logo

Γιατί οι αθλητές χρειάζονται εσώρουχα συμπίεσης

Τα εσώρουχα συμπίεσης για την πλειονότητα συνδέονται με τη θεραπεία ή την πρόληψη οποιασδήποτε ασθένειας. Ωστόσο, συχνά παρατηρείται σε άτομα που παίζουν σπορ. Σε τι χρησιμεύει και τι είδους βοήθεια παρέχει κατά τη διάρκεια της προπόνησης?

Γιατί απαιτείται συμπίεση

Ένα δυναμικό άθλημα όπως το τρέξιμο απαιτεί πολύ άγχος. Υπάρχουν πολλά εργαλεία που σας επιτρέπουν να κάνετε την προπόνηση πιο αποτελεσματική και να αποτρέψετε αθλητικούς τραυματισμούς.

Ένα από αυτά είναι τα ενδύματα συμπίεσης. Είναι μια απλοποιημένη φανέλα που βοηθά με τις ακόλουθες εργασίες:

  1. Προστατεύει από τραυματισμούς.
    Κατά το τρέξιμο, δεν φορτώνονται μόνο οι μύες και οι τένοντες, αλλά και οι σύνδεσμοι. Η πιθανότητα τραυματισμού αυξάνεται. Έτσι, ένα διάστρεμμα στερεί από έναν δρομέα την ευκαιρία να κάνει ποιοτική δουλειά για τουλάχιστον επτά ημέρες. Όλα αυτά συμβάλλουν στην απώλεια της αθλητικής φόρμας, η οποία στη συνέχεια πρέπει να καλύψει την κάλυψη. Οι κάλτσες σύσφιξης ή οι γκέτες σχηματίζουν ένα επιπλέον εύκαμπτο πλαίσιο, προστατεύοντας τους συνδέσμους και τους τένοντες από διάφορους τραυματισμούς.
  2. Μειωμένος πόνος.
    Κατά το τρέξιμο, τα πόδια χτυπούν συνεχώς στο έδαφος, εμφανίζεται μυϊκή δόνηση. Το σφίξιμο των εσωρούχων μπορεί να αφαιρέσει αυτά τα φαινόμενα ή να τα μειώσει σημαντικά..
  3. Βελτιώνει τον εξορθολογισμό του σώματος.
    Για ένα άθλημα όπως το τρέξιμο, η αντοχή και η ταχύτητα είναι βασικά. Γι 'αυτό είναι σημαντικό πώς το σώμα αντιστέκεται στον αέρα. Και αν μια τυπική φόρμα είναι κατάλληλη για συνηθισμένο τζόκινγκ, τότε εάν θέλετε να επιτύχετε υψηλά αποτελέσματα, δεν θα είναι αρκετό. Η φανέλα συμπίεσης τυλίγεται γύρω από το σώμα του δρομέα, μειώνοντας τις συνολικές διαστάσεις και την αντίσταση του αέρα.
  4. Προστατεύει από παράγοντες θερμοκρασίας.
    Οι τζόγκερ δεν εγκαταλείπουν το αγαπημένο τους χόμπι ακόμη και στην κρύα εποχή. Ο αθλητικός εξοπλισμός πρέπει να είναι άνετος και ελεύθερος. Η στολή πρέπει να προστατεύεται από το κρύο. Η αθλητική φανέλα εξοικονόμησης θερμότητας, η οποία εκτελεί επίσης λειτουργία συμπίεσης, διακρίνεται από αυτά τα χαρακτηριστικά..
  5. Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
    Στους ανθρώπους, ως διπολικό πλάσμα, το σύστημα εκροής αίματος στις φλέβες είναι ατελές. Αυτό επηρεάζεται από την αφαίρεση των ποδιών από τον καρδιακό μυ και τη βαρύτητα που ξεπερνά το αίμα. Αυτό οδηγεί στη συμφόρηση στα πόδια. Εμφανίζεται κόπωση, πρήξιμο και διόγκωση επιφανειακών φλεβών. Χρειάζεται πολύ περισσότερος χρόνος για να ανακάμψει. Και αν το φλεβικό μοτίβο στα πόδια των ανδρών δεν ενοχλεί, τότε για το πιο δίκαιο σεξ θα γίνει ένα σοβαρό καλλυντικό πρόβλημα. Τα καλτσόν συμπίεσης θα κρατήσουν τις φλέβες σας από πρήξιμο κατά τη διάρκεια έντονων τρεξίματος, ειδικά εάν είναι παρατεταμένα. Το αίμα θα ρέει γρηγορότερα, μειώνοντας την πίεση στην καρδιά. Το γαλακτικό οξύ απομακρύνεται πιο γρήγορα από τον μυϊκό ιστό.

Πώς λειτουργούν τα ενδύματα συμπίεσης

Η λέξη "συμπίεση" σημαίνει συμπίεση, πίεση. Η αρχή λειτουργίας τέτοιων ενδυμάτων είναι η συμπίεση των άκρων σε διαφορετικούς βαθμούς ταυτόχρονα με τα αγγεία. Ταυτόχρονα, βελτιώνεται η εργασία του κυκλοφορικού συστήματος, καθίσταται δυνατή η αντιμετώπιση πιο έντονων φορτίων χωρίς αρνητικές συνέπειες για την υγεία..

Η εκτέλεση μαραθωνίου σε κάλτσες συμπίεσης είναι πολύ πιο εύκολη και πιο άνετη για πολλούς..

Σε εσώρουχα συμπίεσης υψηλής ποιότητας, το φορτίο κατανέμεται ως εξής: η συμπίεση αυξάνεται προς το κάτω μέρος του ποδιού και πιο κοντά στην περιοχή του γόνατος, μειώνεται, αυτό είναι απαραίτητο για να εξασφαλιστεί η αύξηση του αίματος.

Τα εσώρουχα συμπίεσης πρέπει να συμμορφώνονται με το πρότυπο, το οποίο αναγράφεται απαραίτητα στη συσκευασία και ραμμένο στην ετικέτα. Το ευρωπαϊκό πρότυπο φέρει την ένδειξη RAL-GZ 387. Η επιλογή τέτοιων ενδυμάτων πρέπει να εξεταστεί προσεκτικά. Θα πρέπει να ταιριάζει άνετα στο σώμα. Η τοποθέτηση γίνεται καλύτερα πριν από την τάξη. Η επιλογή μιας επωνυμίας είναι θέμα γεύσης ή εμπειρίας.

Ως υλικό για εσώρουχα συμπίεσης, παίρνουμε πλεκτά από συνθετικά υφάσματα. Ένας από αυτούς είναι ο πολυεστέρας, ο οποίος είναι καλός στη διαπέραση του ιδρώτα, ισχυρός και ανθεκτικός. Το αποτέλεσμα συμπίεσης και τεντώματος παρέχει λύκρα.

Κάθε άθλημα περιλαμβάνει άγχος σε ορισμένα μέρη του σώματος. Για τους δρομείς, αυτά είναι τα γόνατα και τα πόδια. Αυτό λαμβάνεται υπόψη από τους κατασκευαστές. Τα ρούχα πρέπει να επιλέγονται ανάλογα με τις περιοχές που φέρουν το μέγιστο φορτίο.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και τα δύο μεμονωμένα στοιχεία για ένα συγκεκριμένο μέρος του αμαξώματος και ολόκληρη τη στολή συμπίεσης.

Συχνότητα χρήσης καλτσών συμπίεσης και αντενδείξεων

Οποιοσδήποτε εξοπλισμός πρέπει να χρησιμοποιείται για συγκεκριμένο σκοπό.

Υπάρχουν δύο λόγοι για αυτό:

  • Το καλτσάκι συμπίεσης έχει σχεδιαστεί για έξι μήνες τακτικής χρήσης. Διαφορετικά, το ύφασμα θα φθαρεί γρηγορότερα και θα χάσει τις ιδιότητές του..
  • Ακόμα και το υψηλότερο ποιοτικό τεχνητό υλικό δεν θα γίνει αντιληπτό από το δέρμα καλύτερα από το φυσικό ύφασμα

Αντενδείξεις για τη χρήση ενδυμάτων συμπίεσης

  • αλλεργική δερματίτιδα
  • ψωρίαση;
  • εκδορές ή πληγές
  • φλυκταινώδεις ασθένειες.

Τα αθλητικά εσώρουχα συμπίεσης είναι δημοφιλή όχι μόνο στους λάτρεις του ενεργού τρόπου ζωής, αλλά και στους επαγγελματίες. Τα οφέλη του αποδεικνύονται από ειδικούς, επιβεβαιώνονται από αθλητές. Μπορείτε και πρέπει να το χρησιμοποιήσετε, αλλά μόνο για τον επιδιωκόμενο σκοπό..

Κάλτσες συμπίεσης: γιατί το χρειάζεστε?

Τα πλεκτά ρούχα συμπίεσης διατηρούν τη σωστή αρτηριακή πίεση στα αγγεία των ποδιών. Τέτοια προϊόντα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία και την πρόληψη των κιρσών, καθώς και για την πρόληψη θρόμβων αίματος..

Στο δίκτυο καταστημάτων μας παρουσιάζεται ένα ευρύ φάσμα καλσόν συμπίεσης. Οι ειδικοί μας θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε το σωστό προϊόν καλώντας στο 8 800 555 41 57.

Σε τι χρησιμεύουν οι κάλτσες συμπίεσης;?

Οι διασταλμένες φλέβες στα πόδια μειώνουν την ταχύτητα της ροής του αίματος και οδηγούν σε στασιμότητα στην παροχή αίματος. Μια τέτοια συμφόρηση προκαλεί κιρσούς, κατά τη διάρκεια των οποίων τα αγγεία επεκτείνονται ακόμη περισσότερο. Ως αποτέλεσμα, το φλεβικό δίκτυο γίνεται έντονο, γεγονός που καθιστά την εμφάνιση των ποδιών χειρότερη. Αλλά οι καλλυντικές ατέλειες είναι μόνο ένα μικρό μέρος του προβλήματος. Η θρομβοφλεβίτιδα μπορεί να αναπτυχθεί από κιρσούς, δηλαδή φλεγμονή του εσωτερικού τοιχώματος του αγγείου, το οποίο θα οδηγήσει στο σχηματισμό θρόμβων αίματος.

Οι κάλτσες συμπίεσης συμπιέζουν τα διασταλμένα αιμοφόρα αγγεία και έτσι επιταχύνουν τη ροή του αίματος. Τέτοιες ιατρικές συσκευές βοηθούν σε μια ολόκληρη σειρά προβλημάτων:

phlebeurysm;

επέκταση του φλεβικού συστήματος των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

αύξηση των φορτίων στις φλέβες των ποδιών κατά τη διάρκεια του αθλητισμού.

διατηρώντας τη σωστή ροή αίματος κατά τη διάρκεια και μετά τη χειρουργική επέμβαση

Υψηλής ποιότητας και σωστά επιλεγμένα προϊόντα όχι μόνο βοηθούν στην πρόληψη ασθενειών του φλεβικού συστήματος των ποδιών, αλλά συμβάλλουν επίσης στη θεραπεία τέτοιων ασθενειών.

Πώς να επιλέξετε καλσόν συμπίεσης?

Προκειμένου το προϊόν να έχει το μέγιστο αποτέλεσμα και να μην συμπιέζει υπερβολικά τα δοχεία, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να προσδιορίσετε το μέγεθος των καλτσών. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο θεράπων ιατρός μετρά το πόδι του ασθενούς σε τέσσερα σημεία και δείχνει τα ληφθέντα δεδομένα στη συνταγή με την οποία ο ασθενής πρέπει να έρθει στην αγορά. Σε αυτήν την περίπτωση, οι αντίστοιχες μετρήσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν ανεξάρτητα. Οι ειδικοί του Pantry Health θα σας πουν πώς να κάνετε σωστά τις μετρήσεις και να επιλέξετε το τέλειο ζευγάρι καλσόν για εσάς.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε για ποιο σκοπό επιλέγονται τα προϊόντα. Εκτός από τα συνηθισμένα καλσόν συμπίεσης, υπάρχουν αντι-εμβολικά καλσόν. Φοράται στον ασθενή κατά τη διάρκεια χειρουργικών επεμβάσεων.

Είναι επίσης απαραίτητο να καθοριστεί η κατηγορία συμπίεσης (όσο υψηλότερη είναι η κατηγορία, τόσο περισσότερο το υλικό αποθήκευσης συμπιέζει τα δοχεία):

το πρώτο χρησιμοποιείται για την πρόληψη των κιρσών, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, με καθιστικό τρόπο ζωής.

Το δεύτερο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των κιρσών και της θρομβοφλεβίτιδας.

Το τρίτο συνταγογραφείται για ασθενείς με σοβαρή φλεβική ανεπάρκεια.

τέταρτο - εκχωρείται σε ασθενείς με λεμφικό οίδημα.

Για να μην κάνετε λάθος με την επιλογή, σας συνιστούμε να λάβετε μια λεπτομερή διαβούλευση από έναν φλεβολόγο..

Γιατί χρειαζόμαστε ρούχα συμπίεσης για αθλήματα - είναι πολύ πιο εύκολο να το εκπαιδεύσουμε: κολάν, προστατευτικό κράσπεδας και άλλες ποικιλίες

Η συμπίεση αναφέρεται σε συμπίεση και πίεση. Τα ενδύματα συμπίεσης λειτουργούν σύμφωνα με αυτήν την αρχή. Αυτός είναι ένας τύπος αθλητικών ειδών που παρέχει συμπίεση των άκρων και του σώματος μαζί με τα αγγεία. Αλλά γιατί αυτό το αποτέλεσμα είναι απαραίτητο και είναι απαραίτητο το εσώρουχο συμπίεσης για σπορ; Θα κατανοήσουμε αυτό το ζήτημα με περισσότερες λεπτομέρειες.

Τα κύρια είδη εσωρούχων συμπίεσης

Τι είδους εσώρουχα συμπίεσης υπάρχουν:

  1. Το rashguard είναι ένα πουκάμισο με συμπίεση, συνήθως με μακριά μανίκια. Κατασκευασμένο από ενισχυμένα αλλά λεπτά υφάσματα. Τεντώνεται καλά και ταιριάζει άνετα.
  2. Κολάν - παντελόνι σφιχτής εφαρμογής. Είναι κατασκευασμένα από υγιεινό και υγροσκοπικό υλικό, επομένως χρησιμοποιούνται από αθλητικούς ερασιτέχνες και επαγγελματίες αθλητές..
  3. Κοντομάνικα μπλουζάκια, μπλουζάκια, σορτς, παντελόνια, γόνατα. Χρησιμοποιείται σε διάφορα αθλήματα ανάλογα με το μέρος του σώματος που πρέπει να παρέχει συμπίεση.

Τι είναι τα κολάν και η διαφορά τους από τα κολάν

Οι κολάν εμφανίστηκαν τον 18ο αιώνα ως στοιχείο στρατιωτικής στολής για άνδρες. Στη συνέχεια, φτιάχτηκαν από λεπτό ντυμένο δέρμα άλκη, εξ ου και το όνομα του παντελονιού. Σε σύγχρονες συνθήκες, τα κολάν είναι κατασκευασμένα από βαμβάκι και πολυαμίδιο με ελαστικά πρόσθετα σε μορφή spandex ή λύκρα. Αυτό καθιστά το ένδυμα ελαφρύ και άνετο να φορέσει και να φορέσει..

Τις περισσότερες φορές, τα ενδύματα συμπίεσης κατασκευάζονται από φανέλα με βάση συνθετικά υφάσματα. Η πιο κοινή επιλογή είναι ο πολυεστέρας. Είναι ανθεκτικό, ανθεκτικό και καλή διαπερατότητα ιδρώτα.

Τα κολάν, σε αντίθεση με τα κολάν, δεν χρησιμοποιούνται για αθλήματα. Είναι συνήθως κατασκευασμένα από ύφασμα που δεν είναι "αναπνέει" και δεν απορροφά τον ιδρώτα. Η κατάσταση είναι διαφορετική με τα κολάν. Απορροφούν καλά την υγρασία, γεγονός που καθιστά τις προπονήσεις σας υγιεινές.

Τι είναι τα αθλητικά ενδύματα συμπίεσης;

Τα ρούχα συμπίεσης εμφανίστηκαν σχετικά πρόσφατα, αλλά είναι ήδη σε μεγάλη ζήτηση μεταξύ εκείνων που ασχολούνται με τον αθλητισμό στίβου, crossfit, πολεμικών τεχνών ή αθλητικών τρεξίματος..

Γενικά, το να κάνετε αερόμπικ με σφιχτά ρούχα ή να ασκείστε στο γυμναστήριο δεν είναι μόνο πιο άνετο, αλλά και πιο ασφαλές από το να φοράτε κανονική φόρμα. Αλλά σε κάθε άθλημα η "συμπίεση" εκτελεί διαφορετικές λειτουργίες.

Για αθλητισμό, crossfit και αθλητικά τρέχοντας

Το αίμα καθώς ανεβαίνει από το κάτω μέρος του σώματος ξεπερνά πολλά εμπόδια, συμπεριλαμβανομένων των βαλβίδων και της βαρύτητας. Κατά τη σωματική δραστηριότητα σε όρθια θέση, το καρδιαγγειακό σύστημα αρχίζει να λειτουργεί πιο έντονα. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης:

  1. Αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς, καθώς απαιτείται περισσότερη ενέργεια για να διασφαλιστεί η συστολή των μυών από ό, τι σε κατάσταση ηρεμίας.
  2. Ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται και γίνεται πιο συχνός - ο παλμός μπορεί να αυξηθεί έως και 200 ​​παλμούς ανά λεπτό.
  3. Η ποσότητα του κυκλοφορούντος αίματος αυξάνεται λόγω της εξόδου του από την "αποθήκη" - σε κατάσταση ηρεμίας, μόνο το 40-50% του συνολικού όγκου του αίματος υπάρχει στην κυκλοφορία του αίματος, δηλαδή από 5-6 λίτρα.

Αυτές οι επιδράσεις αυξάνουν τον κίνδυνο θρόμβωσης, που είναι απόφραξη μιας φλέβας από θρόμβο αίματος. Τα ενδύματα συμπίεσης βοηθούν να το αποφύγετε γιατί:

  • δημιουργεί μια συγκεκριμένη εξωτερική πίεση,
  • εξαλείφει το σχηματισμό στασιμότητας αίματος,
  • διεγείρει την κίνησή του προς την καρδιά.

Η βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος είναι μια από τις πιο σημαντικές ιδιότητες των ενδυμάτων συμπίεσης. Αποτρέπει το αίμα να σταματήσει στα πόδια, το οποίο συμβαίνει λόγω της απόστασης των κάτω άκρων από τον καρδιακό μυ και τη βαρύτητα.

Η συσσώρευση αίματος μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση και πρήξιμο και διεύρυνση επιφανειακών φλεβών. Εάν οι άνδρες δεν δώσουν προσοχή στο φλεβικό μοτίβο, τότε για τις γυναίκες γίνεται ένα σοβαρό καλλυντικό πρόβλημα. Τα ενδύματα συμπίεσης αποτρέπουν το πρήξιμο των φλεβών κατά την έντονη άσκηση και επιταχύνουν τη ροή του αίματος, μειώνοντας το άγχος στην καρδιά.

Άλλα αποτελέσματα της χρήσης ενδυμάτων συμπίεσης

Γιατί αλλού χρειάζεστε ρούχα συμπίεσης για σπορ:

  • να βελτιώσει την αίσθηση του σώματος στο διάστημα ·
  • Μειώστε τον πόνο των μυών μετά την άσκηση
  • αφαιρέστε το γαλακτικό οξύ από το σώμα πιο γρήγορα.
  • επιτάχυνση της αποκατάστασης μετά την προπόνηση.
  • Προστασία από τραυματισμούς (τα εσώρουχα προσφέρουν ένα επιπλέον εύκαμπτο πλαίσιο).

Τα προστατευτικά φτερά και άλλα ενδύματα συμπίεσης βοηθούν επίσης στη διατήρηση της θερμότητας των μυών, γεγονός που καθιστά την προπόνηση πιο άνετη, επιτρέπει στους μυς να παραμείνουν τονωμένοι περισσότερο και μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό σε δροσερά δωμάτια, όπου, με έντονη εφίδρωση, η υγρασία εξατμίζεται γρήγορα από μια αυξημένη θερμοκρασία σώματος..

Κατά το τρέξιμο και την ποδηλασία, τα ενδύματα συμπίεσης βελτιώνουν τον εξορθολογισμό του σώματος, το οποίο με τη σειρά του μειώνει την αντίσταση στη ροή του αέρα. Ως αποτέλεσμα, ο αθλητής καταφέρνει να τρέξει ή να πάει γρηγορότερα, γίνεται πιο ανθεκτικός και μπορεί να επιτύχει καλύτερα αποτελέσματα..

Γιατί χρειάζεστε ένα παντελόνι και ένα παντελόνι συμπίεσης στις πολεμικές τέχνες

Το Rashguard και το παντελόνι συμπίεσης χρησιμοποιούνται συχνότερα στις πολεμικές τέχνες για να αποφευχθεί το τρίψιμο διαφορετικών περιοχών του δέρματος μεταξύ τους. Αυτό εξαλείφει τις αρνητικές συνέπειες με τη μορφή μεταφοράς δερματικών λοιμώξεων, καθώς και τον σχηματισμό εκδορών και γρατσουνιών, οι οποίες δεν μπορούν να αποφευχθούν χωρίς συμπίεση ρούχα.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ενός ενδύματος rashguard και συμπίεσης

Η κύρια διαφορά έγκειται στην κοπή και την πυκνότητα του υλικού:

  1. Τα μπλουζάκια συμπίεσης είναι πιο ευέλικτα, κατάλληλα για πολλά αθλήματα. Το ύφασμά τους συνήθως δεν είναι πολύ πυκνό..
  2. Οι φρουροί είναι πιο πυκνοί, σχεδιασμένοι για καλή προστασία από εξωτερικές επιρροές. Χρησιμοποιούνται ως «δεύτερο δέρμα» για να αποκλείσουν εντελώς την επαφή με το δέρμα του εχθρού.

Συμβουλές για την επιλογή και τη χρήση ενδυμάτων συμπίεσης

Σε εσώρουχα συμπίεσης υψηλής ποιότητας, το φαινόμενο συμπίεσης είναι προσεκτικά μελετημένο. Το φορτίο κατανέμεται έτσι ώστε η πίεση να μειώνεται από το κάτω πόδι στους γοφούς. Αυτή είναι μια σημαντική κατάσταση που επιτρέπει στο αίμα να ανεβαίνει προς τα πάνω..

Για εσώρουχα συμπίεσης, υπάρχει ένα ευρωπαϊκό πρότυπο - RAL-GZ 387. Είναι καλό εάν το επιλεγμένο ένδυμα ταιριάζει. Αυτό ή άλλο πρότυπο πρέπει να αναγράφεται στη συσκευασία και να ράβεται στην ετικέτα.

Η επιλογή των λευκών ειδών πρέπει να λαμβάνεται πολύ προσεκτικά:

  1. Πρέπει να ταιριάζει άνετα στο σώμα, οπότε είναι καλύτερα να το δοκιμάσετε πριν το αγοράσετε.
  2. Αξίζει επίσης να εξεταστεί το είδος του αθλήματος, καθώς το φορτίο σε ορισμένα μέρη του σώματος εξαρτάται από αυτό..
  3. Τα εσώρουχα πρέπει να επιλέγονται σύμφωνα με τις ζώνες που θα φορτώνονται στο μέγιστο κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
  4. Είναι απαραίτητο να κοιτάξετε τη συσκευασία για τον τύπο της αθλητικής συμπίεσης. Μπορεί να είναι ενεργό (απευθείας για προπόνηση και διαγωνισμό) και παθητικό (για ταξίδια, πτήσεις και φθορά μετά την προπόνηση).

Τα ενδύματα συμπίεσης δεν πρέπει να φοριούνται συνεχώς. Έχει επίσης αντενδείξεις:

  • δερματίτιδα,
  • υπερευαισθησία στο δέρμα,
  • Διαβήτης;
  • διαταραχές του κυκλοφορικού
  • ανοιχτές πληγές και άλλες βλάβες στο δέρμα.

Συνοψίζω

Γιατί χρειάζεστε ρούχα συμπίεσης για σπορ:

  • για να βοηθήσει να μην σταματήσει το αίμα στο κάτω μέρος του σώματος.
  • δημιουργήστε μια συγκεκριμένη συμπίεση (εξωτερική πίεση).
  • βοηθήστε το καρδιαγγειακό σύστημα να μεταφέρει ευκολότερα το στρες.
  • αποκλείει το σχηματισμό θρόμβωσης.
  • μείωση του μυϊκού πόνου μετά την άσκηση και ανάκαμψη γρηγορότερα.
  • κρατήστε ζεστό στο σώμα, διατηρώντας έτσι τους μυς σε καλή κατάσταση.

Γιατί χρειάζεστε αθλητικά ενδύματα συμπίεσης

Εάν πρέπει να σταθείτε συχνά και για μεγάλο χρονικό διάστημα, αν σηκώσετε βάρη ή τρέχετε πολύ για την προετοιμασία ενός διαγωνισμού, τότε το φορτίο πηγαίνει στα σκάφη σας. Εάν έχετε προδιάθεση για οίδημα ή κιρσούς, μπορείτε να βοηθήσετε τα αγγεία σας με αθλητικά εσώρουχα συμπίεσης και ταυτόχρονα να μειώσετε τους κινδύνους για την υγεία.

Πώς λειτουργούν τα ενδύματα συμπίεσης

Εσώρουχα συμπίεσης (κάλτσες, κολάν, παντελόνια, φόρμες και άλλες επιλογές) ονομάζεται έτσι από τη λέξη "συμπίεση" - πίεση, συμπίεση. Η ουσία του έργου οποιασδήποτε "συμπίεσης": συμπίεση με διαφορετικούς βαθμούς (ανάλογα με τη θέση του τμήματος του σώματος) των άκρων σας μαζί με τα αγγεία σε αυτά - για τη διευκόλυνση της εργασίας του κυκλοφορικού συστήματος.

Σηκώνοντας από τα κάτω άκρα, το αίμα, ξεπερνώντας τη δύναμη της βαρύτητας, περνά μέσα από μια σειρά βαλβίδων. Σε κανονική λειτουργία, λειτουργούν τέλεια ήρεμα, περνώντας ένα μέρος του αίματος προς τα πάνω με κάθε παλμό της καρδιάς και δεν το αφήνουν να συσσωρευτεί κάτω, φουσκώνουν φλέβες ή σχηματίζουν οίδημα ή ακόμα και θρόμβωση.

Ωστόσο, υπό την επήρεια υπερβολικού φορτίου (για παράδειγμα, όταν ένα άτομο βρίσκεται συνεχώς σε όρθια θέση) ή, για παράδειγμα, με σημαντικά φορτία λειτουργίας, τα δοχεία μπορεί να χάσουν το σχήμα τους και η εργασία αυτών των βαλβίδων μπορεί να διακοπεί. Η θρόμβωση μπορεί να εμφανιστεί και να αναπτυχθεί, το καρδιαγγειακό σύστημα είναι επιπλέον φορτωμένο.

Στην πραγματικότητα, η λειτουργία των ενδυμάτων συμπίεσης είναι να πιέζετε τα άκρα σας υπό ορισμένη πίεση, είτε για να βοηθήσετε τα κατεστραμμένα αγγεία να λειτουργήσουν σωστά, είτε απλά να τα βοηθήσουν να αντέξουν βαριά φορτία χωρίς συνέπειες για την υγεία σας. Είναι πιο εύκολο και πιο ευχάριστο να βρίσκεστε στα πόδια σας ή να τρέχετε μαραθώνιο σε κάλτσες συμπίεσης.

Σε ένα σωστά κατασκευασμένο ένδυμα συμπίεσης, όπως αθλητικές κάλτσες, έχει υπολογιστεί η κατανομή φορτίου. Όσο χαμηλότερη - όσο ισχυρότερη είναι η συμπίεση, τόσο πιο κοντά στο γόνατο μειώνεται η πίεση. Αυτό συμβαίνει επειδή απαιτείται περισσότερη δύναμη για την ανύψωση του αίματος από το κάτω μέρος του άκρου σας..

Η «ορθότητα» του ενδύματος συμπίεσης επιβεβαιώνεται από διάφορα πρότυπα. Στην Ευρώπη υπάρχει ένα πρότυπο RAL-GZ 387. Το λογότυπό του μπορεί να βρεθεί στη συσκευασία και στην ετικέτα ραμμένη σε ενδύματα συμπίεσης ορισμένων εμπορικών σημάτων, που ειδικεύονται κυρίως σε ενδύματα ιατρικής συμπίεσης..

Ιατρική "συμπίεση"

Οι γιατροί γράφουν και σας λέμε ξανά: υπάρχουν 4 κατηγορίες συμπίεσης ιατρικών εσώρουχων, αλλά χωρίς γιατρό μπορείτε να δείτε μόνο το πρώτο. Μπορείτε να αγοράσετε εσώρουχα πρώτης κατηγορίας στο φαρμακείο για πρόληψη. Οι γιατροί το συνιστούν σε όποιον μπόρεσε να βρει φλέβες αράχνης στα πόδια τους, ανακάλυψε αύξηση των σαφενών φλεβών ή ερεθίστηκε από οίδημα μέχρι το τέλος της ημέρας. Τα υπόλοιπα μαθήματα εσωρούχων δεν θα σας πουληθούν χωρίς ιατρική συνταγή και δεν θα τολμήσουμε ποτέ να σας συμβουλεύσουμε χωρίς τις συστάσεις των ειδικών..

Ωστόσο, η έννοια αυτού του κεφαλαίου είναι να μιλάμε για αντενδείξεις: μην φοράτε εσώρουχα συμπίεσης για αθηροσκλήρωση, θρομβοαγγειίτιδα obliterans, ενδοαρτηρίτιδα, ορθοαρτηρίτιδα.

Η "συμπίεση" κάνει ταχύτερη?

Όλες οι πηγές που βρήκαμε από κοινού τραγουδούν μια ώθηση για συμπίεση ρούχα για σπορ - "υποστηρίζει τους μυς, διατηρώντας και επιστρέφοντας ενέργεια κατά το τέντωμα και τη σύσπαση των μυών κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης" και "σε κάνει να νιώθεις καλύτερα στο διάστημα".

Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Newcastle έδειξε ότι τα ενδύματα συμπίεσης στον κάτω κορμό αυξάνουν τη ροή του αίματος και μειώνουν τον καρδιακό ρυθμό κατά τη διάρκεια της υψηλής έντασης λειτουργίας. Αυτό, θεωρητικά, θα πρέπει να υποστηρίζει τη θεωρία ότι οι κάλτσες συμπίεσης ή τα κολάν θα πρέπει να αυξάνουν την απόδοση. Ωστόσο, αυτή η ίδια μελέτη δεν απέδειξε ότι τα ενδύματα συμπίεσης κάνουν πραγματικά τους δρομείς πιο γρήγορους..

Έτσι, οι επιστήμονες δεν έχουν επιβεβαιώσει ακόμη την εξάρτηση του αποτελέσματος από τα εσώρουχα συμπίεσης. Ίσως, αυτό οφείλεται στη ασήμαντη σημασία του πλεονεκτήματος, το οποίο χάνεται στο στατιστικό σφάλμα. Η διαμάχη για την αύξηση της ταχύτητας λειτουργίας με συμπίεση συνεχίζεται εδώ και δεκαετίες.

Η Anna Shahinyan ξεκουράζεται μετά τον μαραθώνιο στη Βιέννη

Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η συσκευή συμπίεσης μειώνει τον μέσο καρδιακό ρυθμό ενός αθλητή. Διεξήχθη ένα τεστ που μετρήθηκε η συχνότητα των συσπάσεων κατά τη διάρκεια της άσκησης. Ο καρδιακός ρυθμός των αθλητών που συμμετείχαν σε ενδύματα συμπίεσης ήταν, κατά μέσο όρο, 2-3 παλμοί ανά λεπτό λιγότερο από αυτούς των συμμετεχόντων σε κανονικά ρούχα..

Αυτό που δίνει η «συμπίεση»: ανακούφιση από τον πόνο, γρήγορη ανάρρωση, πρόληψη των αγγειακών παθήσεων

Όμως, όσον αφορά την υγεία και την άνεση, υπάρχουν θετικά αποτελέσματα. Επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο Macy στο Ώκλαντ διαπίστωσαν ότι μετά από 24 ώρες υψηλής έντασης που τρέχουν 10 χλμ. (Χρησιμοποιώντας κάλτσες συμπίεσης), υπήρξε μείωση του καθυστερημένου μυϊκού πόνου. Το 93% των αθλητών που έτρεξαν χωρίς κάλτσες συμπίεσης εμφάνισαν πόνο στην περιοχή των ποδιών την ημέρα μετά τον αγώνα, και μόνο το 14% των αθλητών που έτρεξαν σε κάλτσες συμπίεσης παρουσίασαν επίσης παρόμοιο πόνο.

Ακόμη και οι απλούστερες κάλτσες συμπίεσης από κορυφαίες μάρκες δεν είναι φθηνές..

Επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο του Έξετερ έχουν αξιολογήσει τις επιπτώσεις των ενδυμάτων συμπίεσης στην αποκατάσταση των μυών. Δοκιμάστηκε επαναλαμβάνοντας τρεις ασκήσεις δύναμης 1, 2, 3 και 4 ημέρες μετά την οδυνηρή άσκηση. Φορώντας ενδύματα συμπίεσης για 24 ώρες μετά την προπόνηση βρέθηκε ότι βελτιώνει την απόδοση και στις τρεις δοκιμές αντοχής και μειώνει τον πόνο των ατόμων..

Εάν προσθέσουμε εδώ ιατρικές ενδείξεις για την πρόληψη μακροχρόνιων αρνητικών επιπτώσεων από σοβαρή άσκηση, τότε τα οφέλη από τα εσώρουχα συμπίεσης είναι προφανή. Ωστόσο, πρέπει να καταλάβετε με σαφήνεια πόσο το χρειάζεστε και να το φοράτε σκόπιμα..

Πότε να φοράτε αθλητικά ρούχα συμπίεσης

Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια έντονης, παρατεταμένης άσκησης. Ένας επιπλέον παράγοντας κινδύνου για μια προδιάθεση για κιρσούς είναι οι φλέβες των αραχνών, οι διευρυμένες φλέβες, το οίδημα.

Για παράδειγμα, για να προετοιμαστώ για ένα τριάθλο, μου προσφέρθηκε να χρησιμοποιήσω αθλητικές κάλτσες της αυστραλιανής εταιρείας 2XU (όπως μου είπαν, "Mercedes" στον κόσμο του αθλητικού εξοπλισμού συμπίεσης, ακόμη και τριαθλητές που ανταγωνίζονται σε αυτό το εμπορικό σήμα). Το φοράω για όλες τις σκληρές προπονήσεις με ποδήλατο και τρέξιμο, ειδικά όταν αυξάνεται το φορτίο. Στην πραγματικότητα, με μεγεθυμένες φλέβες στα πόδια, σίγουρα χρειάζομαι τέτοια εσώρουχα σε υψηλά φορτία..

Η ανάκτηση είναι ένα ξεχωριστό θέμα, οι κορυφαίοι κατασκευαστές έχουν γραμμές ενδυμάτων ανάκτησης μετά από σκληρή προπόνηση ή ανταγωνισμό. Και, με βάση τα αποτελέσματα της επιστημονικής έρευνας, είναι δυνατόν να προτείνεται συμπίεση για αυτούς τους σκοπούς..

Οι κορυφαίες μάρκες έχουν γραμμές εσωρούχων συμπίεσης «για ανάκτηση».

Αλλά δεν είναι απαραίτητο να φοράτε συνεχώς "συμπίεση" ακριβώς λόγω της υπερβολικής δράσης του κύριου θετικού τους αποτελέσματος. Η υπερβολική δόση συμπίεσης μπορεί να είναι εξίσου επιβλαβής με ένα μειονέκτημα: τα αιμοφόρα αγγεία σας δεν μπορούν πλέον να διατηρήσουν τον φυσικό τους τόνο, γεγονός που μπορεί επίσης να οδηγήσει στα ίδια προβλήματα που αντιμετωπίζουν αυτά τα εσώρουχα. Επομένως (εάν δεν έχετε άλλες ενδείξεις χρήσης) δεν πρέπει να φοράτε εσώρουχα συμπίεσης όταν το φορτίο σας είναι γνωστό..

Μελετήστε προσεκτικά το διάγραμμα μεγέθους του ενδύματος συμπίεσης και ακολουθήστε προσεκτικά τις συστάσεις του κατασκευαστή. Ο ιμάντας συμπίεσης πρέπει να είναι σφιχτός (όπως ένα δεύτερο δέρμα), να ντύνεται με δυσκολία, αλλά να μην συγκρατεί την κίνηση.

Χρησιμοποιήστε τα ενδύματα συμπίεσης με σύνεση και οφέλη για την υγεία και τα αποτελέσματά σας. Και μπορεί η δύναμη να είναι μαζί σας.

Γιατί χρειάζεστε ρούχα συμπίεσης

Το άρθρο εκπονήθηκε από την Ekaterina Vyacheslavovna Belikova, γιατρό με την τριτοβάθμια εκπαίδευση.
Ειδικά για τον ιστότοπο medprostor.by

Περιεχόμενο:

  • Τι είναι το ένδυμα συμπίεσης
  • Ποικιλίες ρούχων συμπίεσης
    • Κάλτσες
    • Κάλτσες ως το γόνατο
    • Μανίκια
    • Καλσόν

Υπάρχουν πολλές ποικιλίες ενδυμάτων συμπίεσης. Έχει έναν διαφορετικό σκοπό, έναν τόπο εντοπισμού στο σώμα. Συνιστάται πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, έτσι ώστε η χρήση ενδυμάτων συμπίεσης να μην προκαλεί αρνητική αντίδραση του σώματος. Θα σας πει γιατί χρειάζεστε εσώρουχα συμπίεσης.

Τι είναι το ένδυμα συμπίεσης

Ρούχα συμπίεσης - γόνατα, καλσόν, καλσόν, μανίκια και άλλα προϊόντα που είναι απαραίτητα για την υποστήριξη και συμπίεση μεμονωμένων μερών του σώματος. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε διάφορες ασθένειες, μετεγχειρητική ανάρρωση, μακρινά ταξίδια, για αθλητική προπόνηση. Συνιστάται να επιλέξετε εσώρουχα φανέλας, έχει υψηλή ελαστικότητα. Το σώμα δεν ιδρώνει σε αυτό.

Αυτά τα εσώρουχα έχουν πολλά οφέλη για την ανθρώπινη υγεία, γιατί χρειαζόμαστε ρούχα συμπίεσης:

πρόληψη πρήξιμο σε διάφορα μέρη του σώματος

εξάλειψη της μυϊκής δυσκαμψίας

μείωση του φορτίου στην καρδιά κατά τη διάρκεια της άσκησης.

μείωση της περιόδου μετεγχειρητικής ανάκαμψης ·

βελτίωση της τοπικής ροής αίματος στην περιοχή εφαρμογής, λόγω του οποίου παρέχεται περισσότερο οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στους ιστούς, αυτό επιταχύνει το μεταβολισμό και την αναγέννηση των ιστών.

υποστήριξη για μυϊκούς και οστικούς ιστούς.

πρόληψη αρνητικών συνεπειών κατά τη διάρκεια της επέμβασης ·

εξάλειψη των εξανθημάτων και τριβής στο σώμα, μείωση της μυϊκής δυσκαμψίας, η οποία είναι απαραίτητη για τους αθλητές.

Τα ρούχα συμπίεσης χρησιμοποιούνται σε διάφορους τομείς της ιατρικής και επιλέγονται επίσης για τη βελτίωση της ποιότητας της αθλητικής προπόνησης και την πρόληψη αρνητικών συνεπειών μετά από αυτήν..

Ποικιλίες ρούχων συμπίεσης

Στην ιατρική πρακτική χρησιμοποιούνται συχνότερα γόνατα, κάλτσες, μανίκια και κολάν. Για να μάθετε γιατί να φοράτε εσώρουχα συμπίεσης, πόσο καλά σφίγγετε το σώμα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας..

Κάλτσες

Χρησιμοποιούν ανθεκτικό και ελαστικό υλικό για την κατασκευή καλτσών. Πρέπει να ταιριάζουν σφιχτά στα πόδια, πιέζοντας τους μυς. Χάρη σε αυτήν τη δράση, διευκολύνεται η κυκλοφορία του αίματος μέσω των αγγείων. Η παρατεταμένη χρήση του προϊόντος διευκολύνει την κυκλοφορία του αίματος από τα άκρα προς την καρδιά.

Γιατί να φοράτε καλσόν συμπίεσης. Προσθήκη στη Λίστα Επιθυμιών 39

Κατά τη διάγνωση διαφόρων διαταραχών στο φλεβικό σύστημα των κάτω άκρων, για παράδειγμα, με κιρσούς, συνιστάται σε όλους τους ασθενείς να φορούν εσώρουχα συμπίεσης. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο που σας επιτρέπει να κάνετε επιπλέον διορθώσεις στη θεραπεία των παθολογικών διαδικασιών, αλλάζοντας την κατάσταση του ασθενούς προς βελτίωση..

Η ουσία του θεραπευτικού αποτελέσματος

Η θεραπεία συμπίεσης για φλέβες έχει χρησιμοποιηθεί ανά πάσα στιγμή. Μια περιγραφή των μεθόδων θεραπείας των τροφικών ελκών στα πόδια με επιδέσμους και επιδέσμους πίεσης βρίσκεται στα έργα των ιδρυτών της ιατρικής επιστήμης. Η αρχή της επίδρασης των εσωρούχων συμπίεσης είναι ότι δημιουργεί πίεση διαφορετικών αντοχών σε διαφορετικά μέρη του κάτω άκρου. Σε αυτήν την περίπτωση, η μέγιστη συμπίεση (100%) πέφτει στο κάτω πόδι (πάνω από τον αστράγαλο). Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι απαιτείται περισσότερη προσπάθεια για την ανύψωση του αίματος από αυτήν την περιοχή. Καθώς η ροή του αίματος κινείται προς τα πάνω, το φορτίο στις φλέβες μειώνεται. Το 70% της πίεσης στα εσώρουχα ασκείται στο πάνω μέρος του κάτω ποδιού και μόνο 40% στο μηρό. Το λινό συμπιέζει τις φλέβες, σπρώχνοντας στάσιμο αίμα, αναγκάζοντάς το να κινηθεί.

Το πόδι του ασθενούς χωρίς τη χρήση καλσόν συμπίεσης (αριστερά) και με τη χρήση του (δεξιά)

Χάρη σε αυτήν την κατανομή φορτίου, η ροή αίματος προς την καρδιά ομαλοποιείται. Η εφαρμοζόμενη συμπίεση μοιάζει με το φορτίο που δημιουργείται από την εργασία των μυών κατά τη διάρκεια της κίνησης. Τα άτομα που χρησιμοποιούν ρούχα συμπίεσης έχουν λιγότερη κούραση και λιγότερο πρήξιμο μέχρι το τέλος της εργάσιμης ημέρας. Πλεκτά συμπίεσης για κιρσούς είναι ψηλά στα γόνατα και μανίκια, καλσόν και καλσόν, καλσόν και επίδεσμοι. Δεν έχει ουσιαστικά αντενδείξεις. Και μπορείτε να το φοράτε συνεχώς αντί για κανονικά εσώρουχα..

Η επίδραση της χρήσης φαρμακευτικών εσωρούχων

  1. Τα εσώρουχα ασκούν σταθερή πίεση στην επιφάνεια του ποδιού.
  2. Προστατεύει τις φλέβες από την επέκταση.
  3. Η χρήση καλτσών συμπίεσης (καλσόν, κάλτσες ή γκολφ) ομαλοποιεί τη ροή του αίματος στα κάτω άκρα, συμβάλλοντας στη βελτίωση της παροχής ιστών με θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο.
  4. Η χρήση ενδυμάτων συμπίεσης αποτρέπει τη θρόμβωση.

Υλικό για την κατασκευή εσωρούχων συμπίεσης

Τα πλεκτά εσώρουχα από συμπίεση είναι κατασκευασμένα από ελαστικές ίνες από βαμβάκι και νάιλον, μικροΐνες και λύκρα. Επομένως, έχει την ίδια αισθητική εμφάνιση με τη συνηθισμένη. Δεν υπάρχουν ραφές σε αυτό. Αυτή είναι η πιο ελκυστική θεραπεία. Επιπλέον, είναι υποαλλεργικό, χαϊδεύει ευχάριστα το δέρμα και επιτρέπει στον αέρα να περάσει. Οι ιδιότητες συμπίεσης δημιουργούνται και διανέμονται με ειδική επεξεργασία λινού χρησιμοποιώντας την τελευταία τεχνολογία υπολογιστών. Με την επιφύλαξη των κανόνων περίθαλψης, οι φαρμακευτικές ιδιότητες παραμένουν για 6 μήνες.

Τύποι εσωρούχων για συμπίεση

Τα εσώρουχα συμπίεσης μπορεί να είναι προφυλακτικά (η συμπίεση που δημιουργείται είναι η μικρότερη), ιατρική (για φθορά κατά την επιδείνωση της φλεβικής νόσου) και νοσοκομείο (για χρήση σε νοσοκομεία μετά από χειρουργική επέμβαση).

Συνιστάται να φοράτε προληπτικά εσώρουχα κατά την πρώτη εμφάνιση φλεβών αράχνης στα πόδια, διόγκωση των σαφενών φλεβών και πόνο και πρήξιμο στα πόδια στο τέλος της εργάσιμης ημέρας. Τέτοιες κάλτσες ασκούν πίεση στην επιφάνεια του ποδιού όχι περισσότερο από 18 mm Hg. Τέχνη. (2,7x10³ Pa), το οποίο έχει σχεδιαστεί για να εξισορροπεί την αυξημένη αρτηριακή πίεση στα κάτω μέρη της φλέβας. Χάρη σε αυτό, η ελαστική κάλτσα δεν επιτρέπει τη συσσώρευση υγρού στην περιοχή του αστραγάλου, εξαλείφοντας έτσι την αιτία του οιδήματος. Για λόγους πρόληψης, τα εσώρουχα συμπίεσης μπορούν επίσης να φορεθούν από υγιή άτομα που κινδυνεύουν να αναπτύξουν ασθένειες των φλεβικών αγγείων των κάτω άκρων. Είναι χρήσιμο για δασκάλους και πωλητές, κομμωτές και οδηγούς, καθώς και για εκπροσώπους άλλων επαγγελμάτων των οποίων η εργασία σχετίζεται με μακρά παραμονή σε μια στατική θέση (όρθια ή καθιστή). Μπορεί να αγοραστεί στο εμπόριο στα φαρμακεία. Δεν απαιτείται συνταγή για αυτό. Δεδομένου ότι τα ενδύματα συμπίεσης παρουσιάζονται σε διαφορετικούς τύπους, θα εξετάσουμε κάθε ένα από αυτά..

Καλσόν και καλσόν

Τα καλσόν συμπίεσης είναι ο πιο δημοφιλής τύπος ιατρικών εσωρούχων. Επιπλέον, υπάρχουν ειδικά μοντέλα για έγκυες γυναίκες. Καλσόν, σωστά μεγέθους, θα πρέπει να εφαρμόζονται σφιχτά γύρω από τα πόδια και να τελειώνουν αυστηρά στη μέση. Εάν το σεντόνι δεν είναι αρκετό ή, αντίθετα, είναι μεγάλο, η κατανομή της συμπίεσης διαταράσσεται και το θεραπευτικό αποτέλεσμα χάνεται. Σύμφωνα με την πλειονότητα των ασθενών, τα καλσόν είναι ο πιο βολικός τύπος καλσόν συμπίεσης, ο οποίος είναι εύκολο να αφαιρεθεί, αλλά απαιτείται κάποια προσπάθεια κατά την τοποθέτηση, καθώς πρέπει να κατανέμονται ομοιόμορφα στο πόδι. Αλλά τότε θα στερεωθούν αξιόπιστα στο naga και δεν θα γλιστρήσουν ενώ κινούνται, γεγονός που συμβάλλει στην ακριβή κατανομή της συμπίεσης που είναι εγγενής σε αυτά και στην επίτευξη των επιθυμητών αποτελεσμάτων. Το να φοράτε εσώρουχα συμπίεσης μπορεί να συνδυαστεί με τη χρήση καλλυντικών για τα πόδια και φαρμακευτικά παρασκευάσματα με τη μορφή αλοιφών και κρεμών. Αλλά είναι καλύτερο να εφαρμοστούν πριν τον ύπνο, αφού αφαιρεθούν τα φαρμακευτικά σεντόνια. Εάν το δέρμα απαιτεί συνεχή ενυδάτωση, συνιστάται να χρησιμοποιείτε κρέμες με ελαφριά υφή και γρήγορη απορρόφηση. Αυτό θα προστατεύσει το λινό από την καταστροφή της ακεραιότητας των ινών και την απώλεια των θεραπευτικών του ιδιοτήτων..

Κάλτσες ως το γόνατο

Οι κάλτσες και τα καλσόν είναι πιο κατάλληλα για τη θεραπεία των φλεβών στις γυναίκες. Αλλά στον κόσμο και πολλοί άνδρες πάσχουν από κιρσούς. Πώς να είναι; Επίδεσμοι συνεχώς τα πόδια σας με ελαστικούς επιδέσμους; Οχι. Οι γιατροί έχουν μια λύση στο πρόβλημα και για τους άνδρες. Μπορούν να χρησιμοποιούν κάλτσες συμπίεσης, η επιλογή των οποίων είναι αρκετά μεγάλη σήμερα. Έχουν δημιουργηθεί ειδικά γόνατα για ταξιδιώτες και άτομα που κάνουν ενεργό τρόπο ζωής, προληπτικό και για συνεχή φθορά για θεραπευτικούς σκοπούς. Αν και γιατί δεν πρέπει οι άντρες να φορούν κολάν με παντελόνι; Ωστόσο, δεν μπορείτε να το δείτε, αλλά τι πολυτέλεια στα πόδια σας! Παρουσιάζεται μια μεγάλη γκάμα από κάλτσες συμπίεσης από διάφορες μάρκες, τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες. Πιστεύεται ότι όλοι οι άνθρωποι μπορούν να τα φορέσουν, καθώς δεν έχουν παρενέργειες. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές αντενδείξεις. Τα γόνατα δεν μπορούν να φορεθούν εάν ένα άτομο έχει ασθένειες των αιμοφόρων αγγείων όπως ενδοαρτηρίτιδα, αθηροσκλήρωση, αορτοαρτηρίτιδα, καθώς και παρουσία ανοιχτών πληγών ή τροφικών ελκών με πυώδη φλεγμονή, νέκρωση ή έκζεμα.

Ελαστικός επίδεσμος

Ένας ελαστικός επίδεσμος εξακολουθεί να χρησιμοποιείται ως πρόσθετο φάρμακο για τις κιρσούς. Σε σύγκριση με τα καλλυντικά συμπίεσης, είναι λιγότερο αποτελεσματικό. Επιπλέον, είναι άβολο και μακρύ να το εφαρμόσετε σε πληγές περιοχές. Ο βαθμός συμπίεσης δημιουργείται χειροκίνητα σφίγγοντας τους επιδέσμους και ελέγχεται διαισθητικά. Αλλά το μεγαλύτερο μειονέκτημα είναι ότι οι επίδεσμοι γλιστρούν συνεχώς. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι αναγκάζονται να τα χρησιμοποιήσουν, καθώς αυτός είναι ο φθηνότερος τύπος πλεκτών ρούχων που χρησιμοποιούνται για την πρόληψη της φλεβικής αγγειακής νόσου. Επομένως, πρέπει να ξέρετε πώς να επιδέσετε σωστά τα πόδια σας με κιρσούς..

Κανόνες για την εφαρμογή ενός ελαστικού επιδέσμου

Πρέπει να θυμόμαστε ότι ένας ελαστικός επίδεσμος πρέπει να εφαρμόζεται το πρωί, αμέσως μετά το ξύπνημα, έως ότου το υγρό αρχίσει να συσσωρεύεται στην περιοχή του αστραγάλου, οδηγώντας σε πρήξιμο. Η διαδικασία εκτελείται στη θέση "ξαπλωμένη", το πόδι ανυψώνεται, υπό γωνία 90 °. Το να το κάνετε μόνοι σας είναι άβολο. Και είναι πολύ δύσκολο να επιτευχθεί η επιθυμητή ένταση. Επομένως, είναι καλύτερο να ζητήσετε από κάποιο νοικοκυριό να σας βοηθήσει να ολοκληρώσετε αυτήν τη διαδικασία..

  1. Η επίδεση των ποδιών ξεκινά από τη στενότερη περιοχή (αστραγάλους), μεταβαίνοντας σταδιακά σε μια ευρύτερη περιοχή (μηρός).
  2. Κατά την επίδεση του αστραγάλου, πρέπει να κάνετε ένα είδος "κλειδώματος", εφαρμόζοντας στροφές γύρω από τη φτέρνα. Αυτό θα αποτρέψει την ολίσθηση του επιδέσμου κατά τη διάρκεια της κίνησης..
  3. Όταν εφαρμόζετε στροφές, σφίξτε τον επίδεσμο ομοιόμορφα, βεβαιωθείτε ότι δεν σχηματίζονται πτυχώσεις.
  4. Το ρολό του επιδέσμου ξετυλίγεται λίγο-πολύ, πιο κοντά στο πόδι, προσπαθώντας να μην το τεντώσει. Αυτό θα αποφύγει την υπερβολική συμπίεση του ιστού..
  5. Κατά την εφαρμογή του επιδέσμου, είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι οι στροφές του εφαρμόζονται με ελαφρά επικάλυψη, χωρίς σχηματισμό κενών.
  6. Ο επίδεσμος πρέπει να είναι πιο σφιχτός γύρω από τον αστράγαλο. Καθώς ανεβαίνετε προς τα πάνω, κάθε στροφή επικαλύπτεται πιο χαλαρή.
  7. Ο επίδεσμος ξεκινά τουλάχιστον 20 cm από την πληγείσα περιοχή. Θα πρέπει επίσης να καταλήγει σε μια περιοχή με υγιή αγγεία, μήκους τουλάχιστον 15 cm.

Η ορθότητα του επιδέσμου μπορεί να ελεγχθεί από την εμφάνιση των δακτύλων. Εάν γίνει σωστά, αρχικά φαίνονται μπλε. Αλλά κυριολεκτικά σε λίγα λεπτά, το κανονικό τους χρώμα επιστρέφει. Στην περιοχή των αρθρώσεων του γόνατος και του αγκώνα, η εφαρμογή του επιδέσμου δεν πρέπει να είναι πολύ σφιχτή, ώστε να μην διαταραχθεί η κυκλοφορία του αίματος σε αυτήν την περιοχή. Σημάδια ακατάλληλης επίδρασης (πολύ σφιχτά) είναι το μούδιασμα των δακτύλων και ο πόνος. Ταυτόχρονα, ο παλμός του αίματος γίνεται αισθητός κάτω από τον επίδεσμο. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να ξαπλώσετε, να απελευθερώσετε το πόδι από τον επίδεσμο, να το κάνετε λίγο μασάζ, να αφήσετε τη ροή του αίματος να ομαλοποιηθεί. Και μετά επανέλαβε.

Θεραπευτικό αποτέλεσμα και ταξινόμηση των πλεκτών

Για να επιτευχθεί το απαιτούμενο θεραπευτικό αποτέλεσμα στη θεραπεία των κιρσών και ορισμένων άλλων ασθενειών των φλεβών, η φαρμακευτική θεραπεία από μόνη της δεν είναι αρκετή. Τα ιατρικά πλεκτά παίζουν σημαντικό ρόλο στην εξάλειψη του οιδήματος, στην ανακούφιση του πόνου και άλλων συμπτωμάτων. Χάρη στη χρήση του, οι ασθενείς έχουν τα ακόλουθα ευεργετικά αποτελέσματα:

  • Η διάμετρος των φλεβών μειώνεται, η οποία ομαλοποιεί τη λειτουργία του μηχανισμού της βαλβίδας. Το ιξώδες στο αίμα μειώνεται, ο ρυθμός φλεβικής επιστροφής αίματος αυξάνεται. Λόγω αυτού, η πιθανότητα θρόμβων αίματος μειώνεται σημαντικά..
  • Η ικανότητα της φλεβικής μυϊκής αντλίας να ωθεί το αίμα αυξάνεται πιέζοντας τις φλέβες που βρίσκονται στον μυϊκό ιστό.
  • Αυξάνεται η ικανότητα των τριχοειδών να απορροφούν εξωκυτταρικό υγρό. Και αυτό οδηγεί στην εξάλειψη του οιδήματος.

Σε αντίθεση με τα προφυλακτικά ενδύματα συμπίεσης, τα ιατρικά δεν μπορούν να αγοραστούν στην αγορά. Πωλείται με ιατρική συνταγή. Και συνιστάται να το αγοράσετε σε εξειδικευμένα σαλόνια που πωλούν ορθοπεδικά προϊόντα. Σύμφωνα με τον βαθμό πίεσης που δημιουργείται, η ιατρική φανέλα έχει τις ακόλουθες κατηγορίες συμπίεσης:

  • Κλάση 1. Η δημιουργούμενη συμπίεση δεν υπερβαίνει τα 23 mm Hg. Τέχνη. (2,7x10³ Pa). Συνιστάται να φοράτε εσώρουχα αυτής της κατηγορίας για ασθενείς με εμφάνιση αραχνών στα πόδια, διεύρυνση των σαφενών φλεβών και πόνο στα πόδια στο τέλος της εργάσιμης ημέρας.
  • Κατηγορία 2. Η κατανεμημένη πίεση δεν υπερβαίνει τα 33 mm Hg. (4,25x10³ Pa). Χρησιμοποιείται στη θεραπεία της θρομβοφλεβίτιδας και των κιρσών μέτριας σοβαρότητας.
  • Κατηγορία 3. Συμπίεση όχι μεγαλύτερη από 45 mm Hg. (6.1x10³ Pa). Καλσόν (και άλλα προϊόντα) χρησιμοποιούνται για σοβαρή φλεβική ανεπάρκεια, που χαρακτηρίζεται από παραβίαση του τροφισμού.
  • Κατηγορία 4. Η συμπίεση υπερβαίνει τα 50 mm Hg (6,5x10³ Pa). Χρησιμοποιείται για την εξάλειψη των διαταραχών της ροής της λέμφου και την εξάλειψη του οιδήματος που προκαλείται από αυτήν την ασθένεια.

Τα προληπτικά εσώρουχα και φανέλα 1ης κατηγορίας μπορούν να επιλεγούν ανεξάρτητα. Και για να αγοράσετε καλσόν ή κάλτσες που περιλαμβάνονται στις τάξεις συμπίεσης 2 και 3 επιτρέπεται μόνο μετά από προηγούμενη διαβούλευση με έναν φλεβολόγο. Θα δώσει συστάσεις για τον τρόπο φθοράς. θα σας πει πώς να χρησιμοποιείτε σωστά και να φροντίζετε τα ρούχα σας.

Όλοι οι τύποι εσώρουχων συμπίεσης έχουν διαφορετική τιμή, αλλά συνήθως εξαρτάται από την προώθηση της μάρκας, το υλικό από το οποίο κατασκευάζονται οι κάλτσες (κάλτσες ή καλσόν). Η κατανομή της συμπίεσης στις περιοχές καλσόν (κάλτσες ή γκολφ), και στη συνέχεια στα πόδια, δεν επηρεάζει την τιμή. Η πίεση είναι η ίδια σε όλα τα μοντέλα.

Πώς να επιλέξετε ιατρικά λευκά είδη?

Η επιλογή της ιατρικής φανέλας είναι αρκετά μεγάλη. Επομένως, πολλοί θέτουν την ερώτηση: τι είδους πλεκτά ρούχα για κιρσούς είναι καλύτερη; Για να το απαντήσουμε, ας ξεκινήσουμε με το γεγονός ότι οποιουδήποτε είδους ιατρική συμπίεση είναι σχεδιασμένη για να σταματήσει την ανάπτυξη κιρσών, να εξαλείψει την κυκλοφοριακή συμφόρηση στα άκρα και να ανακουφίσει το πρήξιμο στην περιοχή του αστραγάλου. Και καλσόν, κάλτσες και γόνατα αντιμετωπίζουν τέλεια αυτό το έργο. Η διαφορά μεταξύ τους είναι μόνο στο μήκος τους: το μέγιστο μήκος του γκολφ είναι μέχρι το γόνατο, οι κάλτσες τελειώνουν στην κορυφή του μηρού και τα καλσόν τελειώνουν στη μέση. Η επιλογή ενός προϊόντος σε αυτή τη βάση πραγματοποιείται ανάλογα με τη θέση των κύριων συμπτωμάτων της νόσου. Εάν το μοτίβο των διασταλμένων φλεβών περιορίζεται στο κάτω μέρος του ποδιού, τότε για αντι-κιρσώδεις επιδράσεις αρκεί να αγοράσετε ψηλά τα γόνατα. Εάν έχουν εξαπλωθεί υψηλότερα, τότε πρέπει να προσέχετε τις κάλτσες ή τα καλσόν. Εδώ η επιλογή εξαρτάται μόνο από τις δικές σας προτιμήσεις. Οι γυναικείες ιατρικές κάλτσες και καλσόν μπορούν να είναι είτε διαφανείς είτε με μοτίβα που εφαρμόζονται σε αυτά. Τα ιατρικά εσώρουχα για τους άνδρες είναι φτιαγμένα σαν κανονική φανέλα για να παραμένουν αόρατα.

Στα φαρμακεία και στα εξειδικευμένα σαλόνια, προσφέρεται ιατρική συμπίεση από διάφορους κατασκευαστές. Η συμπίεση στα εσώρουχα οποιασδήποτε μάρκας υπολογίζεται με τη μέγιστη ακρίβεια. Ως εκ τούτου, οι κάλτσες και τα καλσόν όλων των εταιρειών έχουν το ίδιο θεραπευτικό αποτέλεσμα. Διαφέρουν κυρίως στο σχεδιασμό, τη διάρκεια της φθοράς και το κόστος..

Relaxsan καλσόν και κάλτσες

Τα εσώρουχα συμπίεσης από έναν Ιταλό κατασκευαστή προσελκύουν πολλούς Ρώσους ασθενείς με φλεβολογικές κλινικές με σχετικά χαμηλές τιμές. Το μέγιστο κόστος τους δεν υπερβαίνει τα 1200 ρούβλια. Τα μοντέλα προσφέρονται σε διάφορα σχέδια και σε όλες τις κατηγορίες συμπίεσης. Τα μειονεκτήματά τους είναι η ευθραυστότητα (η συμπίεση δεν διαρκεί περισσότερο από ένα μήνα), ελαφρά δυσφορία στη φθορά και γρήγορη φθορά.

Εσώρουχα από κιρσούς Intex

Η ρωσική εταιρεία Intex είναι άξιος ανταγωνιστής σε ξένες εταιρείες, προμηθεύοντας εσώρουχα υψηλής ποιότητας για κιρσούς με σχετικά χαμηλό κόστος. Δημιουργεί την απαραίτητη συμπίεση, έχει αρκετά υψηλή αντοχή στη φθορά. Για ποσότητα 800 έως 1300 ρούβλια, μπορείτε να αγοράσετε καλσόν, κάλτσες ή γόνατα από εξαιρετικό ύφασμα, με ραφές υψηλής ποιότητας και ταυτόχρονα να λάβετε το απαραίτητο θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Εσώρουχα συμπίεσης ORTO

Καλσόν, κάλτσες και γόνατα από την ισπανική εταιρεία ORTO είναι προϊόντα μεσαίας τιμής. Το ελάχιστο ποσό που θα πρέπει να καταβληθεί για το απλούστερο θεραπευτικό ζευγάρι κυμαίνεται από 400 έως 700 ρούβλια. Όλα τα προϊόντα είναι καλής ποιότητας. Η συμπίεση διαρκεί έως και 4 μήνες, αλλά φθείρεται γρήγορα στα δάχτυλα των ποδιών και των ποδιών.

Ιατρική φανέλα Venotex

Τα εσώρουχα συμπίεσης VenoteksTherapy (ΗΠΑ) είναι ένα από τα πιο δημοφιλή. Αντιπροσωπεύεται από ένα ευρύ φάσμα μοντέλων. Όλα τα προϊόντα αυτής της μάρκας είναι πιστοποιημένα και συμμορφώνονται με τα ρωσικά κρατικά πρότυπα. Οι κάλτσες, τα καλσόν και τα γόνατα έχουν μέτρια αντίσταση στη φθορά. Όλα τα μοντέλα που παρουσιάζονται από την Venotex έχουν σχετικά χαμηλό κόστος:

  • από 650 ρούβλια για κάλτσες για πρόληψη.
  • από 1600 ρούβλια και άλλα για μοντέλα της 3ης κατηγορίας συμπίεσης.

Medi και Bauerfeind αντι-κιρσέζικη φανέλα

Για όσους προτιμούν πλεκτά υψηλής ποιότητας, είναι καλύτερο να αγοράσετε προϊόντα από μία από τις γερμανικές εταιρείες Medi ή Bauerfeind. Οι τιμές για τα προϊόντα αυτών των εταιρειών είναι πολύ υψηλότερες (από 1300 ρούβλια), αλλά αντιστοιχούν πλήρως στην ποιότητα των προϊόντων. Όλα τα προϊόντα είναι άνετα στη χρήση, εύκολο στη φροντίδα και έχουν υψηλό βαθμό αντοχής στη φθορά. Κάλτσες, ψηλά γόνατα και καλσόν έχουν εξαιρετικό σχεδιασμό. Η σύνθεση αυτών των εταιρειών περιλαμβάνει εσώρουχα για ταξίδια και αθλήματα. Για να φορέσετε σεντόνια με συμπίεση πάνω από τη 2η τάξη, πρέπει να αγοράσετε μια ειδική συσκευή από το medi.

Ιατρικά καλσόν Sigvaris, κάλτσες και γόνατα

Τα ιατρικά εσώρουχα Elite από την ελβετική εταιρεία Sigvaris είναι τα πιο ακριβά από όλους τους τύπους που παρουσιάζονται. Διαθέτει ελάχιστη φθορά, υψηλή ποιότητα κατασκευής και εξαιρετικό σχεδιασμό. Αυτά είναι τα κύρια ακίνητα για τα οποία οι Ρώσοι πελάτες πρέπει να πληρώσουν από το πορτοφόλι τους ένα ποσό από 2500 έως 4500 ρούβλια και περισσότερα ανά ζεύγος. Δεδομένου ότι η συμπίεση, η οποία είναι ενσωματωμένη στα εσώρουχα και το θεραπευτικό αποτέλεσμα της φθοράς, δεν διαφέρουν από την πίεση που δημιουργούν τα πλεκτά από άλλους κατασκευαστές.

Όταν επιλέγουν ένα ένδυμα συμπίεσης, πολλοί κάνουν το λάθος να μην γνωρίζουν πώς φέρει ετικέτα. Ειδικά όταν το αγοράζετε από τα χέρια, στις αγορές, κ.λπ., προσπαθείτε να εξοικονομήσετε χρήματα στην αγορά. Στη συσκευασία με οποιοδήποτε είδος θεραπευτικού πλεκτού, εμφανίζεται η κατηγορία της δημιουργούμενης συμπίεσης, υποδεικνύοντας την πίεση σε mm Hg. Τέχνη. (ή Pa). Σε συνηθισμένα καλσόν, κάλτσες ή γόνατα, εμφανίζεται η πυκνότητα του υφάσματος στο den. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να αρνηθείτε να αγοράσετε εάν προσφέρονται καλσόν στον ν-ο αριθμό κρησφύγετου ως εσώρουχα συμπίεσης. Ελπίζοντας για το θεραπευτικό αποτέλεσμα της φθοράς τους, μπορείτε να επιδεινώσετε την κατάσταση των φλεβών..

Πώς να επιλέξετε ένα μέγεθος ένδυσης συμπίεσης?

Αφού επιλεγεί η εταιρεία και το μοντέλο του προϊόντος, έχει ληφθεί μια συνταγή που δείχνει την κατηγορία συμπίεσης, είναι απαραίτητο να καθοριστεί το μέγεθος των καλσόν (κάλτσες και γκολφ). Για αυτό, οι ακόλουθες μετρήσεις ποδιών γίνονται στο σπίτι. Για γκολφ:

  1. Κάτω περιφέρεια ποδιού πάνω από τον αστράγαλο (cm).
  2. Περιφέρεια μοσχαριού στο άνω (ευρύ) τμήμα, κάτω από την άρθρωση του γόνατος (cm).
  3. Μήκος από το πόδι στο γόνατο.
  • Για τις δύο πρώτες μετρήσεις γκολφ, προσθέστε την περιφέρεια του ισχίου στα 25 cm από την άρθρωση του γόνατος (τυπική εικόνα). Για ένα ψηλό άτομο, η μέτρηση πραγματοποιείται σε απόσταση 30 cm από το γόνατο.
  • Είναι επίσης απαραίτητο να μετρηθεί το μήκος του ποδιού έως το σημείο στο οποίο λαμβάνεται η μέτρηση της περιφέρειας του μηρού (ή στη βουβωνική χώρα).

Διάγραμμα μεγέθους δείγματος με προσδιορισμό επιστολών για το Medi Jersey

Για καλσόν, εκτός από τις μετρήσεις που αναφέρονται παραπάνω, θα πρέπει επίσης να μετρήσετε την περιφέρεια της μέσης και των γοφών, καθώς και το μήκος του ποδιού από το πόδι έως τη βουβωνική χώρα. Για να επιλέξετε κάλτσες (και άλλα εσώρουχα) του απαιτούμενου μεγέθους, τα ληφθέντα δεδομένα συγκρίνονται με τα μεγέθη που δίνονται σε ειδικούς πίνακες, τα οποία ενδέχεται να διαφέρουν από κατασκευαστή σε κατασκευαστή. Όταν αγοράζετε εσώρουχα συμπίεσης σε ένα ορθοπεδικό σαλόνι, αρκεί να δείξετε τις μετρήσεις σας σε έναν σύμβουλο και θα επιλέξει ένα μοντέλο του απαιτούμενου μεγέθους. Τα υψηλής ποιότητας ρούχα συμπίεσης είναι αρκετά ακριβά. Αλλά μερικές φορές συμβαίνει ότι προκαλεί δυσφορία ενώ φοράτε. Ακόμη και θεωρητικά σωστά επιλεγμένα εσώρουχα μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την κατάσταση των φλεβών κατά τη χρήση. Ως εκ τούτου, συνιστάται να ξεκινήσετε με την αγορά ενός φθηνότερου μοντέλου, να συνηθίσετε τις αισθήσεις που προκύπτουν όταν φοράτε εσώρουχα συμπίεσης. Και μόνο μετά από αυτό μπορείτε να αγοράσετε ακριβά καλσόν ή κάλτσες κατά της κιρσούς για συνεχή φθορά..

Εσώρουχα συμπίεσης για έγκυες γυναίκες

Συνιστάται σε ΟΛΕΣ τις έγκυες γυναίκες να φορούν ρούχα συμπίεσης. Στο πρώτο τρίμηνο, ακόμη και αν δεν υπάρχουν εμφανή σημάδια κιρσών, συνιστάται η χρήση προληπτικής φανέλας. Σε μεταγενέστερα στάδια, θα πρέπει να ακολουθήσετε τις συστάσεις των θεράπων ιατρών. Τα καλτσόν συμπίεσης για έγκυες γυναίκες έχουν σημαντικές διαφορές από άλλα είδη ιατρικών εσωρούχων. Πρώτον, ένας ελαστικός επίδεσμος κατασκευάζεται στο πάνω μέρος των καλσόν, η κύρια λειτουργία του οποίου είναι να στηρίζει το στομάχι χωρίς να το πιέζει. Και δεύτερον, υφάσματα με αυξημένη διαπερατότητα αέρα χρησιμοποιούνται για την κατασκευή τους. Πολλές γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προτιμούν να φορούν κάλτσες συμπίεσης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η μεγεθυμένη κοιλιά δεν χωράει στα κολάν των καλσόν (δεν μπορεί να τεντωθεί επ 'αόριστον). Και σε ειδικά καλσόν για έγκυες γυναίκες, δεν αισθάνεται άνετα κάθε μέλλουσα μητέρα. Και οι κάλτσες μπορούν να επιλεγούν λαμβάνοντας υπόψη τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά και τις προσωπικές προτιμήσεις. Προσφέρονται στους ακόλουθους τύπους:

  1. Κλασικό μοντέλο;
  2. Ελαστική ταινία σιλικόνης.
  3. Σε ειδική ζώνη κορσέ με Velcro.
  4. Ανοιχτό δάκτυλο.

Πότε αλλιώς φοράτε καλσόν συμπίεσης?

Κατά τη δημιουργία στοχευμένης πίεσης στην επιφάνεια των ποδιών, προκειμένου να ομαλοποιηθεί η ροή του αίματος, οι άνθρωποι χρειάζονται όχι μόνο για ασθένειες φλεβικών αγγείων, όπως κιρσούς. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την απώλεια βάρους για την απομάκρυνση της περίσσειας υγρού, για την εξομάλυνση των αποθέσεων λίπους με τη μορφή πτυχών. Ταυτόχρονα, χάρη στη δημιουργημένη συμπίεση, οι μύες και το δέρμα μασάζ και τονίζονται. Συνιστάται να φοράτε ειδικά ρούχα συμπίεσης τον πρώτο μήνα της περιόδου μετά τον τοκετό. Βοηθά στην πρόληψη πολλών σοβαρών επιπλοκών όπως η πρόπτωση των κολπικών τοιχωμάτων, η πρόπτωση της μήτρας κ.λπ. Επιπλέον, υποστηρίζει τους κοιλιακούς μυς που αποδυναμώθηκαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα εσώρουχα συμπίεσης για σπορ σας επιτρέπουν να επιτύχετε μεγαλύτερα αποτελέσματα με λιγότερη κατανάλωση των αποθεμάτων ενέργειας του σώματος. Αυξάνει την αντοχή, ένα άτομο γίνεται λιγότερο κουρασμένο, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να κάνει περισσότερες ασκήσεις δύναμης..

Πώς να φοράτε ρούχα συμπίεσης?

Σε αντίθεση με τα συνηθισμένα, υπάρχουν ορισμένοι κανόνες για την τοποθέτηση καλσόν συμπίεσης..

  • Κάθε είδους εσώρουχα συμπίεσης (καλσόν, κάλτσες, γόνατα) φοράτε αμέσως μετά το ξύπνημα, χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι.
  • Αυτό γίνεται προσεκτικά, χωρίς υπερβολικό τέντωμα και συστροφή..
  • Πρώτα, συλλέξτε το πάνω μέρος σε ένα ακορντεόν.
  • Βάζοντας τις παλάμες σας μέσα στα καλσόν (κάλτσες), τοποθετήστε προσεκτικά το πόδι, λαμβάνοντας υπόψη τη θέση της φτέρνας.
  • Σταδιακά ισιώνοντας, τραβήξτε το κάτω πόδι.
  • Στους μηρούς, τα καλσόν φοριούνται επίσης ξαπλωμένα, ανεβάζοντας τον κορμό όταν πλησιάζετε στη μέση.

Οι κάλτσες συμπίεσης για κιρσούς φοριούνται με τον ίδιο τρόπο.
Για να καταστήσετε όσο το δυνατόν πιο εύκολη τη διαδικασία τοποθέτησης καλσόν και κάλτσας κατά της κιρσούς, μπορείτε να αγοράσετε μία από τις ειδικές συσκευές, για παράδειγμα, το Medi Butler. Εκδίδονται για διαφορετικές κατηγορίες ασθενών:

  1. Για άτομα με μεγάλες διαστάσεις, προορίζεται η συσκευή Big series.
  1. Για άτομα με μειωμένη κινητικότητα - σειρά Longo.
  2. Πτυσσόμενο, για ταξίδια - Travel Butler;
  3. Hospitalbutler - με μηχανισμό ολίσθησης.

Αυτή η εταιρεία προσφέρει επίσης μια συσκευή που βοηθά στην αφαίρεση ιατρικών ειδών - Medi Butler Off.

Εάν δεν υπάρχει συσκευή για την τοποθέτηση καλσόν (κάλτσες) κατά της κιρσώ, τότε κατά την εκτέλεση αυτής της διαδικασίας, οι κατασκευαστές συνιστούν τη χρήση γαντιών από λατέξ ώστε τα νύχια σας να μην καταστρέφουν τις ελαστικές ίνες. Όλα τα νύχια πρέπει επίσης να κόβονται κοντά και να τρίβονται. Η επιφάνεια των δημητριακών και των ξηρών κάλων πρέπει να λειαίνεται.

Συστάσεις για τη χρήση λευκών ειδών από κιρσούς

Όταν ένα άτομο έχει συνταγογραφηθεί για πρώτη φορά θεραπεία συμπίεσης, μπορεί να προκύψουν ερωτήσεις σχετικά με τη χρήση ιατρικών καλτσών. Για παράδειγμα, ένας ασθενής αγόρασε ψηλά τα γόνατα και η φλέβα με επέκταση κιρσών ήταν ακριβώς πάνω από το ελαστικό. Προκύπτει αμφιβολία. Πρέπει να φορέσω ένα αγορασμένο αντικείμενο; - Σε αυτήν την περίπτωση, ένα έμμεσο αποτέλεσμα θα ασκηθεί στο προσβεβλημένο αγγείο, λόγω της ομαλοποίησης της ροής του αίματος στο κάτω μέρος του ποδιού, και ως εκ τούτου μπορεί να χρησιμοποιηθεί το αγορασμένο προϊόν. Ωστόσο, συνιστάται ιδιαίτερα να προσπαθείτε να αποκτήσετε ένα προϊόν κατάλληλου μεγέθους. Πολλά ερωτήματα προκύπτουν σχετικά με το εάν είναι δυνατόν να φοράτε κάλτσες έναντι κιρσών σε πρησμένα πόδια. Σε αυτήν την περίπτωση, οι φλεβολόγοι συμφωνούν ότι δεν είναι μόνο δυνατό, αλλά και απαραίτητο. Αλλά αυτό είναι αρκετά δύσκολο να γίνει, καθώς λόγω οιδήματος, το μέγεθος του ποδιού αυξάνεται πολύ. Συχνά τίθεται το ερώτημα: γιατί πρέπει να βγάζετε κάλτσες (γόνατα) τη νύχτα; - Συνιστάται να το κάνετε αυτό έτσι ώστε το δέρμα των ποδιών να μπορεί να ξεκουραστεί και να αναπνεύσει. Όταν ένα άτομο βρίσκεται σε οριζόντια θέση (στον 1ο και 2ο βαθμό φλεβικής ανεπάρκειας), το πλυντήριο δεν λειτουργεί, δηλαδή δεν δημιουργείται συμπίεση. Επομένως, το να το αφήνεις στο σώμα είναι άχρηστο. Ωστόσο, εάν κάποιος κοιμόταν κατά λάθος με εσώρουχα, δεν υπάρχει μεγάλη ζημιά..
Η πιο συνηθισμένη ερώτηση είναι τι είδους εσώρουχα να φοράτε τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού. - Η συμπίεση πρέπει να συνεχιστεί το καλοκαίρι. Επιπλέον, οι υψηλότερες θερμοκρασίες προκαλούν επιπλέον αγγειοδιαστολή. Σε ιδιαίτερα ζεστές μέρες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ελαφρύτερα εσώρουχα, τάξη 1 ή συντήρηση. Η μείωση της συμπίεσης σε αυτήν την περίπτωση είναι προτιμότερη από καμία συμπίεση.

Φροντίδα καλτσών συμπίεσης

Οποιοσδήποτε τύπος ενδυμάτων συμπίεσης απαιτεί πλήρη φροντίδα για να διατηρήσει τις θεραπευτικές του ιδιότητες για μεγάλο χρονικό διάστημα.

  • Τα ενδύματα συμπίεσης συνιστώνται να πλένονται καθημερινά με το χέρι χωρίς να στρίβονται ή να τυλίγονται.
  • Το νερό πρέπει να είναι μέτρια ζεστό (όχι υψηλότερο από 40 °).
  • Χρησιμοποιήστε υγρό σαπούνι ή σαμπουάν για πλύσιμο, καθώς και οποιοδήποτε άλλο προϊόν για τη φροντίδα ευαίσθητων υφασμάτων.
  • Μην χρησιμοποιείτε σκόνες πλύσης και λευκαντικά, στεγνό καθάρισμα, ζεστό στέγνωμα και κρέμονται στον ήλιο.
  • Το ελαστικό σιλικόνης στις κάλτσες πρέπει να προστατεύεται από οποιαδήποτε σημαντική επαφή με το νερό. Διαφορετικά, θα χάσει τις σταθερές της ιδιότητες. Το γράσο από τη λωρίδα σιλικόνης απομακρύνεται με βαμβακερό επίθεμα εμποτισμένο με οποιοδήποτε υγρό που περιέχει αλκοόλη.

Εάν ακούτε τη γνώμη εκείνων που έχουν ήδη εμπειρία στη χρήση εσώρουχων συμπίεσης, είναι καλύτερο να αγοράσετε δύο ζεύγη ταυτόχρονα (για αξιοπιστία και ευκολία φροντίδας τους).

Διαβάστε Περισσότερα Για Το Τω Βάθει Φλεβική Θρόμβωση

Γιατί οι φλέβες των βραχιόνων διογκώνονται και προεξέχουν?

Συμπτώματα Ημερομηνία δημοσίευσης του άρθρου: 21.09.2018Ημερομηνία ενημέρωσης άρθρου: 12/19/2019Οι προεξέχουσες φλέβες στα χέρια στις περισσότερες περιπτώσεις είναι μόνο ένα αισθητικό πρόβλημα.

Υπόθετα με ιπποφαές για αιμορροΐδες και λάδι ιπποφαές

Συμπτώματα Κεριά θαλασσινών - επούλωση από τη δύναμη της φύσηςΤα υπόθετα με ιπποφαές για αιμορροΐδες είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για τη θεραπεία αυτής της ασθένειας.

Αν συγκρίνουμε το Detralex και το Phlebodia 600, ποιο φάρμακο είναι πιο αποτελεσματικό?

Συμπτώματα Από το άρθρο θα μάθετε εάν υπάρχει διαφορά στα φάρμακα Detralex και Phlebodia 600 που ανήκουν στην ίδια εταιρεία και ποιο φάρμακο είναι καλύτερο?