θερμοκρασία ή μολυσματικές ασθένειες.
    • με κακοήθεις όγκους.

    Για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, η διαδικασία πρέπει να εκτελεστεί σωστά. Το δέρμα στην περιοχή της άρθρωσης του ώμου πρέπει να είναι στεγνό, καθαρό, χωρίς ζημιά. Εάν είναι απαραίτητο, πρέπει να ξυρίσετε τα μαλλιά σας ή να τα απολιπάνετε. Μόλις κολληθεί, η ταινία δεν πρέπει να τσιμπήσει τα αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα. Δεν πρέπει να τσαλακώνει πάρα πολύ, αυτό δείχνει ότι η ταινία δεν έχει εφαρμοστεί σωστά. Εάν το δέρμα τσαλακωθεί, γίνει λευκό ή κρύο, τότε η ταινία είναι τεντωμένη. Η διαδικασία μαγνητοσκόπησης στα αθλήματα πρέπει να πραγματοποιείται περίπου μισή ώρα πριν από το αναμενόμενο φορτίο.

    Μετά την εφαρμογή της ταινίας, πρέπει να την τρίψετε με το χέρι σας λίγο, αυτό θα σας βοηθήσει να ενεργοποιήσετε την κόλλα. Για να κολλήσετε σωστά την ταινία, πρέπει να ακολουθήσετε τον κανόνα των τρίτων. Αυτό σημαίνει ότι η ταινία πρέπει να καλύπτει όχι μόνο το πονόλαιμο, αλλά και τις περιοχές πάνω και κάτω από αυτήν. Στις άκρες, η ταινία κολλάει χωρίς ένταση, και στο μεσαίο τρίτο μετά από ελαφρύ τέντωμα. Συνήθως, για θεραπευτικούς σκοπούς, η ένταση είναι 10 έως 30%. Όταν παίζετε αθλήματα ή κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης, μπορεί να χρησιμοποιηθεί μια ισχυρότερη ένταση - έως και 75%. Για να αφαιρέσετε την κασέτα, συνιστάται να το βράσετε στον ατμό κάτω από ζεστό νερό.

    Τι είναι, ιδιότητες, μηχανισμός δράσης

    Η ταινία Kinesio των αρθρώσεων των ώμων είναι στερέωση με επιδέσμους, ταινίες και γύψο. Χρησιμοποιείται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

    • ακινητοποιήστε τον ώμο εάν είναι απαραίτητο.
    • εάν είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε το φορτίο από τον προβληματικό ώμο ·
    • εάν είναι απαραίτητο, βελτιώστε την παροχή αίματος στην άρθρωση του ώμου και διεγείρετε την εκροή λεμφαδένων.

    Η ταινία είναι μια ειδική κολλητική ταινία από HB, που θυμίζει κάπως αυτοκόλλητο σοβά Τα πλεονεκτήματά του είναι ότι είναι υποαλλεργικό, ελαστικό, αναπνέει και στεγνώνει γρήγορα μετά τις διαδικασίες νερού. Η χρήση τέτοιων ταινιών είναι μια βοηθητική θεραπεία. Η ταινία Kinesio της άρθρωσης ώμου σάς επιτρέπει να μειώσετε την κίνηση του τελευταίου, όπως απαιτείται από την τρέχουσα κατάσταση. Δεν επιτρέπεται η πλήρης ακινησία.

    Πατώντας παρέχει τα ακόλουθα εφέ:

    • αφαιρεί τον πόνο που εμφανίζεται όταν οι μύες συμπιέζουν τις νευρικές ίνες.
    • ομαλοποιεί τη λεμφική παροχέτευση, απομακρύνει το πρήξιμο που προκαλείται από τραυματισμό στις αρθρώσεις των ώμων.
    • ανακουφίζει τους μυς
    • βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία του αίματος στην περιοχή όπου εκτελείται η διαδικασία.
    • διορθώνει τη θέση των αρθρώσεων μετά από τραυματισμούς.
    • έχει ρεφλεξογόνο αποτέλεσμα, το οποίο περιλαμβάνει την απαλλαγή από τον πόνο, βελτιώνει το μεταβολισμό των θρεπτικών ουσιών.

    Πριν εφαρμόσετε την ταινία kinesio, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τον μηχανισμό δράσης της..

    Ενδείξεις χρήσης

    Είναι απαραίτητο να χτυπήσετε την άρθρωση του ώμου εάν εμφανιστεί πόνος σε αυτό, κάτι που απαιτεί μερική ακινητοποίηση. Είναι λογικό να χρησιμοποιείτε αυτήν την τεχνική μόνο σε πρώιμο στάδιο της νόσου. Η χρήση του φαίνεται σε τέτοιες περιπτώσεις:

    • υπερβολική άσκηση στον ώμο,
    • όταν τεντώνεται, μετατοπίζεται, μώλωπες,
    • η εμφάνιση πρήξιμο των χεριών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης,
    • οδυνηρές αισθήσεις στον ώμο που προκαλούνται από ασθένειες όπως αρθρίτιδα, αρθρίτιδα, οστεοχόνδρωση,
    • αθλητικός τραυματισμός,
    • οδυνηρός σπασμός του τραπεζίου.

    Πόσο συχνά αλλάζετε την ταινία όταν πατάτε τον ώμο

    Ο χρόνος φθοράς της ταινίας κυμαίνεται από 40 λεπτά έως 5 ημέρες. Οι κατασκευαστές ταινιών και οι ειδικοί της κινηματογραφικής ταινίας δεν συνιστούν να αφήσετε την ταινία στο σώμα για περισσότερες από πέντε ημέρες. Πρώτον, θα σταματήσει να εκπληρώνει τις λειτουργίες του. Δεύτερον, όσο μεγαλύτερη είναι η ταινία στο δέρμα, τόσο πιο δύσκολο είναι να την αφαιρέσετε..

    Εάν η ανάρρωση από τραυματισμό απαιτεί μακροχρόνια φθορά της ταινίας, πρέπει να την αντικαταστήσετε μετά από 3-5 ημέρες. Πριν εφαρμόσετε μια νέα ταινία, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα, συνήθως από δύο ώρες έως 1-2 ημέρες. Ο γιατρός θα ορίσει μια πιο ακριβή ώρα ανάλογα με τον τύπο του τραυματισμού.

    Πόσο να φορέσω την ταινία στον ώμο

    Απλώστε την ταινία στον ώμο για περίοδο 1 ώρας έως 10 ημερών. Η διάρκεια της διαδικασίας καθορίζεται από τον τύπο και τη σοβαρότητα του τραυματισμού που λαμβάνεται, καθώς και από το αναμενόμενο αποτέλεσμα:

    • Για ανακούφιση από τον πόνο - 1 ώρα έως 3 ημέρες έως ότου μειωθεί η δυσφορία
    • Για να μειώσετε το πρήξιμο - 1 έως 5 ημέρες
    • Για χαλάρωση των μυών - 1 έως 5 ημέρες
    • Για κοινή στήριξη - από 5 ημέρες έως 10 ημέρες, υπόκειται σε αλλαγή του επιδέσμου
    • Για διέγερση μυών - 1-3 ημέρες πριν από τη σωματική δραστηριότητα
    • Για προφύλαξη (μετά από τραυματισμό) - μία ώρα πριν από το φορτίο

    Σπουδαίος! Η υπερβολικά μεγάλη χρήση ταινιών μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τους μυϊκούς ιστούς, προκαλώντας την ατροφία τους..

    Διαβάστε Περισσότερα Για Το Τω Βάθει Φλεβική Θρόμβωση

    Gel Lioton 1000: τι βοηθά, αντενδείξεις και κριτικές

    Πρόληψη Το Gel Lioton 1000 είναι ένα φάρμακο που βοηθά στην αντιμετώπιση του προβλήματος των κιρσών, για να κάνει τα πόδια όμορφα και υγιή χωρίς να καταφεύγουν σε χειρουργική επέμβαση.

    Θεραπεία κολπικής μαρμαρυγής - αποκατάσταση ρυθμού

    Πρόληψη Αφού ο ασθενής προστατεύεται από εγκεφαλικό επεισόδιο με φάρμακα που ονομάζονται αντιπηκτικά (βλ. «Πρόληψη θρόμβων αίματος στην κολπική μαρμαρυγή»), είναι καιρός να αποφασίσετε την επόμενη ερώτηση - τι να κάνετε με την αρρυθμία; Χρειάζεται να επαναφέρετε το ρυθμό; Πόσο επείγον είναι; Είναι δυνατόν μόνο να επιβραδύνεται ο παλμός και να αφήνονται τα πάντα όπως είναι; Αυτές είναι μάλλον δύσκολες ερωτήσεις που λύνονται πάντα μεμονωμένα.

    Δοκιμές θρομβοφιλίας

    Πρόληψη Οι εξετάσεις θρομβοφιλίας γίνονται για την ανίχνευση γενετικής προδιάθεσης (GP) στους θρόμβους αίματος σε ασθενείς. Η πρακτική σημασία των εργαστηριακών μεθόδων είναι πολύ σημαντική - καθιστούν δυνατή την εύρεση των αιτίων των διαταραχών πήξης του αίματος, την πρόβλεψη της ανάπτυξης θρομβωτικών επιπλοκών και, συνεπώς, τη μείωση της συχνότητας των πιο κοινών ασθενειών, όπως θρόμβωση, θρομβοφλεβίτιδα, πνευμονική εμβολή κ.λπ.